为什么来例假颜色发黑,月经不调的调理方法

一、什么问题导致例假颜色发黑

月经不调引发的月经颜色发黑生活中有不少女性，在月经来临的时候出现月经血量过多或者过少、月经周期提早或者延迟、月经颜色发红或者发红，这些都是月经不调的症状表现，出现这种情况的原因通常是妇科疾病所致。而出现月经颜色发黑的时候，通常原因是女性患有阴道炎或者宫颈糜烂。提醒女性在身体出现亚健康状态的时候，一定要及时到正规医院检查治疗。护理不当引发的月经颜色发黑还有不少女性，特别不注重自身的健康，她们在经期抽烟喝酒，进行剧烈的运动，不加节制的继续过性生活，经期进行盆浴，经期熬夜或菏泽过度劳累，完全不注意经期的护理。这些都是造成月经颜色出现异常，呈现黑色的罪魁祸首。所以，为了健康的体魄，完美的生活，一定要爱惜自己的身体。气滞血瘀引发的月经颜色发黑中医讲说，女性月经颜色发黑通常是气滞血瘀的表现，造成经血量过多或者过少，颜色明显的异常，有黑色的血块，并且会出现腹痛的情况，此外，当女性肾虚的时候往往也会造成女性月经颜色发黑。

二、如何调理月经不调呢

1、 内分泌平衡疗法辨证施治：以中药调理为主，根据每个人的身体情况进行辩证论治，通过调理气血、化瘀散结、补益冲任着手，调理女性各脏器功能，从而调节内分泌均衡。2、 女性朋友在日常生活中应养成良好的生活习惯，避免常吃辛辣食物，在经期注意保暖，少碰凉水，注意个人卫生，可以缓解月经不调的现象。3、 多吃含有铁和滋补性的食物：如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调，因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。4、 尽量使你的生活有规律：熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。这也是月经不调的预防方法。5、 调整月经的生理周期：根据女性个体不同的生理周期，通过采用不同的方法进行针对性调整，如按摩、磁疗、食疗等，促进卵巢内卵泡正常发育和排卵，促进子宫血液循环，改善宫腔内环境，增强其生理功能，让月经恢复正常的生理规律。

三、月经量少该怎么调理

1、当归大枣鸡蛋汤当归10克，大枣3枚，带壳鸡蛋1个，一同煮15-20分钟即可，喝汤、吃鸡蛋，有养血活血、健脾益气生血的功效。如不觉得燥热，可以每天或隔天吃一次。若吃完后觉得喉咙痛，可以将大枣的核去掉，加点麦冬、莲子、百合，能养阴安神，防燥热，对睡眠亦有帮助。2、海马乌鸡汤雌雄海马各一只，弄碎，搅匀，每次用5-10克煲半只乌鸡，有补益肾气、填精益髓的作用。3、玫瑰花鸡蛋茶玫瑰花5-10克，橘皮5-10克，带壳鸡蛋1个，一同煮15-50分钟，然后喝茶、吃鸡蛋，有疏肝理气之效。4、绵茵陈瘦肉汤绵茵陈5-10克，和瘦肉一起煲汤，可清热化湿。5、荷叶决明子山楂茶决明子10克、荷叶5克、山楂3克一起泡水当茶饮，可起到清肝明目、消脂化淤、调经的作用。6、淮山薏米芡实扁豆粥薏米15克，其他各10克，一同煮粥。适用于脾虚不能运化水湿的患者，有健脾和胃化湿之效。

四、月经量少有血块怎么调理

1、月经量少有血块者应注意经期保护，平时来月经的时候可以喝点红糖水，防止着凉，不食生冷食物，不过于劳累，保持心情愉快，劳逸结合，平常积极参加体育锻炼。2、一般可用中药进行调治，采用活血化淤、理气通络的方法。如红花、桃仁、薄荷、坤草、泽兰、赤芍之类，对改善症状和体征均有良好效果。不过，这要在医生的指导下服用。月经有块者应注意经期保护，冬天注意保暖，保持心情愉快，劳逸结合。对颜面色素沉着者，可通过外病内治的方法，调理月经获得痊愈。3、中医认为多与血淤有关，常常有气滞血淤的表现，如颜面皮肤粗糙、无光泽、起座疮，一般可用中药进行调治。根据症状和体征，采用活血化淤，理气通络的方法有较好的效。诸如红花、桃仁、薄荷、坤草、泽兰、赤芍之类。4、喝红糖水。红塘有活血化淤的作用，能促进子宫内淤血的排除。红塘也有舒缓神经的作用，让你放松心情。在平时多吃银耳汤，银耳有很高的营养价值，特别对与女性，对调理身体、改善体制有一定的作用，而且还有很好的美容效果。

月经不调月经量少发黑怎么办,月经不调注意7个要点

月经不调的情况分为很多种，当你的月经出现异常时，你就要考虑是不是月经不调了，比如月经量少还发黑，这就是明显的月经不调症状了。不过也不用太紧张，一般来说靠自己是无法确实到底为什么会月经不调的，建议先看医生再治疗。那么，月经不调月经量少发黑怎么办?下面就来为大家详细的介绍一下。

月经不调月经量少发黑怎么办
月经量少发黑是月经不调的一种，正常情况下尽量是30-50ml为正常，<30ml为月经过少，肯定月经血色发黑。正常情况下内膜脱落形成月经，如果脱落的少量血在阴道内存留时间长，会出现量少色黑的月经。首先看月经量少色黑是什么原因引起，如果达不到30ml，可以到医院做相关检查。首先，生育年龄妇女经必须做一下内分泌检测，这样的月经会影响生育，可以吃乌鸡白凤丸、益母草颗粒、气血和胶囊来对症调理。

出现气血亏虚，也会出现量少色黑的月经，常规是做彩超和性激素六项，彩超可以判断子宫、卵巢有没有器质性的问题。性激素六项检测时间是月经来的第2-5天，早上空腹10点之前上医院抽血检查。检查的目的就是看有没有内分泌失调，根据内分泌的检测结果，采取相应的药物对症治疗。多囊卵巢综合征，卵巢分泌雌孕激素水平低或者是有卵巢早衰的都会出现这种月经，这个时候必须根据检查结果再对症治疗。如果排除了器质性的问题，月经量少发黑还与卵巢分泌、人体的气血亏虚有关系。

月经不调注意7个要点
1、保持精神愉快，避免精神刺激。有些女性在月经期时会出现腹部疼痛、腰酸、乳房胀痛、腹泻、情绪不稳定的现象，对此女性朋友们要注意调节情绪，精神压力过大，焦虑的情绪会加重这些症状。

2、注意卫生，预防感染。经期要更注意会阴的卫生清洁，卫生巾及时更换，注意保暖，特别是腹部，避免寒冷刺激。

3、避免过度节食，日常戒烟限酒。女性朋友要注意自己的饮食结构，减肥还是要配合运动为主，不要过度节食。日常可以多吃瘦肉、谷类、绿叶蔬菜等食物，生冷刺激的食物在经期要少吃，这样有助缓解经期不适。

4、注意内裤的清洁。内裤要选择材质柔软、通风透气的面料，同时注意勤洗勤换，清洗过后要在阳光下晾晒。

5、日常饮食注意。女性朋友日常饮食要多饮开水，保持大便通畅。对于血热体质的人士，在经期前要多吃新鲜水果和蔬菜，少吃葱、蒜、姜等容易上火的食物。对于气血虚者日常要注意补充营养，多吃牛奶、鸡蛋、猪肝、猪肉、鸡肉、羊肉等，而生冷瓜果则要少吃。

6、长期月经不调的调理。对于长期月经不调的人士，可以多喝黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮、山楂红糖饮等，如果症状没有明显改善则要到医院就诊检查，查清病因及时治疗。

7、做好保暖措施，晚上减少熬夜。不要长时间对着风扇吹，人睡着之后大脑就会休息，如果风扇的风力过大的话往往就会影响到一个人的健康问题。特别是在炎炎夏天，女性朋友就要注意对自己的身体负责，不要贪一时的凉爽而影响到自己的月经不调问题。

月经血是黑色的怎么办

月经颜色发黑应当考虑是，经血在子宫内停留时间过长氧化导致变黑，和月经失调经血运行不畅有关！1、多吃热食饮用热水，不要接触寒凉刺激的物品，保持腰腹部防寒保暖！
2、注意睡眠充足，保持休息，不要熬夜和过度劳累！
3、清淡饮食，不吃油腻和辛辣食物，保持心情愉悦舒畅不要压力过大精神紧张！

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