盆骨矫正带是矫正骨盆的一种方法,那么什么时候开始用呢

一、盆骨矫正带的种类介绍

腰带式：也叫日本腰带式，2010年后国内最多的就是这一类，如几件套等，大都是近年仿日式，同一款产品价格相差很大，处于低质低价竞争阶段，由于做工简单、粗糙、弹性差，使用后多有不舒适，稍一活动就容易出现上窜下滑现象，很难坚持使用。

菱形式：也叫菱形骨盆带，它是利用双菱形力学结构结合人体工程学、生物力学原理研究发明，是现今比较科学的一种骨盆矫正带，带体由双菱形组成，可以有效固定骨盆，左右平衡，可最大化达到助收骨盆效果，使用起来也比较简单方便、舒适自然，科学实用，是目前产科医生比较看好的一种。

两带式：这种是用两条带子做成的，比较单一普通，使用时将一条勒在后腰部，一条勒在腿根部，虽然看似不滑了，但会加重腰椎负担，且收胯效果并不理想。

纱布捆裹式：这类虽然使用的早，但由于使用起来比较麻烦，使用者逐渐减少，目前在一些产后护理中心有专业人员还在帮助产妇使用，在缠绕收腹时一起将胯部捆裹起来达到收骨盆效果。

二、盆骨矫正带有用吗

骨盆矫正的历史要追溯到上世纪的50年代。欧洲医学研究得出，女性在生育之后，胯部会有不同程度的增宽，臀部变大，影响美态。这些都是是产后骨盆恢复不良的原因。由于女性怀孕时荷尔蒙的作用使骨盆扩张，分娩时，骨盆耻骨联合被撑开，如产后恢复不良，就会出现屁股增大，胯部增宽等形体变化情况。

无论您是妙龄少女还是魅力少妇，怀孕的时候骨盆都会由于雌性激素的增加而变宽，为自然分娩做好体型准备。而研究发现，在产后42天内女性荷尔蒙尚未降低，盆骨仍具有良好的可塑性。所以女性在产后6周内，是进行骨盆矫正的最佳时机。

产后松弛的腹肌恢复不良，会导致脂肪堆积，小腹隆起，影响美观，如骨盆恢复不良，不仅可导致大屁股，胯部增宽，影响美观，还会导致O型腿，腰痛和一些妇科疾患。因此也可以说女性产后骨盆的恢复比腹肌的恢复更重要。产后妈妈选择一款专业优质的骨盆矫正带，对于产后骨盆的恢复，矫正体形，防止妇科疾患具有极好的作用，一般聪明的产后妈妈不会错过这个机会，而且很多妈妈在使用之后都觉得有效果，所以骨盆矫正带是有一定的用处的。

三、盆骨矫正带有必要买吗

1、跟自己的胖瘦没关系，生了小孩，盆骨都是有影响的，我生之前就买了骨盆矫正带，生之后坚持在用，效果不错！

2、我用骨盆收紧矫正带2个多月了，现在感觉好像PP变小了，以前的牛仔裤都能穿了，而且腰酸背痛的现象没那么重了，天天带着挺管用的。

3、应该有用的，月子过完就矫正容易恢复体形。生产后的康复还需要加强营养，多做锻炼多休息，饮食要清淡有规律，每天也要做下运动，这样才能迅速恢复体形，若是宝宝吃母乳还是不要节食瘦身为好。

4、盆骨矫正带真的有用，开心啊！有很多人恢复不到以前的，偶好多小姐妹生完体重比原来还要轻，但是牛仔裤硬生生得大了一个码，偶本来PP就大，所以当时想不管有用没用，先买了用了再说，毕竟就那么一次性投资，结果偶用下来效果还是蛮好！

5、盆骨矫正带很好的，主要功能是收紧已经疏松的骨盆的，还可以缓解产后腰痛和耻骨疼痛。腹带分顺产腹带、剖腹产专用腹带和加强型腹带三种哦，主要功能是收小腹的。骨盆带和腹带可以一起用的。

但是也有很多网友觉得没有必要买。还有的网友买了但是没用或者懒得用。最后骨盆矫正带是有一定的效果的，但是贵在坚持，就是和减肥一样，要长期使用才能看到效果，但是骨盆矫正带也不能说是产后必需品，这个因人而异，主要看自己的身体，看自己的骨盆有没变大，但是一般来说生完孩子的妈妈都会有一点变化的，所以爱美的妈妈们入手一件也是可以的。

四、骨盆矫正带什么时候用

不论是顺产还是剖腹产的妈妈，她们的盆骨都会因为荷尔蒙增高而变宽，研究发现，产后42天内容，女性荷尔蒙尚未降低，盆骨仍具有良好的可塑性。因此，产后使用盆骨矫正带能有效帮助盆骨恢复到产前状态。

顺产什么时候可以用骨盆矫正带：顺产什么时候可以用骨盆矫正带，有的说生完孩子就可以用了，有的说要两三天，有的说是等等宝宝满月之后……妈妈们众说纷纭，那到底什么时候用最合适呢？一般来说，在产后2-3天左右，只要自我感觉恢复，精神尚佳的话，就可以使用骨盆矫正带了。产后42天内是骨盆恢复的最佳时机。

剖腹产骨盆矫正带什么时候用：很多人问，我不是剖腹产也要用骨盆矫正带吗？答案是最好也用，因为即便是宝宝没有经过产道生产，在宝宝快出生的时候，骨盆也是呈现打开的状态的。这是女人身体的结构为了适应生孩子而自然发生的变化！无论生或者剖，女性的胯部都会变宽的。

但是剖腹产不同于顺产，剖腹产一般来说比顺产要恢复的慢一些，因为碍于伤口，要调养，一般是七天之后才能使用，或者是剖腹产的妈妈们应该在足够休息调理后最好也是咨询过医生，才能使用骨盆矫正器。

盆骨矫正带使用方法及时间

盆骨矫正带对女性来说是再也熟悉不过的一种辅助女性恢复身材的工具。相信很多人都知道如何使用盆骨矫正带，但也不排除生活中还有一部分人是不知道如何使用盆骨矫正带的。那么，盆骨矫正带使用方法及时间是什么呢?平躺时能绑骨盆带吗?

盆骨矫正带使用方法及时间 骨盆带一般针对的是骨盆骨折，另外就是妇女在产后耻骨联合分离。如果说骨盆有轻微的骨折，骨折断端移位不明显，对位对线比较不错，也没有腹部脏器的损伤，这个时候可以考虑骨盆带临时固定，一般需要带2-3个月左右的时间，骨盆带是为了防止骨折移位，另外也可以防止患者在活动的时候引发的骨折断端的疼痛。如果说选择手术治疗，在术后1-2周以后，也可以考虑骨盆带固定，骨盆带固定的目的就是为了防止患者在移动的时候，由于骨折断端的移动引发的疼痛，起到临时固定的作用。妇女如果在产后出现耻骨联合分离，也可以考虑骨盆带矫正。盆骨矫正带使用的时候不能绑的太紧。。穿法很简单，只要并拢双腿，将骨盆带的带子从后向前耻骨联合处固定就可以了。

产后骨盆的最佳恢复时间是42天内，使用产后盆骨矫正带最好达到2个月以上，以巩固效果，具体产妇可根据骨盆复原情况，延长佩戴时间也是可以的。每天使用时间不宜过长，一般8小时左右即可，最好夜间睡觉时不要使用，以免影响血液循环。要坚持使用，不要三天打鱼，二天晒网，否则效果不佳。

平躺时能绑骨盆带吗 宝妈在做月子期间，骨盆是会慢慢进行收缩，恢复正常的，但是如果能够借助骨盆带恢复的话，效果会更好，一般的情况下，骨盆带是需要绑在身体的胯骨的位置，也就是盆骨的地方，有关盆骨带的松紧可以根据自身的情况而定，不过不要过紧也不要过松，还有就是白天的时候可以佩戴是最合适的，晚上睡觉的时候，尽量就要摘取下来，否则会影响休息。

那么如果平时平躺着的时候，是否需要佩戴盆骨带，可以根据宝妈自身的情况而定，如果觉得没有什么大碍的话，可以佩戴，只要在晚上睡觉的时候，选择摘下来就可以了。宝妈在选择盆骨带的时候，要选择透气性好的，宽窄合适的，松紧性效果好的，在佩戴的过程中可以自行调节。针对剖腹产还有顺产的宝妈在佩戴的时候需要注意细节问题，这样才有利于恢复身体健康。

产后盆骨带和束腹带一起用吗,产后如何正确使用骨盆

产后的妈妈身材会发生变化，盆骨会变宽，导致大屁股，产后的妈妈因为运动量减少和进补太多，就会导致游泳圈的出现，盆骨带可以矫正盆骨错位的问题，束腹带能维持妈妈的体型，盆骨带和束腹带对产后的女性都好，那么产后盆骨带和束腹带一起用吗?产后如何正确使用骨盆带?

产后盆骨带和束腹带一起用吗 产后要先使用盆骨带矫正骨盆，骨盆恢复后再使用束腹带。骨盆矫正带也称骨盆带，是利用一种物理方法矫正骨盆的一种方法。骨盆带主要用于产后骨盆的恢复，对产后妈妈骨盆快速恢复，保持身材，增强自信极有帮助。束腹带主要是补充肌力不足、腹部松弛。可以快速帮助松弛的腹肌恢复弹性，防止脂肪堆积，如果超过两个月再使用，最好选用加强型收腹带组合。顺产宝妈在产后2~3天可以用盆骨带，剖腹产宝妈在产后5~6天可以用盆骨带。盆骨带必须在产后前六个月使用最佳，因为此时盆骨仍处于松散状态，可使用外压力使盆骨恢复原状。收腹带需等到产后1个月才能开始使用。如果过早地使用产后收腹带将会限制体内血液循环，不利于体内恶露排出，更不利于呼吸的畅通，对脏器恢复造成一定程度的妨碍。除此之外，过早使用收腹带还会将作用力度放在盆骨上方，可能会迫使还柔软的盆骨外扩，不利于盆骨的恢复。所以，盆骨带与腹带的使用具有先后顺序。束腹带不能一天到晚都系着，躺在床上或坐着休息时应该解开，等下床活动时再系。

产后如何正确使用骨盆带 顺产后的女性朋友在产后2到3天，就可以使用骨盆矫正带来矫正骨盆变形的情况。而破宫产的女性朋友则要等到伤口愈合之后才能使用骨盆矫正带，一般在手术后七天之后才能使用。在使用骨盆矫正带的过程中千万不要勒得过紧，应当松紧适中为好。

产后正确使用骨盆带的方法：1. 并拢双腿，按照“正面 内侧”的指示标签，将骨盆带放在耻骨上方，并从前往后绕。2. 在臀部处将骨盆带两端交错。3. 将骨盆矫正带向两侧水平拉伸。4. 拉伸后将骨盆带两端向前方固定即可。

产后骨盆带每天佩戴八个小时左右，就足以改善骨盆出现的变形情况，但是一定要注意每天坚持使用，不能今天用明天不用的那样就很难收到效果了。

产后盆骨带使用方法及时间,产后什么时候用盆骨带

产后有一些产妇会想要让盆骨恢复的更好一些，穿盆骨带来帮助产妇的盆骨恢复，要选择一些宽松的盆骨带，因为这样会有利于血液的循环，使用盆骨带的时候不能太往上使用，要用在正确的位置上，用的时候一定要固定住，否则他会偏离出去就不会起到作用了，使用的时间要注意些，白天使用不要用太久，晚上睡前拿下来。

产后盆骨带使用方法及时间 1用量尺量出自己的具体臀围，臀围的测量方法是将量尺围着胯部突出的地方绕一圈，即可量出臀围。

2根据自己的臀围来选择合适的码数

3将菱形式骨盆带展开，对准胯部最宽处，骨盆位于胯部中间，调整自己觉得最舒服的状态，要紧而不勒，利用魔术贴贴好就可以，戴上之后不上窜下滑，舒适即可。

4佩戴菱形骨盆带时，要尽量少走动，平常的走路动作也不宜过大，平躺的时候佩戴效果最佳。

1、不能捆裹：无论收腹收骨盆都不能用几件套捆裹挤压的方法，这种方法是非常错误的，没有任何科学道理的，稍微懂一些医学常识的人都知道，这样会掠压内脏，影响血液循环，对产后身体健康极为不利的。

2、不能收胃：产后收胃是错误的，产后科学收腹收胯恢复骨盆是正确的，根本用不着收胃，产科医生刘湘云说：“产后捆裹收胃是严重错误的，是违背人体自然生理的。”产后是绝不能收胃的。

3、位置要正确：恢复骨盆使用骨盆矫正带一定要用在胯部，收好胯才能收紧矫正骨盆，如果用在腰腹部或腿根部就起不到什么作用了。

4、固定要稳：使用骨盆带不能太紧也不能太松，太紧了影响血液循环，太松了起不到作用，特别是腰带式骨盆带很不好固定，弹性差或分码太多的产品，松紧很不好把握，使用时要注意。

5、使用时间：一般专业优质的骨盆带一天使用八小时左右就可以了，使用时间过长或过短都不太好，腰带式骨盆带晚上不好用，容易滑位，菱形骨盆带固定比较稳，用力也均匀，晚上一般情况下可以使用。

顺产宝妈在产后2~3天可以用盆骨带，剖腹产宝妈在产后5~6天可以用盆骨带。 产后42天内是女性内荷尔蒙的高分泌期，此时盆骨仍具有良好的可塑性，因此在产后42天内(即坐月子期间)如果及时对盆骨施加适度的外力，可以有效帮助骨盆恢复到产前的状态。

顺产妈妈在产后2、3天后，剖腹产的妈妈在产后5、6天，只要自我恢复良好，便可以开始使用骨盆矫正带。盆骨矫正带使用位置较低，作用是适度对骨盆施加向内的压力，促进它尽快恢复。因为韧带恢复到原来到坚硬程度也需要2个月的时间，所以使用产后盆骨矫正带最少2个月，也可根据自身恢复情况使用到产后六个月。所以说，顺产宝妈在产后2~3天可以用盆骨带，剖腹产宝妈在产后5~6天可以用盆骨带。

产后什么时候用盆骨带 妈妈在产后当然希望美美的身材越快恢复越好，所以，如果可以的话，2个月内对骨盆进行收紧是最理想的。因为韧带恢复到原来到坚硬程度也需要2个月的时间。只是，到了感觉系带与不系带没有很大区别的时候，是没有必要强迫去系带并让人感觉厌烦。有些妈妈一直使用到产后六个月，效果也非常好。各位妈妈还是依据自己的使用感觉而定。

顺产宝妈在产后2~3天可以用盆骨带，剖腹产宝妈在产后5~6天可以用盆骨带。 产后42天内是女性内荷尔蒙的高分泌期，此时盆骨仍具有良好的可塑性，因此在产后42天内(即坐月子期间)如果及时对盆骨施加适度的外力，可以有效帮助骨盆恢复到产前的状态。

顺产妈妈在产后2、3天后，剖腹产的妈妈在产后5、6天，只要自我恢复良好，便可以开始使用骨盆矫正带。盆骨矫正带使用位置较低，作用是适度对骨盆施加向内的压力，促进它尽快恢复。因为韧带恢复到原来到坚硬程度也需要2个月的时间，所以使用产后盆骨矫正带最少2个月，也可根据自身恢复情况使用到产后六个月。所以说，顺产宝妈在产后2~3天可以用盆骨带，剖腹产宝妈在产后5~6天可以用盆骨带。

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