经期能洗头吗,月经期间有什么注意事项

女性朋友都是非常爱美的，特别是年轻的女孩子，每天都会洗头洗澡，就月经期间也是如此，但是在我们生活当中，却有一些老人告诉我们，女孩子在月经期间不可以洗头，如果在月经期间做了一些不该做的事，就会导致将来自己的身体出现一些问题，那么经期能洗头吗?今天我们就来了解一下月经期间有什么注意事项?

不管是从中医的角度还是从西医的角度来说，月经期间不可以洗头，这种说法都是没有科学道理的，是没有医学理论所支持的，所以说女孩子在月经期间是可以洗头的，而且在月经期间本身女性的身体血液循环能力就比较差，通过洗头和洗澡的方式，能够加速女性身体当中的血液循环，帮助经血的排出。但是在洗头的时候，女性朋友们要注意不要用凉水洗，否则会引发头痛等情况产生，用温水洗头发，并且及时吹干就可以了。

月经期间，女性朋友们还有很多需要注意的问题，比如说要尽量少吃冷饮等生冷的食物，很多年轻女孩子比较喜欢吃冰激凌等食物，在经期如果吃这些过于生冷的食物会导致子宫变得非常的寒冷，对于女性的血液循环来说是非常不利的，很容易导致经血淤积在子宫内不能及时排出。另外女性朋友们在月经期间还要注意的是要避免过度劳累，过度劳累会导致女性的经期延长或者经量增大。

总的来说，女性朋友在经期是可以洗头的，但是要注意保持水的温度，同时也要注意在月经期间有很多不适合做的事，女性朋友们在月经期间要多了解这方面的相关知识，才能够让自己拥有一个健康的体魄，除了以上我们提到的这些注意事项之外，在月经期间，女性朋友们还要注意的是不要大量的吃辛辣食品。