孕妇吃柚子好吗,教你健康吃柚子

柚子是大家再熟悉不过的水果了，吃起来香味四溢，生津止渴，主要在南方的秋冬季节盛产，柚子对人体益处非常多，而且能够去火降燥热，也有很好的通便作用，而且柚子皮还可以入药，也可以用来放在室内去除异味。可以说，柚子全身都是宝，那么处于怀孕阶段的孕妇吃柚子好吗?柚子对孕妇也是有较多益处的，这里小编就来给大家详细地讲解一下这个问题，教你健康吃柚子，希望对大家有帮助。

柚子是一种健康的水果，对孕妇有好处，如何健康吃柚子呢?

1、首先，不要一次性吃太多柚子，凡事再好，也不能过犹不及。柚子性偏凉，吃多了可能导致小便次数增加。

2、孕妇在怀孕初期习惯于吃酸性食物，柚子就是很好的选择。一个柚子的体积比较大，一顿吃一个未免吃过量，建议分顿而食。

3、建议在饭前吃少量的柚子。由于柚子偏酸，少量的酸性水果在饭前吃，有提升孕妇食欲的作用，可以让孕妇三餐的胃口更好。

4、冬天气温比较低，冰凉的柚子可能导致孕妇受到肠胃刺激，建议将柚子在炉边烤一下，温热了再吃。

5、高血压的孕妇要慎吃柚子，另外，如果在服用药物的孕妇也要注意，最好不要柚子与药物一同服用。

综上所述，孕妇吃柚子好吗?答案是肯定的。孕妇可以吃柚子，但是如何健康吃柚子?很多孕妇还不了解。小编教你健康吃柚子的方法，比如不要一次性吃大量的柚子，不要饭后吃柚子，最好饭前半小时左右吃柚子能起到帮助孕妇开胃的作用，吃柚子时一定要烤温热了再吃柚子，这样才不会对胃肠道产生刺激作用。此外，有高血压的孕妇要慎吃柚子，柚子不能和药物一起服用，可能会影响药物的疗效。

孕妇能吃柚子吗有什么好处

1、孕妇吃柚子可以有效补充维生素C，柚子中的维C含量大大超过其他水果，每100克柚肉中含维C为57毫克，是梨的10倍。孕妇吃柚子还可以促进食欲，治疗消化不良等症状。所以孕妇可以吃柚子的。
2、柚子含有丰富的天然水果纤维与维他命C，孕妇吃柚子可以起到养颜美容的作用。
3、柚子可以有助于消化、通便，会有效的缓解孕期便秘。
4、柚子中含丰富的维生素P，具有清除血液中胆固醇的作用，多吃可预防狭心症、心脏病的发生。
5、柚子可以有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛。秋冬季节气候干燥，孕妈妈患上了口腔溃疡，牙龈肿痛。不要擅自用药。柚子可以降火气、抑制口腔溃疡，此时不妨食用一些柚子。
6、鲜柚肉含有类似胰岛素的成份，是糖尿病病人的理想食品。因此对于患有糖尿病的孕妈妈，柚子更是最好不过的水果。

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