咖啡是一种常见的饮品,由于其浓郁的香味,不少人对其是欲罢不能。不少人认为喝咖啡可以提神醒脑,对于经常从事脑力活动的人来说,是非常不错的,而且研究表明喝咖啡还有助于脂肪的燃烧,有减肥的功效,这让不少女性对咖啡是趋之若鹜。那么经期喝咖啡好吗?这是不少女性朋友都比较关心的问题,这里小编就来给大家详细地讲解一下这个问题,告诉你经期喝咖啡的利弊,希望对大家有帮助。
首先在月经期是可以喝咖啡的,但是应该注意量的大小。不能过量喝咖啡。月经期间过量喝咖啡是有很多坏处的。主要有以下几个方面:
1.导致乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时容易消耗体内储存的维生素B。
2.咖啡的咖啡因能刺激神经和心血管,导致痛经,经期延长和月经量过多。
3.经期喝咖啡导致雌激素水平增加,使妇科疾病加重,比如子宫内膜异位等,甚至还可能对生育造成影响。
但是在月经期间喝少量喝咖啡也是非常有好处的。
1.咖啡的咖啡因可以缓解月经来潮时痛经的症状。
2.咖啡因能振作精神、增强思考能力,恢复肌肉的疲劳,加快血液循环。
综上所述,经期喝咖啡好吗?小编告诉了你经期喝咖啡的利弊。在月经期喝咖啡是一把双刃剑,看你怎么把握咖啡的量,过量喝咖啡对女性显然是会产生不良影响的,比如造成女性乳房胀痛,焦虑,还能导致月经量过多,雌激素水平升高等。少量的咖啡反而有助于缓解女性的痛经,还能振作精神,加快血液循环。
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