孕前准备最佳方案是什么,在孕前应该做什么检查

一、孕前的准备方案

1、补充营养素根据自己的身体状况，增加某些微量营养素的摄取。钙、铁、维生素A等微量营养素缺乏不但对女性身体健康造成影响，还会直接影响胎儿的生长发育，因此计划怀孕的女性应特别注意这些营养素的供给。2、吸烟的亲请sto大量研究显示，吸烟和毒品会导致流产、早产和低体重出生儿。此外，研究还表明，吸烟可能会影响生殖能力和男性精子数量。事实上，即使是吸二手烟也会影响你的受孕几率。3、拒绝咖啡因研究显示，摄入过多的咖啡因会阻碍铁的吸收，同时，也会增加胎死宫内的风险。所以最好戒掉咖啡、茶、可乐等含咖啡因的饮料。4、控制体重如果你的体重在正常标准范围内，你的受孕几率就会更高些。研究显示，体重系数（BMI）低于20或高于30的女性相对来说不容易受孕。5、制定健身计划根据美国运动医学会的研究，一套健康的健身计划包括：1）一周3～5天，每天20～60分钟的有氧运动，如步行或骑车；2）一周2～3天的肌肉加强训练，如力量器材训练；3）一周2～3天的柔韧性练习，如日常伸展和瑜伽运动等。

二、孕前必须要做什么检查项目

孕前检查是女性在备孕前必备的功课，因为这些检查不仅会影响到怀孕的成功几率，还会影响到未来宝宝的健康状况。下面来看看在孕前检查项目有哪些：1、血常规（血型）：及早发现贫血等血液体统疾病，因为如果母亲贫血，不仅会出现产后出血、产褥感染等并发症，还会殃及宝宝，给宝宝带来一系列影响，例如易感染、抵抗力下降、生长发育落后等。2、尿常规：有助于肾脏疾患早期的诊断。十个月的孕期对于母亲的肾脏系统是一个巨大的考验，身体的代谢增加，会使肾脏的负担加重。如果肾脏存在疾患，后果会非常严重。3、粪常规：消化系统疾病、寄生虫感染诊断，例如弓形虫感染，如果不及早发现，会造成流产、胎儿畸形等严重后果。4、肝功能（两对半）：各型肝炎、肝脏损伤诊断。如果母亲是病毒性肝炎患者，没有及时发现，怀孕后会造成非常严重的后果，早产，甚至新生儿死亡。肝炎病毒还可垂直传播给孩子。5、胸透：结核病等肺部疾病诊断。患有结核的女性怀孕后，会使治疗用药受到限制，使治疗受到影响。而且，活动性的结核常会因为产后的劳累而加重病情，并有传染给孩子的危险。6、妇科内分泌全套：月经不调等卵巢疾病诊断，例如患卵巢肿瘤的女性，即使肿瘤为良性，怀孕后常常也会因为子宫的增大，影响了对肿瘤的观察，甚至导致流产、早产等危险。

三、在孕前必须补充哪些微量元素

孕前除了要做好检查工作外，还需要补充营养，这样才能保障精子和卵子进行强有力的结合。那么孕前补充营养的类型有哪些呢？主要要补充以下4种营养元素：1、补充蛋白质备孕的夫妇应增加蛋白质的摄入量。蛋白质是人类生命的基础，是脑；肌肉、脏器最基本的营养素，占总热量的10%一20%，平时每天每千克体重需摄入l一1.5克，而现在要增加至1.5-2.0克；故应多进食色、肉、蛋、奶、豆制品等。2、补充钙元素钙是骨路与牙齿的重要组成成分，怀孕时的需要量约为平时的2倍。如果孕前摄入钙不足，怀孕以后孕妇因失钙过多可息骨质软化症、抽筋，胎儿易发生佝偻病、缺钙抽筋。故孕前开始补钙，且钙在体内贮藏时间较长，对孕期有好处。孕前应多进食含钙丰富的食品，如鱼类、牛奶、绿色蔬菜等。3、补充铁元素铁是血色素的重要组成成分，一旦缺乏就会发生贫血。怀孕期间，孕妇血容量较非孕时约增加30%，亦即平均增加约1500毫升血液；加之胎儿生长发育每天需从母体吸收约5毫克铁质，故孕妇如不注意补铁，极易发生贫血。铁在体内可贮存4个月之久，在孕前3个月即开始补铁很有好处。牛奶、猪肉、鸡蛋、大豆、海藻等均含有丰富的铁，还要用铁锅做饭炒菜。4、补充锌元素锌是人体新陈代谢不可缺少的酶的重要组成部分。缺乏锌可影响生殖系统功能，导致女性闭经，男性无精与少精，还可影响生长发育，致使身体矮小，故孕前应多吃含锌的食物，如鱼类，小米、大白菜、羊肉、鸡肉、牡颊等。

四、孕前的禁忌会有哪些

或许你说孕妇才有诸多禁忌，没怀孕哪有什么饮食禁忌。其实，这种想法是不正确的，孕前也是有饮食禁忌的，若触犯了将会降低怀孕的几率，甚至会影响到未来在妈妈肚子里面成长的胎宝。那么孕前饮食禁忌有哪些呢？主要有一下6点：1、辛辣食物请少吃，否则易造成便秘在饮食方面，有些人偏清淡饮食，而有些人则偏重口味的食物。专家提醒准妈妈，在备孕期间一定要注意尽量少吃一些辛辣的食物，这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。2、高糖食品莫贪吃，否则易造成死胎备孕期间，准妈妈要特别的注意，尽量避免吃高糖的食物，以免引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。在怀孕后，如果孕妇继续保持着吃高糖食物的习惯，就会导致出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅会危害孕妇本人的健康，同时还会严重的影响到体内胎儿的健康发育和成长，严重的话还有可能会导致出现早产、流产或死胎。3、腌制食品禁吃，否则会造成胎儿畸形腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。特别是一些过敏体质的孕妇，对于这类食物更应该避免食用，以免对胎儿造成不可逆转的影响。而且经过研究发现，在怀孕期间吃这些腌制的食品，还会导致出现流产、早产等情况，甚至还会造成胎儿畸形。

怀孕前需要做什么检查

大家都知道，女性怀孕在备孕期间有很多的注意事项的，这对胎儿会造成直接的影响，包括饮食习惯和生活习惯等，也是需要去做一些检查的哦，那么，怀孕前需要做什么检查?来了解一下吧。

怀孕前需要做什么检查
在女性怀孕前需要做血常规的检查以及粪常规的检查还有尿常规的检查，以及肝功能和胸部的透视，还包括着妇科内分泌的全套检查，以及白带常规检查，还包括着染色体的检测，以及全身体格方面的检查。

怀孕之前检查注意事项

1、女性在进行孕前检查的当天凌晨，也就是0点开始，要禁止进食，禁止喝水，因为有的孕前检查项目需要空腹进行，否则会影响孕前检查的正常进行。

2、检查时间一般安排在准备怀孕前3—6个月，以便在发现异常或不适合怀孕的问题时，能够及时进行治疗和矫治。女性在进行孕前检查时要注意避开月经期，选择月经停止后3—7天进行孕前检查比较好。在进行孕前检查的3天内不要有性生活，在进行体检前一天注意休息好，保证精力充沛，检查前一天不要清洗阴道。

3、体检前3—5天饮食清淡，不要吃猪肝、猪血等含血性的食物。检查前一天晚上12点之后不能进食和饮水。

4、在孕前检查中，其中有妇科B超检查，此项检查需要在膀胱充盈的前提下来做，因此，要在B超检查之前憋尿。尽量在早晨起床后接少许晨尿，以备验尿使用。

5、做X线检查时，要穿棉布内衣，不要穿带有金属钮扣的衣服、文胸;身上若有项链、手机、钢笔、钥匙等金属物品要摘除。

怀孕前期有什么症状
1、停经

来了二十几年的大姨妈，终于可以在怀孕期间消停了，或许很多妈妈都感到很高兴。但是不得不说，这确实是一个明显的症状，一般在性生活后，按照规律推迟了2周都没来的话，极有可能是怀孕了。

2、恶心呕吐

有很多妈妈都会出现这样的症状，但是有一小部分的妈妈会骄傲地说我没有呀，也都属于正常的情况。如果出现孕吐，一般会在怀孕一个月之后才出现，出现这样的症状，孕妈妈的胃可是相当难受，家人要给予及时的安慰、排解。

3、乳房从A到D

怀孕之后，由于体内的雌性激素开始变得不一样，所以明显地会感受到乳房胀痛，同时也会发现自己之前的BRA已经不适合了，这时候你会发现乳房有一阵胀痛感，这都是怀孕征兆呢。一般在怀孕3个月之后，会逐渐地好转，这种胀痛感也随之没有那么强烈了。

4、对气味敏感

如果是一个很讲究的孕妈妈，这时候，你会发现自己对于炒菜的油烟味、茶叶的味道等都会不适应，感觉是变得矫情起来。这些气味会加剧你的孕吐。

5、容易疲惫

有些女性朋友怀孕前期会变得容易疲惫，甚至是筋疲力竭的状态。通常没有一个固定的原因，但是快速增加的孕酮水平可能是“罪魁祸首”。

怀孕前都要做哪些检查项目

现在随着生活水平和医学水平的提高，一对夫妻想要孩子的情况下都会区最一下孕前检查的，这不仅仅是对夫妻双方的健康状况评估，还是为了达到最佳的妊娠结果。夫妻之间做这一项检查在给自己打预防针之外，同时也是给孩子一生健康的基本保证。现在可以来了解一下怀孕前都要做哪些检查和需要注意些什么呢？

怀孕前有哪些检查项目 怀孕前很多人都会在自家准备验孕棒和验孕纸，以测出自己是否怀孕，但有些人也会去医院亲自做检查，无论是哪种情况都需要一定的验孕知识和验孕程序。那么在验孕中有哪些检查项目是必要的？他们各项的检查项目目的是什么？今天我就为大家推荐一份怀孕前必要的验孕检查项目。

1、血常规检查：血常规检查可以看出身体血液中各项内分泌数据及身体激素是否稳定，如发现不稳定，可以及早用药物治疗。

2、体格检查：体格检查是必要的程序，女性的身体一般相对男性来说较差，体格检查能及时检查出女性身体中各项影响宝宝发育的不稳定因素。并及时给出解决方案。

3、脱畸检查：50%至60%的女性都会感染风疹病，一旦感染风疹病特别是在怀孕初期，对宝宝的影响特别不好，很容易引起流产或导致胎儿畸形。

4、尿液检查：尿液检查是一个很重要的检查项目，它可以测出被检查者有没有吸毒或上火的情况，除此之外还会检查出身体的代谢功能及肾脏负担。因此，如果想做孕检尿液检查是必须的检查项目。

做孕前检查要注意有什么 1、打算怀孕前两三个月作准备：进行孕前检查最好是在准备怀孕前2-3个月。这样有充足的时间作准备，有问题也可及时进行治疗。同时，医生还可以给予一定的孕前指导，比如受孕方面的注意事项，饮食方面的营养补充和身体方面的健康准备等等，建议准妈妈要减轻工作压力，要充分休息，准爸爸戒烟戒酒。

2、没做婚检要补课：孕前检查的项目不是固定的，医生会根据具体情况“量身定制”。对于没有进行婚检的夫妇，医生会把一些婚检的项目补充进去，主要是做传染病，性病方面的筛查。如果夫妻最近没有进行体检，医生也会建议做一下全身的检查。

3、体检前一天忌酒，限高脂高蛋白饮食，避免使用对肝肾功能有影响的制剂颗粒等。

4、检查前3~5日饮食宜清淡，勿食猪肝、猪血等含血性之食物。检查前一日晚上十二点以后，请完全禁食(包括饮水)。

5、抽血及肝、胆B超须空腹进行。做膀胱、子宫、附件B超时，请勿排尿，如无尿，需饮水 至膀胱充盈。

6、做X线检查时，宜穿棉布内衣，勿穿带有金属钮扣的衣服、文胸;请摘去项链、手机、钢笔、钥匙 等金属物品。怀孕及有可能怀孕之女性受检者，请先告知健检服务人员，慎做X光检查。

7、女性在做孕前检查时要注意避开经期。

孕前检查准备什么孕前检查需要做哪些准备

1、孕前检查的准备：检查时间最好是避开经期。
2、孕前检查的准备：检查前三到五日饮食宜清淡，勿食猪肝、猪血等含血性之食物。检查前一日晚上十二点以后，请完全禁食。
3、孕前检查的准备：抽血及肝、胆B超须空腹进行。做膀胱、前列腺、子宫、附件B超时，请勿排尿，如无尿，需饮水至膀胱充盈。
4、孕前检查的准备：穿脱方便的服装、鞋袜，最好不佩戴项链等，女同志的文胸不要带钢托，不要穿金属亮片的内衣。
5、孕前检查的准备：女性体检前一天应忌饮酒，限制高脂高蛋白饮食，避免使用对肝肾功能有影响的药物。
6、孕前检查的准备：做X线检查时，宜穿棉布内衣，勿穿带有金属钮扣的衣服、文胸;请摘去项链、手机、钢笔、钥匙等金属物品。怀孕及有可能怀孕之女性受检者，请先告知健检服务人员，慎做X光检查。

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