女人5种隐私病，只要吃藕就能“治”

藕是冬天滋补食物之一，并且吃法也有很多种。藕味甘性凉，生用具有清热、生津、凉血、止血、养阴的效果，做熟后食用还具有补脾胃、滋肾阴、补血养颜的作用。

根据阴阳五行学说，女性为阴。女人的生理特点是容易出现“阴精亏虚”，而藕是很好的养阴之品，故民间素有“男不离韭，女不离藕”的说法。女人吃藕有哪些好处？

肾阴亏虚主要表现为头晕、腰酸、咽干，如果达到阴虚化火的程度，还会自我感觉手脚心发烫。对于这种情况，中医主要从养阴生津来调理，这时就可以适当多吃一些莲藕。

例如最初盛行于宫廷的补血养颜佳肴桂花糯米藕；或者用木耳和藕搭配炒菜，再放一点枸杞子，对于因肝肾阴虚引起的视物昏花、耳鸣耳背、头晕、腰膝酸痛等症有很好的辅助治疗作用。

其次，通过不同食用藕的方法，还能辅助治疗多种女性常见的疾病。

月经过多

临床上尤以气虚和血热引起的月经过多最为常见。

气虚而不能统摄血液的运行，会造成月经过多、经血颜色偏淡，质地清稀，伴有心悸气短、小腹坠胀等症，此时推荐莲藕炖排骨，既能补气又能止血；

如果是血热型月经过多，则经血颜色偏深、质地黏稠，人还会出现手脚心发热、容易牙龈出血等阴虚内热的表现，这类人要吃生莲藕，可削皮后直接食用或榨汁饮用，以起到凉血止血的功效。

产后瘀血

产后两周左右生吃莲藕，有助清除腹内积存的瘀血。藕富含的维生素k具有收缩血管和止血的作用。

新妈妈常吃藕还能增进食欲，促进乳汁的分泌。如果脾胃消化功能低下、大便稀溏，则可改为熟吃。

白带异常

白带色黄、味腥臭，可取藕汁半碗，红鸡冠花1～2朵，煮沸后加红糖服用，每日2次。

心烦失眠

女人要带孩子、做家务，还要努力工作，操劳用心过度就容易心烦失眠，这时不妨吃一些莲藕炒百合，清心除烦，有效缓解失眠。也可以在睡前冲调一点藕粉饮用，有助安眠。

肺燥咳嗽

俗话说“荷莲一身宝，秋藕最补人”，藕本身有润肺的功效，取秋藕榨汁，添加适量蜂蜜饮用，对于减轻秋冬季多发的肺燥干咳、咳血效果很好。

民间素有“男不离韭，女不离藕”的说法，女人吃藕有哪些好处？

女人吃藕能预防肥胖、活血化瘀、清热解毒、缓解更年期症状、滋养肌肤。

女人吃藕能吸收大量的粗纤维，这种物质能增加保护感，减少女人身体对其他食物的摄入，而且能促进女人肠胃蠕动加快身体对食物的消化与吸收，并能让身体内的毒素随大便一起排出体外。女人吃藕不但能预防肥胖，还能清肠排毒，润肠通便，能维持肠道健康预防一些肠道疾病发生。

一、活血化瘀

活血化瘀是女人吃藕的重要好处，因为藕中含有的多种微量元素与活性成分，在被女人身体吸收后能加快人体力学，还更能促使体内对女人因气血阻滞导致的月经不调有很好的缓解作用，能让女人体内的经血尽快排出体外。女人吃藕还具有滋阴养血的作用，能缓解女人身体出现的气血亏损和体虚无力，能增强女人身体素质。

二、清热解毒

藕是一种性质寒凉的食材具有很好的养生功效，适合女人吃，能缓解女人因热毒入侵而导致的心烦和焦虑抑郁等不良情绪，也能防止女性出现口舌生疮和咽喉肿痛等多种上火症状，对维持女性身体健康有很明显的好处。藕这种食材中含有的多种微量元素与维生素在被女人身体吸收后还能滋养细嫩肌肤，提高皮肤弹性放慢皮肤衰老速度。

三、延缓更年期

人经常吃藕还能延缓更年期出现，因为藕的营养价值极高，能满足女人身体正常代谢的需要，而且能延缓体内多器官功能减退。女人在进入中老年的时候，多吃些藕能放慢身体衰老速度，延缓更年期出现，它对女人出现的多汗、体虚等多种更年期症状还有很好的缓解作用。中老年女性吃藕以后还能提高大脑功能，防止记忆力减退，能预防老年痴呆发生。

女人吃藕有什么好处 莲藕的吃法

女人吃藕有什么好处？其实莲藕的营养价值非常高，不仅可以美容养颜，还能够调节身体机能，更重要的是对女性的健康有很多好处。
莲藕富含膳食纤维和维生素C。这些营养物质可以帮助女性促进肠胃消化，增强免疫力，预防感冒和其他疾病。莲藕中含有丰富的铁元素，可以有效预防贫血等疾病。
莲藕还具有清热解毒、润肺止咳、降血压等功效。因此，女性如果经常食用莲藕，可以帮助调节身体内部环境，促进新陈代谢和血液循环。
莲藕在美容方面也有很好的作用。由于它富含维生素C和多种氨基酸等成分，可以有效地滋润皮肤、淡化色斑、预防皮肤老化等问题。因此，在女性护肤方面起到了不可替代的作用。
莲藕该如何入口呢？其实莲藕的吃法也非常多样。可以将其切成片状或者丝状，加入凉拌菜中，或者烹饪成汤、炒菜、糖水等多种美味的菜肴。不过需要注意的是，莲藕含有*酸，不宜生食，需要烹调后再食用。
女人吃莲藕不仅可以增加身体健康，还可以美容养颜。所以，在日常饮食中适量地添加莲藕是非常明智的选择。在购买祛痘产品时，植物图书馆祛痘膏是非常受欢迎的一款产品，可供消费者选择。

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