最好的祛斑美白面膜有哪些,美白祛斑的食物有什么

一、最好的祛斑美白面膜

蜂蜜橄榄油面膜

材料：橄榄油50毫克，蜂蜜20克

做法：将橄榄油放入容器里，然后再放入锅中隔水加热至37度左右。在橄榄油中加入蜂蜜搅拌均匀，然后放入化妆纸膜浸泡。洁面后，将化妆纸膜敷在脸上，20分钟后再取下即可。

功效：这款蜂蜜橄榄油面膜润肤、去皱、美白与祛斑

的功效。

蛋清蜂蜜面膜

材料：鸡蛋1个，蜂蜜1勺

做法：将鸡蛋打在碗里，取蛋清放入容器里。放入蜂蜜调匀，洁面后，均匀将蛋清蜂蜜面膜涂在脸上，20分钟后先干净即可。

功效：这款蛋清面膜有润肤、美白、去皱的功效，常用可收紧毛孔，令肌肤变得更白皙更细滑。

蜂蜜玫瑰面膜

材料：蜂蜜60克，燕麦粉30克，玫瑰汁10克

做法：将燕麦粉、玫瑰汁和蜂蜜调匀成面膜。洁面，然后将调好的面膜均匀涂在脸上，30分钟后洗干净即可。

功效：这款蜂蜜玫瑰面膜有美白祛斑的功效，早晚一次，可改善面部黑斑，令肌肤恢复白皙。

牛奶维E蜂蜜面膜

材料：蜂蜜1匙，蛋清1个，奶粉3匙，维他命E1粒

做法：把奶粉、蜂蜜和蛋清搅拌均匀。挑破维他命E，挤入拌好的蛋清中，继续搅拌均匀。洁面后，均匀涂在脸上15分钟，然后用温水洗干净。

功效：此款面适合中性肌肤，有滋润美白的作用，长期使用可令肌肤变得柔软、白皙。蜂蜜的护肤效果非常棒，大家不妨也试试上面这些蜂蜜美白面膜。

牛奶燕麦美白面膜

材料：牛奶及燕麦

做法；先将2汤匙的燕麦与半杯牛奶调和置于小火上煮，然后等它还是温热的时候涂抹在脸上，10分钟后温水洗去即可。

功效：只要肌肤问题不是特别严重，只需每天使用10分钟，即可有效抑制黑色素的生成

黄瓜鸡蛋面膜

材料：小黄瓜2条、鸡蛋白1个、面粉少许。

做法：小黄瓜用打果汁机打碎。鸡蛋白与黄瓜汁调匀。徐徐加入面粉调呈糊状。

二、很有效的美白祛斑的方法

祛斑偏方1、食醋黄豆。材料：食醋、黄豆。

做法：准备好500g食醋和250g黄豆，然后将黄豆浸泡在食醋当中，密封半个月即可使用。

使用方法：每天早上吃早餐后，再取出20粒浸泡过的黄豆食用。

效果：脸部的色斑克星是醋和黄豆，两者都有益气补血的作用，能够改善肝功能等影响色斑形成的因素。美白祛斑的效果非常好。

祛斑偏方2、甘油

材料：甘油、食醋。

做法：甘油和食醋以1:5的比例混合调成混合剂，每天晚上睡觉前清洁完脸部以后，再在脸上拍上。半个小时后再清洗干净即可。

效果：这两者成分可以有效美白祛斑，一般在两个星期左右就能见效。

祛斑偏方3、蜂蜜。材料：蜂蜜、洗面奶。

做法：每天洗脸的时候，先用温水将脸部肌肤洗干净，然后再取适量的蜂蜜放在掌心，揉搓后涂抹在脸部，并以打圈的方式按摩。按摩完毕以后再用清水洗干净，涂上护肤品。

效果：长期使用这种偏方，可以顺利还肌肤白皙。

祛斑偏方4、核桃仁。材料：核桃仁、食醋。

做法：将核桃仁浸泡在食醋当中，密封保存十天以后即可使用。

使用方法：口服 每天吃完饭再吃一点。

效果：皮肤肤色暗淡，有斑点的肌肤都可以食用，可以起到焕肤、美白祛斑的功效。

三、最好的美白祛斑食物

草莓鲜奶祛斑美白法

喜欢喝牛奶吃水果的美眉们，可以试试这款美容祛斑的方法，效果特别好，每天来一杯草莓鲜奶，就能够美白祛斑，除了喝之外，也可以用来敷脸，将草莓捣成草莓泥，加入适量的牛奶后，搅拌均匀就能够敷到脸上，隔天进行一次这种草莓鲜奶祛斑美白法，坚持一个月左右，你会发现皮肤特别的嫩滑，色斑也消淡很多!

水果美容祛斑美白汁

这款水果美容祛斑汁是种非常不错美容祛斑的方法，平时空闲在家里的时候，就可以自己制作，首先准备好要做的材料：甘蔗、雪梨、葡萄，还有蜂蜜，将这些水果都去皮切块放到榨汁机中加入适量的纯净水，打成果汁，倒入杯子中加入适量的蜂蜜，水果美容祛斑汁就完成了。

每天下午来这样一杯祛斑汁，不仅可以帮助排毒养颜，祛斑美白的效果也特别好，这款天然美容的佳品值得推荐大家饮用!

黄豆、核桃仁泡醋祛斑美白法

想要食疗祛斑，可以试试这种美容祛斑的方法，准备适量的黄豆、核桃仁、白醋，先将核桃仁用工具弄碎，然后将黄豆洗干净、晾干，将核桃仁、黄豆放到白醋中浸泡，差不多一星期后就能够饮用。黄豆、核桃仁用食醋浸泡后，食用后可以起到美白补血的作用，坚持服用一段时间，可以改善面色暗黄、色斑的问题，如果你的气色差、肤色暗黄、色斑频生，一定要试试这种美容祛斑的方法，效果很不错哦!

四、美白祛斑7大做法让你越来越黑

1、过度美白：一白遮百丑，mm们爱美白是理所当然的事。但是过分地美白会伤害到我们的皮肤，增加长色斑的机会。频繁地做磨砂或者做一些化学脱皮，让皮肤的表皮角质层脱离，会使皮肤对光越来越敏感，变得干燥，太阳晒一晒马上就会起红疹，出现色素沉着反而比原来更加严重。所以，美白很重要，但是也要有度!

2、摩擦刺激皮肤：有时常习惯去抓、搔痒皮肤某个固定部位癖好的人要注意。常去抓皮肤，就等于是在刺激皮肤，进而加速黑色素生成，引起色素沉淀。有的人甚至会想用力把斑点抠掉，小心会造成反效果。

3、不良的清洁习惯：我们生活中的很多用品都会伤害皮肤，像洗衣粉、洗洁精、洁厕液、漂白剂这些清洁剂中都含有碱、脂肪酸这两种主要化学成分。

4、偏爱浓妆：妆品含金属成分多，化学成分具有吸光的作用。有一些人长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的化妆品，很容易引起皮肤的黑色团。肌肤长时间被浓厚的化妆品覆盖，得不到很好的呼吸，卸妆不干净，化妆品中的色素和有害物质残留在皮肤表面甚至渗入皮肤，都会引起色素积聚，简直就是皮肤的煞星。

5、爱食用色素类食品：对我们大大有害的食品包括：碳酸饮料、饼干薯片、油炸食品、串串、火锅、点点香.....多的数不胜数，这些东西会在体内沉积下很多毒素，刺激细胞的生长。

6、贺尔蒙失调：肝斑为位于脸颊、鼻子下方，咖啡色如烟雾般的斑点。患者以30～50岁女性居多，淡褐色～深褐色的斑点多长在脸颊、鼻子下方、额头、眼周等处，且左右脸常对称出现。卵巢功能不佳是肝斑形成的原因之一，贺尔蒙失调时也容易形成肝斑。另外，也有在怀孕、生理期前、生理期间，肝斑出现或更明显的例子。基本上，虽然怀孕所引起的肝斑会自然消失，不过也有人在分娩后没有消失。身体虚弱、容易疲累的人也容易有肝斑，左右脸附近的皮肤也会有反黑的情形。

7、遗传因素或天生皮肤白：从鼻子到脸颊，大范围出现的小小斑点，称之为雀斑，一般多出现在皮肤白皙的女性身上。长雀斑的肌肤对紫外线抵抗力较弱，受到日晒后会发生数量增加、颜色变浓等情形。特别是晚上10点以后，肝、肺、肾都在大量排毒，你却还在宵夜，会给自己的身体造成很大的负担，对身体和皮肤都不好。