经期献血的危害,在经期需要注意什么

无偿献血，现在已经成为了现在时代下比较流行的一种社会贡献了，很多人都会在为别人做出这一点贡献，但是有很多的女性就比较疑惑，她们在经期是不是也可以献血，如果在经期献血后会出现什么问题，对于这些问题，我们现在就来了解一下吧。

专家指出女性月经前后三天不宜献血，因为，月经来临是女性朋友的生理情况，实质是子宫内膜定期生理性脱落，所以在月经期间身体本身就会处于损伤的状态，会使人体的抵抗力和免疫力下降，会影响身体的内分泌系统。所以很多女性会在，经期出现脾气暴躁或者是饮食变好，最重要的就是会造成生理性的缺血。还有女性本来就是以血为本，以血为用，一生中经，孕，产，乳，带无不损耗阴血，经期本身就是一个比较虚弱的时期，如果在进行献血，那就更加是虚上加虚了，对于以后的身体更是难以恢复。

如果你是已经献血了的女性的话，在献血后一定要注重营养搭配，适当的增加一些营养吃一些瘦肉，鸡蛋，豆制品，新鲜水果和蔬菜，这些都是可以促进血液成分更快的恢复，但是切记不要暴饮暴食也不要过度饮酒，只要有一套合理的科学饮食方案，让自己，营养价值提高，还是可以在短时间内恢复失去的那部分血液的。但是切忌献血后一定要注意多休息，最好每天能保证八个小时以上的睡眠，不要过于多地参加体力劳动，这些都是会对你的身体造成影响的。

相信在任何一个城市下，甚至是相差不远的地方，大家就会看到无偿献血的车，当然这也是很多的爱心人士为社会做出的贡献，如果你实在是想贡献出一份自己的力量，那就挑选一个合适的时期，在身体也比较健康的情况下去献血，就是要献血也要有一个合理性的。

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