痛经的治疗方法,,科学的预防痛经的方法_

一、痛经应该如何治疗

一般治疗平日注意锻炼身体，增强体质。做好经期心理、卫生宣教工作。痛经时卧床休息，可以热敷下腹部。

前列腺素合成酶抑制剂前列腺素合成酶抑制剂能够抑制子宫内膜前列腺素的合成，降低子宫收缩的幅度和频度，不影响垂体-卵巢轴的功能，有效率达70％。最好于开始出现疼痛症状，月经来潮甚至来潮前1-2天开始服药。可连续服药至疼痛消失后停药。如果于疼痛时间段用药，有时难以控制疼痛。

前列腺素合成酶抑制剂包括阿司匹林、非甾体类抗炎药NSAIDs，并且研究结果支持其应用。非甾体类抗炎药NSAIDs可以缓解轻度疼痛。

不同的患者可能使用各种NSAIDs的效果不同，2003年科格拉内系统综述报导根据药效和副作用，布洛芬、甲灭酸、萘普生可以作为一线药物。不同患者使用NSAIDs的剂量也不相同，最好使用最低有效剂量，并且减少副作用的发生。副作用包括恶心、消化不良、困倦、水潴留和腹泻。在使用大剂量时，NSAIDs可以通过降低前列腺素浓度来减少肾血流，从而导致肾衰竭。长期大剂量NSAIDs促进食管反流和溃疡形成，最终引起上消化道出血。大多数女性副作用较小，特别是在进食时服药更好。

胃肠道溃疡，对阿司匹林或相似药物过敏者禁用。一些更强效、起效快的药物，COX-2抑制剂，也同样有效，并且较少有胃肠副反应。如使用NSAIDs三个周期后无效，可改用避孕药3个月。如仍无效，必要时可行腹腔镜手术以除外子宫内膜异位症。

二、怎么科学的预防痛经

许多女性朋友有这样错误的认识，认为痛经是比较正常的现象。为此，当自己发生了痛经现象之后，也不当回事。仅仅靠自己忍耐或者是服用一些药物来进行缓解。今天我们就一起来了解一下痛经疾病的科学预防方法是什么。

很多女性觉得痛经是正常的，也没有很好的去预防月经来临的痛经，由于经、带、胎、产的特殊生理现象，易于导致病邪的侵害而发生痛经。所以素日注意个人卫生保健，是预防痛经的有效措施。总之，预防痛经，要从月经初潮之前开始积极进行，直至绝经之后方可避免痛经的发生。特别是中年妇女，不要错误地认为自己没有痛经病就放松警惕，这一阶段多是继发性痛经的高发病阶段，必须注意个人卫生，正确采取预防措施，倘若发生痛经病后就要积极进行检查和治疗，下面就带大家看一下怎么预防痛经的方法。

（1）学习掌握月经卫生知识：月经的来临，是女子进入青春期的标志，然而有些女青年由于对月经出血现象缺乏了解，会产生不必要的恐惧、紧张与害羞等心理变化。这些不良的心理变化过度持久的刺激，则易造成气机紊乱，血行不畅而诱发痛经。因而女青年多学习一些有关的生理卫生知识，解除对月经产生的误解，消除或改善不良的心理变化，是预防痛经的首要问题。正如《素问·上古天真论》中所说：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”

（2）生活起居要有一定规律：《素问·上古天真论》中说：“其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”就是说要保持身体健康，就要遵守一定的法度，适应自然环境的变化，饮食、起居、劳逸等要有节制并科学安排，方不致生病。妇女由于特殊的生理现象，在生活与起居、劳作方面必须要合理安排，有一定的规律。不宜过食生冷，不宜久居寒湿之地，不宜过劳或过逸等，尤其是月经期更需要避免寒冷刺激，淋雨涉水，剧烈运动和过度精神刺激等。

（3）积极做好五期卫生保健：五期卫生保健是指妇女月经期、妊娠期、产褥期、哺乳期、更年期的卫生保健。在这五个时期，妇女抗御病邪的能力降低，易于导致病邪的侵害而发病。认真做好五期卫生保健，对于预防痛经有着重要意义，特别是一些继发性痛经患者，往往是由于五期卫生保健不利而造成的。在这五期，无论是个人卫生，还是饮食起居，情志调养，劳动锻炼等，都要恪守一定的保护措施，方不致引起妇女病，从而保证身体健康。

（4）锻炼身体提高健康水平：经常锻炼身体，能增强体质，减少和防止疾病的发生。如汉代医学家华佗就早已认识到体育锻炼能促进血脉流通，关节流利，气机调畅，可防治疾病，从而创立了“五禽戏”，供世人健身运用。妇女经常地参加一些体育锻炼，对于预防和治疗月经期腹痛也是有好处的。

（5）积极进行妇科病的诊治：积极正确地检查和治疗妇科病，是预防痛经的一项重要措施。首先月经期应尽量避免做不必要的妇科检查及各种手术。若行放环、通液术，以及妇科检查等，均应在月经干净后3～7天内进行，这样可防止细菌上行感染。再则在行剖腹产、子宫切开术时，缝合肌层，缝线不要穿过子宫内，避免造成子宫内膜异位。关键是发现患有妇科病疾，要做到积极治疗，以祛除引起痛经的隐患。

综上所述，简单的说，小编为大家所介绍的痛经疾病的预防方法就到这里。许多人在患上了痛经疾病之后，往往在月经期间腹痛难忍。甚至一些患者还会出现四肢无力和出冷汗现象。希望大家能够注意。

三、女性痛经不能吃哪些食物

由于长期节食和不良的生活习惯就会让痛经发生，痛经一旦发作就会让很多女性出现身体无力、腰膝酸软和各种妇科疾病的发生。痛经严重者还会影响女性正常生活和共工作，那么，女性痛经期间不能吃哪些食物呢？

1、浓茶、柿子--妨碍铁吸收

茶叶中含鞣酸，它特别喜欢与铁离子结合，大大妨碍身体对铁的吸收，这在经期可不是好现象。柿子也一样，柿子中的鞣酸一点不比茶叶中的少。

2、含咖啡因的饮料--刺激神经，加重疼痛

含有咖啡因，可刺激神经和心血管，让你情绪紧张加重疼痛，或者导致经血过多，如咖啡、可乐、茶等经期应不喝或少喝。而温热的白开水是最安全、最舒服的选择。

3、碳酸饮料--影响营养摄入，降低身体抵抗力

有的碳酸饮料中含有磷酸盐，同样会妨碍铁的吸收。而碳酸氢钠遇到胃液后会发生中和反应，月经期间本来就食欲不振，如果影响饮食营养摄入，缺乏抵抗力，痛经会更嚣张。

4、啤酒、过量白酒

酒精与B族维生素格格不入，身体缺乏B族维生素，会严重影响经期身体的整体状态。葡萄酒味辛甘性温，可以散寒祛湿，活血通经，可适当少喝一点。

我们在这里要提醒女性朋友们在日常的生活中尽量少食用以上的食物，还需要注意的就是在月经期间我们一定要做好身体的保暖工作，防止身体过度寒冷而引发痛经疾病的侵害。同时，在月经来潮前后都应该避免冷水和过度劳累，防止加重痛经的病情。

四、女性痛经会引发什么危害呢

1、影响日常的生活：很多女性朋友在出现痛经时，感觉不是什么病，就不去积极地进行治疗，严重时就会出现下腹疼痛难忍的情况，但身体出现严重不适时，使女性正常的工作和生活收到了严重的影响。

2、过早衰老：痛经的女性气血失调，体内自由基异常活跃，其衰老年龄比正常女性总体提前5年。尤其是痛经患者总是面色灰暗、皮肤干燥，容易形成色斑、痤疮等，这对女性朋友来说危害非常大。

3、引发乳腺疾病：大概有1/3以上的乳腺增生病由痛经引起，这也是常见的痛经的危害，半数以上的子宫炎症与痛经有关。因此，患有痛经一定要及时治疗，不及时很容易诱发更多妇科疾病。

4、子宫出现异常：痛经是子宫异常最明显的外在表现。子宫异常还会使阴道内表层细胞数和分泌液逐渐减少，引起阴道萎缩、干燥不适，产生痛苦的性生活不悦感。痛经的女性婚后易出现性欲低下、性能力差、性生活后盆腔酸涨感、子宫炎等症状，这直接导致夫妻性生活不和谐。

5、影响性生活：如果女性朋友平时出现痛经而没有及时有效地进行治疗，就会导致女性的子宫出现异常的现象，进而就会导致阴道内的分泌物减少，出现阴道萎缩、干燥等现象的发生，从而使女性正常的性生活收到了严重的影响。

6、引发不孕：很多女性发生不孕都有痛经有关系，因此患有痛经的女性，如果不及时的治疗，可能会导致女性不孕症的情况出现。

痛经有什么好的治疗方法

痛经的治疗应该根据导致痛经的原因采取相应治疗，效果才比较好：第一、如果痛经是由于宫寒和气滞血瘀导致的，应该注意保暖，可以口服红糖水以及盆腔理疗等方式，使盆腔血液循环通畅后痛经情况就会得到缓解。第二、如果痛经是由于宫颈口紧导致的痛经，当经血流出增多，宫颈口放松后痛经就会得到缓解。第三、如果痛经是由于子宫内膜异位症引起的，需要给予布洛芬、芬必得等止痛解痉的药物治疗才可缓解，必要时只能是采用手术治疗，痛经才会消失。因此在月经期出现痛经时应该注意适当休息，增加营养供应，对症处理。痛经就是年轻女性有时因为来月经的时候活动过度，或者吃了很多凉的东西造成月经期盆腔充血加重。这种痛经在原则上经过休息可以缓解，不需要治疗，但是痛经随着时间的推移进行性加重，影响正常的工作和生活就要到医院去检查，排除是不是因为子宫内膜异位症造成的痛经。如果是因为子宫内膜异位症，比如形成了巧克力囊肿、子宫腺肌瘤，医生可能要通过特殊的药物甚至手术进行治疗，从而缓解痛经。但也有部分病人只是因为盆腔淤血、通而不畅造成的痛经，可以用中药进行治疗。

痛经怎么治疗最好的方法？

一，治疗痛经可以选择食疗的方法，用乌鸡汤，也就是乌鸡五百克切成块与三克的陈皮，三克的良姜，六克的胡椒，还有适量的葱，醋同时炖烂，吃肉喝汤，每日两次。

二，治疗痛经的药物疗法是服用维生素，特别值得一提的是对于经前紧张综合症，是有显著疗效的是维生素b族，b族的维生素中又以维生素b6最为重要，此种维生素能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，能够减轻腹部的疼痛。

香蕉中含有维生素b6较多，痛经的女性可以吃一些香蕉。

三，治疗痛经的方法就是运动疗法，痛经会让很多的女性痛不欲生，治疗痛经除了可以用药物治疗外，还可以采用运动疗法，治疗痛经的运动方法能够调解人的神经系统功能，增强新陈代谢，促进骨盆的血液循环，从而达到治疗痛经的目的。

用中医教你如何缓解痛经

对于痛经,中医认为,寒气引起血瘀不通，不通则痛。中医治疗痛经的方法有很多种,比如喝中药调理、艾灸、针灸、耳穴疗法……但生活中我们不能时时跑去看医生该怎么办呢？

今天十二就教大家自行缓解痛经的方法：

一、按压合谷穴

按摩合谷穴对痛经有着比较好的疗效。合谷穴是手阳明大肠经的穴位。中医讲，阳明经是多气多血的，也就是气血很丰盛的。那么按揉合谷穴可以使气血丰盛起来，有运行气血的作用，所以就会有比较好的止痛效果。

取穴方法：一只手的拇指，放在另一只手的拇指和食指之间（即虎口处），拇指所到达的地方就是合谷穴。有胀痛感说明按对地方了。

记住是用力按！不是轻轻地揉！

二、酒精棉塞耳朵

此种方法目前比较有争议，效果可能不明显，因人而异。

操作：准备75%的酒精，用两团棉花放进酒精里蘸一下，然后塞进耳道（注意不要塞得太进以免取不出来）。可以留，但不要超过8小时。此方法解决不了再吃药。

目的：能刺激经络,从而使痛经得到缓解。

三、张宝旬医生《小病小痛小妙招》里还提到运用艾灸的两个方法：

1.艾灸至阴穴

艾灸（悬灸）至阴穴（位于足小趾外侧趾甲角旁0.1寸）5分钟，配合红糖姜水效果更佳。

2.因大部分痛经屈于寒虚瘀滞：

· 气滞痛经表现为伴乳房账痛，需要行气，太冲（位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处）有效。

· 寒表现为疼痛、呕吐，艾灸关元穴（位于脐下三寸处）效果好。

· 虚，表现为后期疼痛，灸命门穴（位于第二、三腰椎棘突间）。

· 瘀血表现为佯有血块，刮痧八醪（上髎、次髎、中髎、下髎各一对）、血海（屈膝在大腿内侧，髌底内侧端上2寸）好。

四、生活习惯

痛经一般分为原发性痛经和继发性痛经。

原发性痛经（即单纯痛经），可以通过日常保养来达到缓解，如经期不要受凉、不吃生冷和辛辣的食物，可饮用红糖水。即使是夏天，经期也不要吃冰淇淋、西瓜和冷饮。此外，可对腹部进行热敷，可缓解血管痉挛，进而缓解疼痛。

继发性痛经是指由各种原因导致的子宫内膜出现在宫腔以外的部位，由于经血不能及时排除，导致疼痛的发生。这种情况无法通过日常保养缓解，建议到医院就医检查。

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