蝴蝶斑的食疗方法,孕期如何预防蝴蝶斑的形成

一、色斑的类型有哪些

1、雀斑

多半是遗传性的，常在兄弟姊妹中出现，出生时没有，直到青春期，才慢慢出现并明显，分布于脸上，身体各部有如小米粒状，颜色为浅褐色、深褐色，形状圆圆的，大多数手足也都有。先天体质，传统治疗上较困难，只能不使其增加或色泽变得更深，可涂防晒的面霜或油避免直接照射太阳光。

2、黄褐斑

又叫肝斑，患者以中年妇女居多，尤其更年期后，颊、额、眼圈、鼻两翼、双唇、下巴周围等，均为皮肤露光部位，尤其是双颊，会形成左右对称、外观大小不等、形状也不规则，色斑多为淡褐色或深褐色，有的对跨过鼻梁，好似蝴蝶一般，所以又有人称之为“蝴蝶斑”。

3、晒斑

晒太阳过度，肌肤底层中麦拉宁色素增加，在皮肤表面渐渐积聚而成。大部分为面状或块状，颜色为黄褐色或褐色，此种晒斑在治疗上较简单，常作营养保湿敷面，就会慢慢恢复，应避免在阳光下曝晒。多吃含维他命C的蔬菜、水果，并多喝水加强代谢使色素淡化。

4、黑斑

多半长期使用劣质，刺激含汞、砷之毒素的药霜所引起，或A酸、果酸(不良换肤)或槟榔叶，尤其使用香水、胭脂、腮红、粉底、粉饼为最多，发生的部位都在前额、颧骨、耳后、腮部、颈部，色泽为淡褐色，会渐渐变深褐色。除了化妆品引起外，有时因偏食、过度疲劳、缺乏维生素甲A及维他命A、C、D、E等都会引起。若颜色为褐色即为表皮斑，不及时治疗黑色素将会深入真皮层，颜色则加深成黑或黑灰色，此时为真皮斑。

5、颧骨斑

顾名思义颧骨斑发生的位置多在颧骨部位。有些人的斑点也可能会发生在上额两侧部位，它的颜色一般是灰色或是棕色甚至到蓝黑色。颧骨斑的皮肤病理表现为：可以看到真皮的上层有散步的黑色素细胞存在。因为阳光照射到真皮内黑色素细胞再折射的关系，使得颧骨斑呈现灰蓝色。由于颧骨斑是真皮内之黑色素细胞增生，因此外用退斑药物对它是无效的。

二、导致蝴蝶斑的原因有哪些

1、内分泌失调形成蝴蝶斑

女性内分泌失调会导致体内新陈代谢减慢、造成黑色素的大量沉积，从而形成面部蝴蝶斑。而内分泌失调多由于女性怀孕或者经常服用避孕药出现。

2、洁面不彻底形成蝴蝶斑

洁面不彻底是护肤的大忌，即使再累再忙，睡觉之前也一定要彻底清洁皮肤，包括卸掉脸上的彩妆和脸上的污垢。同时，早晨起床也必须清洁肌肤。

3、生活不规律形成蝴蝶斑

由于工作和生活的压力，我们不得不错过黄金休息时间，再加上熬夜、辛辣的食物，导致内分泌严重失调，加剧肌肤色素问题，导致脸上的黄褐斑越来越严重。

4、营养不均衡形成蝴蝶斑

营养不均衡也是导致蝴蝶斑出现的因素之一。因为没有保持均衡的营养，也没有注意各种维生素的均衡摄入的话，脸上就会起皱纹，甚至形成蝴蝶斑哦~

5、长期心情不佳形成蝴蝶斑

专家指出，心虚烦躁心情能加速蝴蝶斑的生成。只有保持心情舒畅，精神愉快，避免忧思恼怒，才能有助于消除蝴蝶斑。

三、蝴蝶斑的食疗方法

一、养颜桃红茶去除黄褐斑

材料做法：桃仁（打碎）10克，红花3克，枸杞子6克，加水煎煮，每日饮服两次。

作用：具有养颜润肤增色的功效。适用于面色无华，或灰暗和黄褐斑。

二、绿豆百合美白汤去除黄褐斑

材料做法：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。

作用：绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。

三、冬瓜仁去除黄褐斑

材料做法：冬瓜仁适量，煮沸后取出曝晒干，反复三次，清酒浸泡一昼，再曝晒干碾成细末，每日吃一匙。

作用：可悦泽明目，使人皮肤白净如玉。

四、干柿方去除黄褐斑

材料做法：干柿子，天天食之，久食有效。

作用：润心肺，去黑斑。适用于面部黑斑、斑点。

五、桃仁牛奶芝麻糊去除黄褐斑

材料做法：核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，逐日早晚各吃1小碗。

作用：润肤悦颜，适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

四、孕期如何预防蝴蝶斑的形成

怀孕期间，孕妈妈身体中的雌激素、孕激素等性激素分泌增加，刺激黑色素细胞分泌过多的黑色素，使面部皮肤的色素沉着增加所造成的。如果怀孕前您的面部皮肤就有雀斑等色素沉着，怀孕期间也可能会加重。

当然，也有一些“蝴蝶斑”消退得很慢，有的甚至持续多年不退，所以，怀孕后对面部皮肤的保护显得非常重要，要注意减轻“蝴蝶斑”色素沉着出现的程度，才有利于产后皮肤恢复如初。

预防

在怀孕期间，外出时最好选用遮阳伞等防护用具，避免面部皮肤直接暴露在阳光下暴晒，也可以涂抹一些防晒霜来保护皮肤。

在饮食上，要多吃富含维生素C的食品，如西红柿、苹果、香蕉、柠檬、菠菜、菜花等，少吃辛辣、油炸食品，对食盐的摄入量也应控制，更要忌烟酒，保证充足的睡眠和愉快的心情，这些都可以减少色素沉着的形成并有助于产后色素沉着的消退。