返回
首页>养生之道>健康生活>女性健康

能有效丰胸的方法,想丰胸如何做

时间: 2023-08-16 20:32:59

一、怎样可以有效丰胸

一、山药青笋炒鸡肝

营养分析:山药是中医推崇的补虚佳品,富含黏蛋白,具有健脾益肾、补精益气的作用;鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等,不仅有利于雌激素的合成,还是补血的首选食品;莴笋则是传统的丰胸蔬菜。三者合用,具有调养气血的作用,可以促进乳房部位的营养供应,还能改善皮肤的滋润感和色泽。

二、木瓜红枣炖莲子

营养分析:木瓜是我国民间的传统丰胸食品,维生素A含量极其丰富,而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。中医认为木瓜味甘性平,能消食健胃、滋补催乳,对消化不良者也具有食疗作用。木瓜可配牛奶食用,也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品;红枣配上莲子,还有调经益气、滋补身体的作用。

三、杏仁草莓奶拌

营养分析:牛奶和杏仁都是富含蛋白质的食物,可以健胸美胸。

四、黄豆青豆炖鸡翅

营养分析:黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品,不仅富含蛋白质、卵磷脂,还含有“植物雌激素”——“异黄酮类”物质,能有效提高体内雌激素的水平,从而保持乳房的青春美感。而且,它还具有预防中年妇女骨质疏松的作用呢!此外,人们只知道猪脚是美容佳品,却不知道鸡翅膀也含有大量胶原蛋白,而且蛋白质含量高于猪脚,与黄豆同食,对丰胸十分有益。

二、丰胸最科学有效的方法须知

拿捏按摩:在生活中其实丰胸的方法也是很多的,您在生活中就要常识一种按摩的方法沐浴结束之后,趁着身体微热进行按摩。将十指张开,将双手分别放在一边乳房的底部,从底部开始慢慢向乳头方向推按,重复做30次以上。然后掌心涂上波丽妮雅,双手分别包裹住全乳,以乳头为中心,从乳房的底部开始,按照顺时针的方向进行画圈按摩,重复做30次以上。

叩击按摩:进行胸部的按摩也是有很多手法的,采用不同的手法效果也会不一样。首先,仰卧在床上,然后用中指和食指的关节地方,对着胸部进行叩击。首先,从乳根的地方进行叩击,然后围绕着乳房周围慢慢加重叩击的力道,重复叩击10次左右即可。

抖动按摩:首先,将双肩放松下来,然后四指并拢在一起,用手掌托住乳房做抖动按摩。大约抖动3分钟左右,再用指腹对胸部进行按摩,从胸部由下向上向外推按,力道不适宜太大。

集合按摩:进行丰胸的时候,就要全方位的进行按摩,促进胸部的生长。先将两手放在胸部外侧的地方,然后将两只手的虎口位置向上压,再将双手由内向外使用虎口来托起乳房,然后一路向着乳房外延位置抬至乳房的侧部之后松手,这个动作重复做20到30次。

三、最有效的丰胸秘方

针灸法

中医针灸的一种非常有效的丰胸法,也是最靠谱的一种方法。先要清洁好胸部的皮肤,用针刺入人体通乳的穴位,刺激胸腺,再配合传统的按摩方式,让你的丰胸再次发育。

指压法

指压时就需要配合精油,而指压法则需要知道人体通乳的穴位在哪,若是正值发育期使用指压法的话,效果会相当明显。若是已过青春期的美眉们,也可以使用这个方法,只要每次压5秒,一次做5至6个回合,持之以恒的话,也会有意外的收获。

美容沙龙丰胸

若是去美容沙龙丰胸的话,也会有相当不错的效果,不同系统的美容沙龙,其丰胸的方法也不相同。但大部分都是按摩胸部穴,或者是使用仪器,来活化胸腺,刺激胸部再次发育。还有一种就是热导膜丰胸法,利用用热导膜来丰胸,其效果也非常明显,能加速塑造胸部完美的曲线。

调整型内衣

想要丰胸,还有一种方法就是穿调整型内衣,调整型内衣不仅能帮助调整身材,还能扶正脊髓完美你的体态。对于身材不怎么理想的美眉来说,调整型内衣会是你最好的选择,脂肪移位来塑造出完美的体态。

四、日常4个丰胸小妙招

1.端正的姿势

有的女性认为挺胸部走路很难为情,其实不然,如果不及时纠正不仅会影响胸部的发育,而且还会形成驼背。因此,走路时应保持背部平直、收腹、提臂、上身的整体感觉向上。坐时,应挺胸抬头,挺直腰板,这样胸部的曲线就会显得动人。休息时应采取侧卧、仰卧的姿势,不要俯卧睡,以免挤压胸部乳房而使之受罪。

2.临睡按摩

临睡前的按摩也很重要,涂抹适量的胸部乳液(最好是中药调理类的)于手心,从乳房中心位置以画圈的形式向上按摩至锁骨位置,然后再把范围扩大到乳房周围继续做螺旋状按摩。每个动作重复10次,直到胸部感觉隐约发热为止。这样不仅可以有效促进胸部血液循环,还可以改善乳房外扩和下垂的现象。

3.食疗丰胸

对于青春期的女孩来说,吃一些丰胸食物就像喝牛奶能长高一样,对乳房发育有着较好的促进作用。对于成熟期的女孩来说,吃丰胸食物能为乳房二次发育提供营养和动力,所以吃丰胸食谱对于胸部发育有着良好的促进作用。那么吃什么能够丰胸呢?小编推荐四种食物。第一种是芦笋,其含有的类胆固醇配合糖体能激发荷尔蒙分泌;第二种是胡萝卜,因胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象;第三种是斑节虾,其含有的丰富矿物质可促进荷尔蒙分泌;第四种是核桃仁、黑芝麻与牛奶或豆浆混合成的饮品,这些食物都具有丰富的蛋白质,既有丰胸功效,还有养颜润肤功效,一举两得。

4.小运动提升胸围

最简单有效的丰胸运动就是夹书,在两腋下夹书,然后双手慢慢向前抬起,然后坚持到手臂发酸或者是书本掉落为止。每天坚持做几次可以有效锻炼胸肌,帮助丰胸。除了借助书本来丰胸,还可以借助其他道具来做一些丰胸运动。如可以用饮料瓶子装满水,两手分别抓住一个塑料瓶,同时向上举高。反复做这个动作十五次。这个动作不仅可以丰胸,还可以锻炼身体。

声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:daokedao3713@qq.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!

猜你喜欢

本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有

邮箱:daokedao3713@qq.com

备案号:鲁ICP备2022001955号-4

网站地图