乳腺增生的危害有哪些,乳腺增生的缓解方法

一、乳腺增生会有哪些表现

一、乳房疼痛

1.表现为胀痛或刺痛感，常见为单侧或双侧乳房胀痛或触痛，多偏重于一侧，疼痛严重者不可触碰，疼痛以乳房肿块处为主，亦可向患侧腋窝，胸胁或肩背部放射。

2.有些则表现为乳头疼痛或痒，乳房疼痛常于月经前数天出现或加重，月经后疼痛明显减轻或消失。

3.疼痛可随情绪变化而波动，这种与月经周期及情绪变化有关的疼痛是乳腺增生病临床表现的主要特点。

二、乳房肿块

1.肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，大小不等的圆型结节样肿块。

2.肿块形状有片块状，结节状，条索状，颗粒状等，其中以片块状为多见。

3.肿块呈节结构，大小不一，肿块边界不明显，质地中等或稍硬韧，与周围组织无粘连，常有触痛，可被推动，腋窝淋巴结不肿大。

4.乳房肿块大小、质地常随月经周期而变化，月经前期肿块增大，质地较硬，月经后肿块缩小，质韧而不硬。

三、乳头溢液

乳腺增生患者挤压乳头时，可出现乳头溢液，为自发溢液，可挤出乳白色溢体，或者草黄色、棕色浆液性溢液。

四、月经失调

乳腺增生患者可见月经前后不定期，周期不稳定，量少或色淡，还伴有痛经。

五、情绪不稳

乳腺增生患者常感觉情绪不畅或心烦易怒， 尤其是生气、精神紧张或劳累后情绪波动更大。

二、乳腺增生的预防有什么方法

乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。

1.在生活中，应保持心情舒畅，避免情绪波动和长时间精神抑郁。

2.适当地做运动，增强自身免疫力，预防乳腺疾病。

3.注意调整饮食结构，遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。

4.控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺增生。

5.要有和谐的性生活，以保持体内激素水平和乳腺组织的生理调节。

6.保证充足的睡眠，作息有度，以平衡内分泌。

7. 自我检查，每次月经后7一10天是作乳房自我检查的最佳时期，此时乳腺结节和触痛最不明显，有利于明确诊断。如发现问题，应立即检查治疗。

8.应该关注乳房健康，给自己的乳房定期做健康的养护理疗降低乳腺疾病率。

三、乳腺增生的危害有哪些

1、乳房胀痛、肿块

得了乳腺增生明显的症状是病人会感到乳房胀痛有肿块，大都数患者主诉会有周期性的疼痛，月经前期发生或加重，月经后减轻或消失。严重的病人还可出现持续性的疼痛，有的甚至走路、活动时也会疼痛，并且可向肩、背部、 腋窝、上肢放射。乳腺增生有的表现为单侧，有的会出现双侧的乳房胀痛。乳房胀痛、肿块是乳腺增生患者常见的危害。

2、月经失调

很多人认为月经失调与乳腺增生没多大关系，其实，这种观点是完全错误的。因为乳腺增生的发病原因主要还是因为内分泌激素失调所致，大都数患者表现出乳房胀痛有肿块的症状，但也有女性会表现出月经失调的症状。患者也应警惕月经不调带来的种种危害。

3、乳房周期性的疼痛

在月经前一周开始，随后逐日加重，月经一来潮乳房疼痛即慢慢缓解，周而复始。这种变化与女性雌激素、孕激素周期变化有关。

4、癌变

乳腺增生患者应警惕癌变，虽然乳腺增生的癌变几率很小，80%的乳腺增生是不会发生癌变的，但是研究表明，乳腺增生与癌变有一定的关联。导管上皮增生不伴有细胞异形癌变率有3%—5%，如伴有细胞异形可上升到8%—10%，重度异形的会有75%—100%的可能癌变。所以患者如果做好定期的乳房检查或者妇科检查是可以有效避免癌症的发生。

5、影响性生活

乳腺增生与性生活的关系对于许多女性来说，并不了解。其实乳房作为器官之一，与性有着密切的联系。乳腺增生占女性乳房疾病患者的三分之二以上，从青年到中年均可发生。发病初期有乳房痛，以后出现肿块，或有乳头淡黄溢液，使病人很紧张。另据统计约有3%-5%的本病患者可能会转变为乳腺癌，所以，妇女都应重视预防乳腺增生症的发生。

四、乳腺增生的缓解方法

疏肝解郁，按摩有良效

妇科杂病，特别是肿瘤、增生之类，多源于肝郁气滞而后血瘀痰浊水饮凝滞成块。因此治本之法，在于疏肝解郁。而养生之道，亦在于勿生闷气，勿大怒伤肝，勿郁郁不舒。妇科乳腺、子宫或卵巢出现肿瘤或增生患者多有明显的情志内伤病史，不可不注意。平时经常按摩太冲、大包或期门，多有良效。（摘自董洪涛老师博客）

乳腺炎的偏方

每到立夏之后，阿尔卑斯山中即见大片大片的蒲公英，此药是天然的植物抗生素。女性急性乳腺炎发作时，可每天取鲜蒲公英洗干净作色拉吃，或者取鲜蒲公英一大把，加少许明矾捣烂，外敷乳房肿块处，往往可迅速治愈。也许会有人说，用抗生素也能迅速治愈乳腺炎，但相比而下，用蒲公英更自然，更属绿色疗法。（参考方摘自董洪涛老师博客）

酵素与乳腺增生

由于环境的污染、长期的精神压力、不良的生活习惯或长期使用有副作用的产品会引起女性内分泌失调，导致乳腺增生。

酵素可以把体内的毒素分解，分裂，调理内分泌，加速人体的新陈代谢，减少乳腺受到的不良刺激，加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。

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