月经期间游泳会怎么样,,经期可不可以吃番石榴

女性朋友在月经期间身体会发生很大的变化，身体会变得比较虚弱，而且会变得焦躁不安，很容易情绪化，这样就很容易影响到身心健康，所以女性朋友在经期一定要学会控制自己的情绪，最好多和朋友聊天，这样可以缓解近期紧张的情绪，就能尽量避免痛经的现象发生。

在月经期间游泳很容易影响发生妇科炎症。在月经期间分泌物会增多，而且经血量会增多，这时候进入游泳池，会影响到游泳池的卫生和美观。而且游泳池的水温比较低和水压比较大，人体会产生一系列的应激反应，身体的免疫抵抗力也会变得低下，很多细菌就会趁虚而入，进入到阴道内就引发阴道炎等妇科疾病。

经期是可以适当的吃番石榴的。番石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需要的营养成分，含有丰富的维生素，c和维生素，b，还含有有机酸和糖类，同时还含有丰富的蛋白质和脂肪，在经期吃番石榴可以起到软化血管和降低胆固醇的作用，而且可以提神和美容，就可以缓解痛经的症状。

在经期一定要禁止性行为的发生。在经期生殖器官是非常脆弱的，阴道的防御能力会下降，这时候很容易受到细菌病毒的侵袭，在性生活过程当中就会严重损伤到阴道，很容易把细菌病毒带入到阴道内，就会发生阴道炎和宫颈炎，甚至还会发生盆腔炎等疾病。而且还会影响到性生活质量，双方都得不到性爱带来的快感。

总而言之，女性朋友在月经期间一定要禁止游泳。而且还要注意好好呵护自己的身体，不要有剧烈的运动和体力劳动，最好在家静养，在平时要多喝开水，不能滥用药物。如果身体发生了严重的痛经症状，一定要在医生的指导下安全用药，或者去正规的医院进行有效的治疗。