月经没来小腹痛的治疗方法,月经没来小腹痛饮食注意什么

一、月经没来小腹痛该怎么办呢

月经推迟的原因有很多，女性月经的来潮受多方面因素影响。其中包括心理上的、外在气候的、饮食方面、药物服用方面的等等。正常情况下月经周期为28天，通常多7天，短7天都为正常情况。

若是出现了腹痛情况且月经推迟，你若是有过性生活，可用验孕棒检查一下是否已经怀孕了。若是没有发生过性生活则考虑痛经情况,不过引发女性痛经的原因有很多。所以，治疗、调理上也是有所不同的。

因而，生活中一旦出现了月经推迟肚子疼却没来情况时，应及时的入院进行相应的检查。通过检查来明确原因，而后又针对性的进行调理，效果更为了理想。

一般情况下，功能性原因所引发的腹痛情况，最好是以服用中药的方式进行治疗，通常效果更为理想。

另外注意，若是月经推迟的时间不是很长，腹痛则可能是月经期来潮的前期症状表现。那么，此时女性可耐心的等待几天，一般情况下月经会来潮的。而若是，女性月经推迟了有3周以上时间时，此时则需要入院进行相应的检查了。

二、例假没来缓解腹痛吃什么好

1、羊肉粥。鲜羊肉250克，大米100克，葱、姜、食盐各适量。将羊肉洗净、切片，与大米、葱、姜、食盐，以常规方法熬粥，至羊肉熟烂。功效：补气，养血，止痛。适用于月经推迟的女性。

2、猪皮冻胶。猪皮1000克，黄酒250毫升，白糖250克。将猪皮洗净后切碎，加适量水，用文火炖至汁液黏稠，加入白糖、黄酒即可。每日2次，用开水冲化后温服。功效：养血益阴，滋肾养肝。可治妇女血虚乏力，月经推迟等症，对腰腿酸痛者效果更佳。

3、黑木耳红枣茶。黑木耳，红枣，黑木耳红枣共煮汤服之。连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。

4、浓茶红糖饮。茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。

另外，茴香酒：小茴香、青皮各，黄酒，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡几天，即可饮用。每次适量，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

三、防止来例假腹痛的方法

使用温水：经期使用温水洗脸洗脚，有助于缓解疼痛。温水促进气血循环，通则不痛。保持心情舒畅：你细心观察，有没有发现，在经前情绪低落或生气之后，痛经症状就会加重呢。这需要多次观察才会对身体更加了解，这是我的亲身体会。

拒绝冷饮：冷饮是很多女孩子的最爱，尤其夏天，天天必吃，殊不知这样的习惯也是引起痛经的原因之一。有人说，我经期不吃就没事了，其实不然，寒邪不是一朝一夕形成的，而是日积月累出来的。寒邪凝滞胞宫，痛经自然就找上你了。

少洗澡：这个条件相信很多人都接受不了，尤其是夏天，浑身黏腻难以忍受，多想想痛经的痛苦，你就会慢慢接受了。经期免疫力下降，湿邪容易入侵，影响气血的运行，也是容易引起痛经的。怎么办?使用温水擦拭即可。

饮食清淡，绝不碰辛辣刺激食物。辛辣刺激食物容易加剧疼痛，经前期及经期不碰为妙，多吃蔬菜水果，保证大便的畅通。远离空调：空调已经是夏天必备的了，如果你避免不了，建议穿长袖长裤，避免受凉。

四、为什么会痛经呢

很多女生痛经的原因是子宫颈管狭窄或子宫发育不良，因为子宫发育不完全，也供应不足，对学习，或缺氧才会引起的痛经。还有一些女性，三声子宫颈管狭窄，这样月经血外流的时候，就会受到阻碍，也会引起痛经。

很多女生天生子宫有疾病，例如子宫内膜异位，子宫腺肌症甚至子宫肌瘤等，这些都会造成月经痛经。另外还有一些遗传的因素，有的女儿和母亲一样都有痛经的反应，这是子宫内膜和血液中前列腺素所含增高，导致了痛经的原因。另外一些内分泌失调也会导致痛经，腹痛。所以女生痛经应该引起注意，及时上医院去检查。

现在女性经期来的越来越早，有些孩子才刚满12岁就来了月经，对于这种小年龄的女生为什么痛经?主要原因就是发育不全，月经期时要注意身体的保护，不能过于劳累，增加营养注意休息。另外对于痛经严重的，建议及时上医院去做全面检查，把一些病症扼杀在摇篮中。爱护女性，更要爱护月经期的女性。

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