怀孕2个月能做足底按摩,,,怀孕两个月能做哪些按摩

一、怀孕2个月怎么做足底按摩呢

1.准备工作。找一个舒服的地方坐下，把一只脚放在另一条腿的膝盖上，这样你的两只手都能够到脚。

2.从按、敲打开始。两只手抓住脚掌，用两个大拇指慢慢地从脚跟到脚尖按压足底。你既可以用持续敲打的方式，也可以用大拇指沿着足底中心线一直向上按。

3.按摩脚趾。先摩擦脚趾的趾肚，然后再挤压30秒。用大拇指和食指抓住脚趾根，向上拉。注意每一根脚趾都要这样做一遍。然后掐捏两个脚趾的中间部位，特别是大拇指和食指之间，因为那里与乳房疼痛相关。

4.脚前掌、脚弓和脚后跟。用两只手按摩脚前掌。你可以持续敲打，也可以用两个大拇指打小圈按摩。再用同样的方式按摩脚弓和脚跟。如果你是用大拇指按摩，可以同时把其他手指交叉放在脚面上，轻轻摩擦脚面。

二、怀孕初期应该要注意些什么呢

1、早期怀孕出血与胚胎萎缩。怀孕初期，常会有血样状的阴道分泌物，或阴道出血，有的还伴有轻微下腹疼痛，这样的情况称之为“先兆性流产”。临床上，早期怀孕约有1/4的可能会出现出血，其原因可能是生理性的着床出血或病理性的子宫颈病灶。特别是性行为后出血，更应确诊是否有子宫颈息肉或子宫颈出血。大部分的出血会维持数天甚至数星期，医师会嘱咐病人多卧床休息并停止性生活，必要时给予黄体酮或针对子宫颈病灶做处理。若是在怀孕6-7周时超声检查仍不见胎心出现，就要怀疑是否是“萎缩性胚囊”。胚胎萎缩有60%左右是因为受精卵染色体异常，或受精卵本身有问题所致，因此，这并不是由准爸爸准妈妈的粗心大意造成，而是自然淘汰的结果。遇到此类情况，父母双方首先应做坦然接受，并配合医师做适当处理，才是应该有的正确态度。因为，自然因素而导致流产的几率高达15%-20%。

2、子宫颈闭锁不全。这种情况多发生在妊娠中期，原因主要是先天性子宫颈发育异常和后天子宫颈伤害。先天性约占30%-50%，其中包括母亲在怀孕期间服用DES这类药物。后天性原因，大部分与人工流产手术或经历过子宫颈癌初期的子宫颈锥状切除有关。子宫颈闭锁不全主要的治疗方法是在妊娠14～16周时施行McDonald子宫颈缝合术，但手术可能的副作用是破水、出血或感染。

三、怀孕2个月吃什么养胎

1、供给充足的热量。孕初期很多孕妇有孕吐的困扰，可能会食欲不振，这时更应该注意食物的供给。可以随时吃一点高热量小零食，如饼干、酸奶、坚果等。

2、供给充足的蛋白质。孕早期应更加注意蛋白质的摄入，多吃一些富含蛋白质的食物。蛋白质含量丰富的食物有鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、兔肉、牛肉、鱼类、豆制品、小米、豆类等。在动物蛋白中，牛奶、蛋类的蛋白质是所有蛋白质食物中品质较好的，其原因是容易消化，氨基酸齐全。

3、摄入充足的维生素。女性怀孕时期需要的维生素营养是全面的，因此，在饮食调节上孕妈应注意各种维生素的吸收，多吃一些蔬菜和水果来补充各种维生素。尤其是叶酸、维生素B2、维生素B6等的摄入。富含维生素的食物：胡萝卜、西红柿、鸡蛋、牛肝和猪肝、牛奶、奶酪等。

四、孕妇做足底按摩的好处都有哪些呢

1.治疗孕吐。孕妇在怀孕期间容易出现孕吐的情况，特别是怀孕前三个月的时候，这个时候孕妇会出现呕吐、精神萎靡、食欲不振等等情况。如果孕吐严重，那么会严重影响到孕妇和腹中胎儿的健康。为了能够令胎儿健康的成长，那么按摩脚底能够有效的缓解孕吐，令胎儿健康成长。这种方法不仅效果好，同时也非常容易见效。

2.促进体内新陈代谢。气血循环增加之后，体内将能够分泌出更多的各种各样的激素，例如肾上腺素，这种激素能够很好的促进体内新陈代谢，最终达到提高人体免疫力、抵抗力的作用。

3.缓解肌肉疲劳状况。人体肌肉出现疲劳的状况，那么首先出现毛病的肯定是血液循环，特别是脚部的血液循环状况，导致体内的新陈代谢的产物乳酸等等堆积在体内，不能够及时的排出体外，这也就是肌肉疲劳出现的主要原因了。想要有效的缓解肌肉疲劳，那么按摩脚底是一个最简单但也是最有效的方法。

孕期检查必要项目有哪些

摘要：怀孕了，准妈妈准妈妈除了要注意自己的身体健康以外，还要关注肚子里宝宝的成长。这个时候，定期的产检就显得十分重要了。孕检是指在怀孕期间所需要做的检查，准妈妈们从怀孕第一个月到生产要经历不少检查项目，有些是例行检查的，有些是必须定期检查的，那么，孕期检查项目有哪些？孕期检查费用能报销吗？下面，为您介绍孕妇产检的相关知识。一、什么是孕期检查？
又称产前检查，是指从确认怀孕至分娩前的整个时期，对准妈妈和胎儿进行健康检查以及对准妈妈进行心理上的指导，包括早孕诊断、首次产前检查和随后的产前检查及胎儿出生缺陷的筛查与诊断。
产检是保障准妈妈和宝宝健康的重要手段，希望每个准妈妈都能按时进行产检。
对于女性朋友来说，经期规律、有性生活，如果月经延期一个星期以上（停经>5周）应去医院检查是否怀孕。
确诊怀孕且胎儿有心跳后，可以去社区医院建立孕期保健卡（小卡），从此踏上孕检的征程。常规产检次数共计9～11次：
二、孕期检查必要项目有哪些
孕期检查项目是指在怀孕期间所需要做的检查项目，准妈妈们从怀孕第一个月到生产要经历不少检查项目，有些是例行检查的，有些是必须定期检查的，主要包括以下检查项目：身高、体重、测量血压、腹围、妇科内诊、乳房检查、骨盆外测量、血型、贫血检查、心电图、梅毒血清反应检查等，不同阶段会有不同的检查项目，在后文中会说明。
三、孕期检查费用
是指在孕期进行各项检查的费用，由于检查会贯穿在整个孕期，所以不同时期的不同项目都会有费用，不过也有医院推出孕期包干检查，一般总费用3000元~万元不等。当然也可以根据自己的情况来选择不同的检查消费模式。
四、孕期各阶段检查项目
孕期的检查主要分为三个阶段，孕早期、孕中期和孕晚期，在这3个阶段都会涉及到不同的检查项目。
在孕早期，也就是妊娠第1周-第12周，主要有：
①B超检查，它可以排除宫外孕，看胎儿的发育情况，测量胎儿大小；
②检查是否有引起宫内感染的病原体，主要看是否感染过风疹病毒、巨细胞疱疹病毒、弓形体原虫、单纯疱疹病毒等；
③筛查肝炎病毒，可以及早切断病毒的母婴传播；
④血尿常规检查，检查是否患有贫血、血液性疾病及泌尿系统疾病。
在孕中期，也就是妊娠第13周-第27周，主要有：
①在妊娠22周左右做彩色B超检查，可以全面了解胎儿在宫内的发育情况，排除胎儿畸形的情况；
②在妊娠24-28周进行糖筛查，如果筛查呈阳性，那就要进一步做糖耐量试验，以尽早发现妊娠合并糖尿病及是否患有妊娠期糖尿病；
③妊娠20周应进行MP测定，预测有无妊娠高血压综合征倾向；
④妊娠16－20周进行唐氏综合征（先天愚形）筛查。
在孕晚期，也就是妊娠第28周到生产，主要有：
①第32周开始用胎儿监护仪进行胎儿监护，最好每周做一次检测，可以观察并记录胎心率的动态变化，还能预测胎儿宫内储备能力；
②脐血流检查，可以检测胎儿脐带血流阻力，了解是否有宫内缺氧的情况；
③B超检查，可以了解胎盘成熟度、羊水的量及胎儿生长发育情况；
④在36周进行血型、凝血四项、肾功，复查肝功的检查，这是为分娩做准备。

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