脚上皮肤干燥起皮应该怎么办,一些护理知识要知道

一到秋冬季的时候，很多人会出现干燥起皮的情况，因为秋冬季的天气是非常干燥的。这样水分流失的就比较快，不只是手脚会出现干燥的情况，有的朋友嘴唇也是干裂出血的，对人造成很大的影响。那么我们今天就来说说手脚还有皮肤起皮干燥应该怎么做?

皮肤是分为表皮、真皮还有皮下脂肪。最外层是角质层，角质层是能吸水的，还具有屏障功能，角质层里面还含有天然的保湿因子，使角质层保持一定的含水量，维持皮肤的湿润。

皮肤的外观与角质层的水分含量有关，一般正常人的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分，这样就可以保持皮肤的柔软和弹性了，但是随着年龄的增长，皮肤角质层水分含量会慢慢减少，而当皮肤角质层的水分含量低于10%的时候，皮肤就会出现干燥起皮这些情况了。

那么如果皮肤水分丢失，干燥起皮，失去光泽，我们应该怎么办呢?很多人在冬天的时候喜欢洗热水澡，但是其实，温水是对皮肤最有益的，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分要比使用护肤品好的多。

我们还需要注意的事就是冬天洗澡的时间，一般不要超过15分钟，如果一定要洗热水澡的话，尽可能使用温和的香皂和沐浴露，在皮肤还没全干的时候涂上润肤乳，这样就有助于将润肤的成分渗入到皮肤的上层。

上面就是介绍了一些脚上皮肤干燥的起皮的原因和解决方法，相信大家通过上面的介绍，对皮肤为什么干燥有了一定的了解，还了解了怎么缓解皮肤干燥。我们在发现冬天皮肤干燥的时候，就可以运用以上的方法解决问题，我们一定要保护好自己的皮肤，毕竟青春是短暂的。

脚后跟总是干燥开裂怎么办？应该怎么保护双脚的皮肤？

现实生活中，有部分人发现自己的脚后跟总是干燥起皮。长时间的干燥起皮可能会影响脚部健康，可能脚后跟会出现脱皮、出血等情况。因此，发现脚后跟干燥明显，应该了解原因，通过合理的方式进行改善，防止脚后跟长期干裂起皮对健康造成影响。那么，脚后跟总是干裂起皮，和身体缺乏哪些营养元素有关呢？

身体缺乏哪些元素，可能会导致脚后跟干裂起皮？

1、维生素A

发现脚后跟总是干燥起皮，需要警惕起来，有可能是身体缺乏某些营养元素引起的。部分人平时没有注意饮食的合理，经常挑食和偏食，容易导致身体缺乏某些营养元素。而缺乏营养元素的情况下，通常会导致脚后跟干燥起皮。

例如在缺乏维生素A的情况下，通常会导致脚后跟干燥起皮，甚至会出现脚后跟疼痛的情况。在维生素A补给充足的情况下，除了提高视力之外，还能够营养皮肤，为皮肤组织提供营养物质，维持皮肤良好的状态。

2、维生素E

脚后跟如果总是干燥起皮，需要警惕维生素的缺乏，例如维生素E是促进健康的营养元素之一，身体缺乏某一种营养元素都是对健康不利的。在缺乏维生素E的情况下，脚后跟容易出现干燥起皮。因为维生素E是人体必需的营养元素，可以达到良好的抗氧化效果，提高身体机能，延缓衰老。

而部分人缺乏维生素E，其身体抵抗力下降，脚后跟更容易出现细菌感染的情况。在某些细菌、真菌的影响下，通常就会导致脚后跟干燥起皮。另外，维生素E缺乏，身体衰老速度也会加快，出现脚后跟干燥脱皮的情况会更加严重。

由此可见，发现自己脚后跟干燥脱皮，需要引起重视，除了和脚部本身的疾病有关之外，还可能是缺乏营养元素引起的。例如缺乏维生素A、缺乏维生素E等，都会引发脚后跟脱皮症状。留意到这种信号时，应该及时通过合理的措施来改善，防止脚后跟异常脱皮对健康造成影响。

另外，平时还要注意多运动，结合健康的饮食来调理身体。抵抗力得到提高，促进身体健康，脚后跟才不容易出现干燥脱皮。如果发现脚后跟脱皮严重，最好到医院检查，不排除由于某些疾病引起。如果是其他疾病引发的不良症状，需要及时对症用药，以免脱皮越来越严重

双脚的后脚跟，粗糙、起皮、干裂在日常生活中该怎么护理？

脚经常起皮可以吃点复合维生素B和维生素C，然后外用俞裂霜涂抹，一般会很快缓解的，期间多饮水，多吃含维生素多的新鲜水果蔬菜，如猕猴桃、苹果、西红柿、香蕉、草莓等，不要吃辛辣刺激性的食物。

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