女性清洗下半身的正确方法是什么,女性清洗下半身容易犯的错误有哪些

一、女性怎么清洗下半身才正确

1、手是病菌传播的主要媒介之一，所以清洗阴部前应先洗净双手，然后用手从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门及周围。

2、正常情况下，女性应尽量只用清水冲洗外阴，但应避免让清水灌入阴道内。清洗次数以每天1次为宜。清洗时，最好用温水淋浴，如果无淋浴条件，可用盆洗，但必须专盆专用。

3、淋浴时应该用温水冲洗腹股沟，并用两个手指指腹从上向下抚摩轻搓腹股沟。肥胖者则要拨开褶皱仔细搓洗。清洗时，女性可以用手指指腹从下向上、从左到右地轻轻搓揉，然后用温水冲洗。

4、不要选用酸性或碱性的洗液以及具有强效杀菌作用的护理液，这类产品，在杀灭有害菌的同时也会杀灭乳酸杆菌等有益菌，并改变内阴环境的酸碱平衡，破坏内阴及宫颈的自洁系统，降低人体自身的免疫力，反而更易引发妇科炎症。

5、会阴部的清洁十分重要，应每天都用清水冲洗，及时去除排泄物、分泌物，也可用性质柔和的洗护用品清洗。女性洗浴时应分开大小阴唇，由前往后清洗分泌物。大便后最好也要清洗肛门，洗去肛门皱褶中的污物，还可有效防治痔疮。

6、选用专业的排阴毒产品，进行内阴的清洁，这在国外的妇科市场中已非常普遍，国内现在也有很多人正在使用。医学证明排除内阴中瘀积的阴毒，对于内阴是一种很有效的保养方法，不仅可清除内阴表面附着的细菌，而且可以清除内阴细胞内瘀积的毒素。毒素排出后，细胞内的新陈代谢速度会明显提高，老化的细胞可以被活化，细胞分裂、修复、再生的速度会迅速增加，细胞健康了，生殖系统自然也就健康了。

7、清洗私处要采用正确的方法，即为：（1）、清洗次数：平常每天1次即可，若出汗多或者月经期可适当增加清洗次数。（2）、清洗方式：最好采用淋浴，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。（3）、清洗顺序：先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。

二、女性清洗下半身容易犯哪些错误

1、滥用药水清洗液

不要相信市面上卖的那些个清洗女性私处的某某药水，某某清洗液，那些清洗液不仅不能把女性的私处清洗干净，还有可能破坏女性私处的酸碱值，降低阴道抵抗细菌的能力。有阴道瘙痒的女性会越洗越痒。

2、洗阴盆子混合用

女性一定要有自己专属的盆子，不能再做它用，而且这个专属盆子也要常常清洗。盆子使用过一段时间后，就会有一些脏东西附着在盆缘和盆壁，使用肥皂类物质清洗干净是很有必要的。自己每天用过之后就要把盆壁用清水洗干净。

3、常常爱洗冷水澡

洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。

女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。

4、要彻底清洗白带

正常的白带是女性生殖系统健康的信号之一，绝不是不洁之物，某些女性在每次清洗阴部时习惯将手指裹上“干净”的湿纸巾清洗，这样反而会带入致病细菌，使得白带增多甚至引起严重妇科炎症。

5、阴部每天洗太勤

阴部粘膜有便液存留，需要经常清洁。但并不是洗得越勤越好，过度的清洁会破坏粘膜表面的保护膜，使其变得干燥不适，乃至瘙痒。阴道灌注太频繁，容易导致引导正常PH值改变，使菌群失调。爱清洁的女性，应注意灌洗的频次，以减少患病的机会。

6、月经后立即清洗

经后三天内，不宜做阴道清洁和护理。月经干净后三天内，是阴道最容易感染和最需要深度护理以及清洁的时候，护理得当，可令女性整个生理周期都安枕无忧。

三、女性日常该如何护理私处

1、尽量少用卫生护垫，如果分泌物多，易使裤底湿湿的，不妨经常更换内裤。

2、经期卫生巾要常换。选择透气性好的卫生巾。

3、时下流行的丁字裤虽然性感，但不易吸汗，又容易造成磨擦破皮，易使细菌有入侵的机会，最好少穿。

4、如厕后，卫生纸应由前往后擦，而非由后往前，以免卫生纸先碰触肛门，可能将过多细菌带到阴道口。

5、内衣内裤要选择棉质的，要单洗，阳光照晒。脚气患者睡觉时固定被褥的铺盖顺序，不要把内衣内裤放在脚头。

6、有性生活者，每次性生活之前，最好双双清洗外生殖器。此外要固定性伴侣，当对方有外生殖器炎症时，暂不要与之同房，或用好避孕套。

7、除了霉菌，有些病原菌易存在男性身上，若女性发生感染，须注意性伴侣是否也有类似问题（如尿道炎），应一并治疗，否则女性治好后，可能因性接触而交互感染，一再复发。

8、外阴部和腋下一样，都是容易流汗的部位，最好每天洗澡，尤其运动出汗后更要立刻冲洗；选择吸汗的棉质内裤，避免闷热不透气的衣物如牛仔裤，保持阴部的干爽最重要。

9、用凉或温白开水清洗外阴，2～3天一次。不可每天都冲洗阴道。每次清洗时最好是流水，就是洗过的水不能重复用，可以买一个阴道冲洗器向阴部喷水。清洗顺序是从前向后，就是先大小阴唇，再阴道口，再肛门。有条件每天洗澡一次者，随洗澡时清洗一下外阴即可，不必另洗。

四、女人不清洁私处卫生会产生的后果有哪些

有些女性喜欢在上厕所时使用卫生纸，尤其是在月经期，更是要随身携带，及时清洁。但是有一点不得不提醒各位女性朋友，在兜里放太久的卫生纸最好别用。如果有需要，一定要用袋装的纸巾，做好保护，以免沾染细菌，在清洁私处时带入阴道，引起阴道炎。青春期少女易忽视私处卫生刚来月经的青春期少女最容易犯的错误就是忽视私处卫生。

女性的阴部本就是一个敏感又脆弱的部位，极容易受到细菌感染。如果私处使用的卫生纸沾染了细菌，那么对于女性来说，这无疑是为阴道炎症埋下“祸根”。为了方便携带和随时使用，一些女性习惯将卫生纸抽出，放在兜里，既方便又省事。但是这并不安全。卫生纸放在包里，容易和现金、钥匙等物品“耳鬓厮磨”。这些物品所携带的细菌是我们无法估计的，混在一起后，卫生纸也因此沾上细菌。而放在兜里的卫生纸还容易吸收人体的汗液，对细菌更有吸引力。这些不洁净的卫生纸一旦接触私处，细菌就会“蜂拥而至”，在你的阴道内“胡作非为”。

如果你习惯使用卫生纸清洁私处，那么一定要注意，最好使用有包装的卫生纸，随用随取，不要将其独自抽出，暴露在充满细菌的环境里。

此外，处于青春期的少女要注意个人卫生，卫生用具要单独使用，不要与其他人的混在一起。内衣裤要单独清洗，不要和袜子、外衣等混着洗。同时要多了解一些卫生知识，如果出现不适，要及时看医生，莫要讳疾忌医。莫忘私密护理清洗多用清水

女性要养成每天清洗外阴、更换内裤的习惯。正常情况下，用清水清洗即可。对于洗液的选择一定要慎重，如滴虫性阴道炎需要含酸性的洗液，霉菌性阴道炎需要含碱性的洗液。如果平时选用，可买一些中性的洗液。

女性内裤上的“私密液体”是什么？健康穿小裤裤有什么讲究？

很多女性在成年后，内裤上会开始出现一些“秘密”的液体，不知道是什么东西，晚上清洗内裤的时候，会发现这些液体还是乳状的，好像还有一点黏黏的，女性内裤事关健康，需要谨慎，那么女性内裤上的“私密液体”是什么？健康穿小裤裤有什么讲究？
1、内裤上的”私密液体“
1、【内裤有异味】：女性私处在正常时是没有异味的，白带是鸡蛋清样，如果女性私处有臭味，主要是因为白带有异味，白带量显着增多，带有白色泡沫与酸臭味，有可能是滴虫性女性私处炎;若白带色黄量多，有臭味，伴有外女性私处红肿、灼痛及尿频、尿急、尿痛，可能是细菌性女性私处炎。
2、【内裤发黄】：豆渣样或凝乳样白带，伴外阴奇痒难忍，即使是在大众场合也禁不住用手揉擦外阴以减轻痒感。常见于念珠菌感染的霉菌性女性私处炎。豆腐渣样白带呈白色、块状，大多残留在_道内，医生比较容易诊断。因为白带大多是粘稠发黄，所以很容易区分。
3、【内裤有血丝】：血样白带有生理性的和疾病性的两种，一般来说女性在排卵期有的人会出现排卵期出血，即月经中期出血，是指两次正常量月经之间的少量出血，可能会伴有不同程度的小腹痛。但是也可能是由于急性女性私处炎、宫颈息肉、重度宫颈糜烂等妇科疾病而引起的。
2、健康穿小裤裤的讲究
1、【穿小裤裤的“3个不”】：一不宜穿太紧的内裤;二不宜穿深色的内裤;三不宜穿化纤的内裤。
2、【棉质衣料、通风又卫生】：很多女性都有下部瘙痒、女性私处分泌物发臭变色的困扰，这是小裤衩质料紧不通风造成的问题。购小内裤时，最好能够以棉质衣料，宽松设计为主。在平常的日子要把下半身照顾得健健康康，在特别的日子才有本钱穿上特别设计的小内裤。想要迷倒另一半，可要注意下半身的清洁卫生。
3、【晒晒太阳、紫外线杀菌】：很多女孩为了保持淑女形象，总是把小内裤晾在阴暗地方。这样子会辜负大自然的好意，因为太阳光含有紫外线，能够杀菌消毒，保持小内裤的卫生。如果还是不好意思让小裤衩晒太阳，就要用烘衣机把小裤衩彻底烘干。干净清爽的小内裤，自己穿起来才会舒适。
4、【内裤手洗】：贴身内衣物最好能够用手洗干净，或是单独清洗，尽量不要与裤子、袜子一起洗。
3、清洗技巧
天天换，天天洗
内裤要天天换，天天洗，及时洗。不要让内裤过夜，否则容易滋生细菌，且增加清洗的难度。
采用手洗
内裤必须是手洗，，为增加摩擦密度，建议用拇指与食指捏紧，细密的搓弄，这样才洗得干净、彻底。
单独清洗
洗衣时，最好将床上用品等与其他衣服分开洗，内衣裤、袜子等最好单独手洗。如果家中有传染病患者，也一定要将其衣物单独洗。
用肥皂清洗
女人的私处是一个弱酸环境，清洁用品一般都是碱性的，所以我们要选碱性不要太强、清洁能力比较好的清洁剂，比如肥皂，或者有杀菌消毒能力的肥皂，最好还要准备一个专用的清洁器皿。
忌直接暴晒
洗净的内裤，切忌直接暴晒。应先在阴凉处吹干，再置于阳光下消毒。否则，内裤轻易发硬、变形。

女性贴身 *** 的小常识

1.女性如何选用贴身 ***
女性如何选用贴身 *** ： 1、棉质衣料，通风又卫生。

很多女性都有下部瘙痒， *** 分泌物发臭变色的困扰，这是小裤衩质料紧不通风造成的问题。购小裤衩时，最好能够以棉质衣料，宽松设计为主。

在平常的日子要把下半身照顾得健健康康，在特别的日子才有本钱穿上特别设计的小裤衩。想要迷倒另一半，可要注意下半身的清洁卫生。

2、清洁干净，洗衣剂不残留。巾身内衣物最好能够用手洗干净，或是单独清洗，昼不要与裤子、袜子一起洗。

很多女孩为了把贴身衣物洗干净，往往用了太多洗衣剂，反而造成残留，引发皮肤过敏问题。 3、晒晒太阳，紫外线杀菌。

很多女孩为了保持端庄淑女形象，总是把小裤衩晾在阴暗地方。这样子会辜负大自然的好意，因为太阳光含有紫外线，能够杀菌消毒，保持小裤衩的卫生。

如果还是不好意思让小裤衩晒太阳，就要用烘衣机把小裤衩彻底烘干。干净清爽的小裤衩，自己穿起来才会舒适。
2.提醒：女性朋友如何选用贴身的小 ***
由于女性身体的特殊性和敏感性，选择卫生舒适的 *** 就显得十分重要。

以下是三条挑选及穿着 *** 的原则，希望小小的 *** 能够为您的身体提供一道万无一失的保护屏障！ 1. 棉质衣料，通风又卫生。 很多女性都有下部瘙痒， *** 分泌物发臭变色的困扰，这是小裤衩质料紧不通风造成的问题。

购小裤衩时，最好能够以棉质衣料，宽松设计为主。在平常的日子要把下半身照顾得健健康康，在特别的日子才有本钱穿上特别设计的小裤衩。

想要迷倒另一半，可要注意下半身的清洁卫生。 2. 清洁干净，洗衣剂不残留。

贴身内衣物最好能够用手洗干净，或是单独清洗，昼不要与裤子、袜子一起洗。很多女孩为了把贴身衣物洗干净，往往用了太多洗衣剂，反而造成残留，引发皮肤过敏问题。

3. 晒晒太阳，紫外线杀菌。 很多女孩为了保持端庄淑女形象，总是把小裤衩晾在阴暗地方。

这样子会辜负大自然的好意，因为太阳光含有紫外线，能够杀菌消毒，保持小裤衩的卫生。如果还是不好意思让小裤衩晒太阳，就要用烘衣机把小裤衩彻底烘干。

干净清爽的小裤衩，自己穿起来才会舒适。 妈妈应从小培养女孩良好的卫生习惯，每天晚上睡觉前让孩子把外阴清洗干净，同时做到毛巾和盆专人专用，大人、小孩分开使用。

在妇科门诊，常能见到六七岁，甚至是吃奶的 *** 患了 *** 炎，就是因为与大人混用了清洁用品，结果把大人的疾病传染了小孩。 因为女性特殊的生理结构，要特别细心地呵护自己的身体，不让泌尿道感染成为生活中的麻烦和问题。

自己的健康要靠自己努力去珍惜。
3.贴身 *** ,该如何挑选和保养呢
内衣的挑选非常重要，一件合适的内衣，不但能够展现女人令人心动的曲线，更可以从生理上让女人感觉舒适，预防各种妇科疾病。

1、 *** 布料要舒适，能够吸汗。 2、具有耐穿和耐洗的特性，而且弹性要好。

3、前档的立体剪裁。 4、最后，当然是适合自己的性格和喜好。

需要注意的地方： 不能选择太紧的 *** 。 *** 穿得太紧，易与 *** 产生频繁的摩擦，引起泌尿系统或生殖系统的疾病感染。

不能常穿化纤的 *** 。主要也是与吸汗能力有关，化纤的通透性和吸湿性都比较差，造成一个潮湿的非常有利于细菌繁殖的环境。

你需要的是在平常的日子把下半身照顾得健健康康，这样才有本钱在特别的日子里穿上特别设计的 *** ，迷倒你的另一半。 女人 *** 如何清洗保养？ 1、 *** 需要天天换洗。

不要让 *** 过夜，否则大量细菌的滋生，会让清洗变得很困难。 2、 *** 需要手洗。

一是洗衣机洗不干净，同时可能导致病菌的传播；二是手洗可以增加摩擦密度，利于局部清洗，这样才能将 *** 洗得更加干净。 3、 *** 用什么来清洗。

大家知道，女人的私处是一个弱酸环境，清洁用品一般都是碱性的，所以我们要选碱性不要太强、清洁能力比较好的清洁剂，比如肥皂，或者有杀菌消毒能力的肥皂。 同时最好还要准备一个专用的清洁器皿。

需要注意的地方： 可能你会发现，有时 *** 洗完干了之后会变形、发硬，这是由于将 *** 直接暴晒的缘故。 *** 需要先在通风的地方晾干，然后再在太阳下消毒。
4.女人 *** 上的健康小秘密有哪些
只要看到 *** 上痕迹多多就疑心“那里”有炎症？严重影响到你的自信？这些东西到底是哪里来的呢？它们的出现又有什么意义呢？看看 *** 上的秘密吧……

Q“究竟从哪里流出来的呢？”

一部分是由子宫颈腺体分泌的，一部分来自 *** 壁，还有很少一部分是由子宫内膜腺体和 *** 口两旁的大腺体分泌的。

Q“到底是些什么东西呀？”

有一些从 *** 黏膜上脱落下来的上皮细胞、小 *** 皮脂腺的分泌物、大量 *** 杆菌（学名叫革兰氏阳性嗜乳酸杆菌）、还有少量白细胞……大概有二十多种微生物。

Q“有人说它是甜的！是真的吗？”

纠正一下哦，并不是带“糖”的就是甜的，正确的说法是上皮细胞里面含有“糖原”，受到 *** 杆菌作用后转变成乳酸，使 *** 液体具有酸性，pH值保持在3.8~4.5之间。

Q“我不喜欢这东西的样子，也不喜欢它的气味，能消除吗？”

不能，因为每个女人都需要它。 *** 腔内的酸性环境能阻止外来病菌，不能生存和繁殖。这就是你听得耳朵都听出茧子也不见得真正明白的“ *** 自净作用”。

Q“可是，他不喜欢，怎么办？”

让他仔细拜读这篇文章，男人怎么就那么愚钝呢？这是最自然、最正常的生理反应，就像男人也有各种奇奇怪怪的生理现象一样，他的“那话儿”上不知藏了多少细菌呢！只不过没有明显症状而已，别以为不疼不痒就是健康的。

Q“听说它和雌激素有关，是吗？”

是。如果体内雌激素增多，分泌物也会增多。这些增多的 *** 分泌物就是大多数女性都不爱听的“白带”。

Q“我发现月经周期中间的那几天分泌物似乎特别多，是不是快到排卵的日子了？”

没错。排卵期的宫颈内膜腺细胞分泌旺盛，分泌物很像稀薄、透明的蛋清，甚至能抻拉几厘米都不断，弹性非常好。排卵期一过就看不到这种情况了。等到月经前2天左右，盆腔开始充血， *** 分泌物又增多，有时还略带血色，像是提醒你该准备卫生巾了。

Q“除了月经，还有哪些原因能影响它？”

原因多得有些你都想象不到，比如避孕药、抗生素、过敏、生病、怀孕、分娩、经期用品、缺乏睡眠、营养不均衡、情绪大起大落甚至压力！

Q“我每天都得用卫生护垫，不然 *** 的那个地方总是湿湿的，别的女性也这样吗？”

有些女性（尤其是雌激素多的女性）子宫颈分泌的黏液特别多，只要这些分泌物稀薄但弹性好，颜色不是黄绿或者灰白，而且没有明显的令人不愉快的气味，一般情况下是属于生理性的，可能是体质有些虚弱，可以尝试去看中医，采用健脾、化湿、利水的中药进行体质调节。

Q“怎样才能看得懂 *** 分泌物化验单呢？”

常见的有5项，第一个是‘“pH值”，表示 *** 环境的酸碱状况，正常时pH≤4.5，如果出现 *** 感染，pH值>5或者6。第二个是罗马字母 “I、II、III……”，I度和II度是正常，Ⅲ~Ⅳ度表示有炎症。第三是符号“+”，“+”只说明有霉菌或者滴虫感染，但并不代表感染的严重程度。第四是“胺试验”，是检查是否有细菌感染的指标之一。还有就是“线索细胞”，医生会通过这一项再结合“胺试验”，来诊断是否有细菌性 *** 感染。

Q“我只要看到 *** 上痕迹多多就疑心‘那里’有炎症，吃些消炎药就该没事了吧？”

擅自用药恰恰是引发 *** 感染的重要原因之一！炎症也分为好几种，用的治疗药物当然不会相同。再说，是否有炎症应该由医生判断。你平时能做的，是通过 *** 上的痕迹初步看出 *** 分泌物是否有异常。

Q“怀孕本身已经够累人的了，‘那里’的分泌物也跟着添乱，好烦啊。”

随着怀孕时间的增加，体内雌激素逐渐增多，因而促进子宫颈和子宫内膜腺体的分泌增多，尤其是到怀孕后期更明显。

Q“我非常注意清洁，可 *** 上还是痕迹斑斑，简直都影响到我的自信了！”

别再折磨自己了！第一，每个女人都如此，第二，如果没有它，首先你会生病，其次，当你想“嘿咻”的时候，你会发现心有余而力不足的。你说什么？对！就是那个意思啦……