女性雌激素低会怎么样,雌激素低表现在哪方面

一、雌激素低对女性的危害

危害一：影响肤质

当女性的雌激素分泌不足时皮肤就会变差，失去弹性、皱纹多、易过敏等。

危害二：加速衰老

雌激素分泌不足的女性更易出现“骨质疏松”的问题，因此就更容易出现腰酸背痛、身高缩短、驼背等情况，从面相上看更加衰老。

危害三：月经不调

雌激素分泌不足的女性还会引起阴道干涩、月经不调、分泌物变少、性生活疼痛、性欲低下等问题。

危害四：肥胖

女性肥胖除了跟不当的饮食习惯有关以外，雌激素分泌过少也是其中最为主要的因素之一，特别是30岁以后的女性更容易因为雌激素分泌过少而引起肥胖的问题。除了引起肥胖之外，雌激素分泌不足还会使女性的整体形象感变差，如乳房发育不良、萎缩，甚至大小不一，乳晕变黑等问题。

危害五：睡眠质量差，易头痛

其表现为白天注意力不集中，晚上又睡不着，部分女性还会经常出现头痛等问题。

二、雌激素低的症状你是否了解

雌激素低的症状：容易脸红潮热、烦躁、发脾气、眼睛发胀、轻微水肿、阴道干燥……总共有150个不同症状，因人而异。不严重就不要治疗，只要保持充足的睡眠。心情愉快，很快就会度过的。严重的可采取雌激素替代疗法（请妇科专科医生帮助）。据说大豆异黄酮具有植物雌激素作用，多吃豆制品（如豆浆）或其他豆科植物（如葛根）有益。但这只是动物实验，人类并未证实，况且人类有半数缺乏可以转化大豆异黄酮的酶，吃了也白吃。

雌激素并不是源源不断地提供给女性，因为卵巢有一个生长周期，当卵巢不再分泌激素时，体内的激素就开始减少，身体上的一些相关器官的功能也开始减退。

雌激素对女性来说非常重要，现代社会女性生活压力大，很多年轻的女性朋友出现缺乏雌激素的症状，专家先带大家了解一些关于雌激素的常识：雌激素是一种女性激素，由卵巢和胎盘产生。肾上腺皮质也产生少数雌激素。

女性儿童进入青春期后，卵巢开始分泌雌激素，以促进阴道、子宫、输卵管和卵巢本身的发育，同时子宫内膜增生而产生月经。雌激素还能促使皮下脂肪富集，体态丰满；乳腺增生，乳头、乳晕颜色变深，并产生性欲；促使体内钠和水的潴留，骨中钙的沉积等。据统计中国女性朋友在35岁后一般就会出现雌激素降低，雌激素低易导致内分泌紊乱，女性爱衰老，提前进入更年期，骨质疏松等。

三、女人雌激素过低的情况该如何补充

1、多吃豆类及豆制品

多食黄豆、黑豆及豆制品，具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黑豆、黄豆或豆制品会使它增加。

2、常吃卷心菜

卷心菜含有能促进雌激素分泌的矿物质——硼，而且卷心菜还富含食物纤维，能够润肠通便、促进排毒，有益皮肤健康。

3、常吃南瓜

南瓜富含维生素E，其作用于脑下垂体和卵巢，有控制雌激素分泌的功效。同时，维生素E能有效清除人体活性氧，可改善皮肤问题和预防高血压。

4、服用药用雌激素

像结合雌激素片、大豆异黄酮等，都是常用的药用雌激素，但是服用雌激素千万不能过量，长期使用雌激素会对妇女增加心脑血管疾病及乳腺癌的风险。

5、常吃坚果

坚果富含欧米伽3脂肪酸，能改善焦虑症状，舒解身心压力，而人体掌控激素分泌的脑下垂体对于压力状态很敏感，因而适量吃些坚果也有助于调节雌激素分泌。

四、滥用雌性激素有什么后果

40岁以上的女性渴求保持年轻容颜，有的人为了保持年轻而愿意选择雌激素治疗。对此现象专家深为忧虑地表示，雌激素治疗有严格的适应症，而且其真正目的是为了预防各种潜在疾病，保持年轻只是治疗带来的附加值。雌激素不能滥用，不宜补得过早、过多或过急。如果一味为了保持年轻而采取治疗，则有害无益。

专家介绍，雌激素可以促进细胞增长，雌激素的高或低对女性都有很大的影响。雌激素过低可以引起闭经、功能性子宫出血，还会表现为面色潮红、出汗、畏寒、情绪激动等；当雌激素过高时则可能引起乳腺增生、乳腺癌、子宫内膜癌、子宫肌瘤等疾病，如果以前患有子宫肌瘤等疾病，雌激素过高时会加快它们的生长。

一些围绝经期的女性未在医生指导下进行体检和雌激素检查就随意补充雌激素的药物或保健品，这样做是不合理的，建议女性在决定进行雌激素治疗前和补充过程中，应到医院做雌激素水平测定。如果需要补充，也应在医生的指导下进行。

专家解释，35岁是女性雌激素分泌的一道坎儿，但并不是所有女性35岁以后雌激素水平都会降低。雌激素水平下降，这个过程非常缓慢，开始时并无明显表现。如何及早发现雌激素水平正在降低？

女性朋友可以试试以下雌激素水平小测试：

1、经常面色出现不能控制的潮红，也许几分钟甚至更短的时间。

2、查不出原因的月经周期变化，有时候经期长，有时候经期短；有时候月经量少，有时候月经量多；有时候来潮时间长，有时候来潮时间短。

3、脾气变得暴躁，情绪低落。

4、找不出原因的腰背痛、四肢疼。35岁以后的女性出现有类似的情况，应考虑雌激素的分泌水平是否下降，并到医院做雌激素水平检查。

通过食物补充雌激素是一种好办法。大豆中含有比较丰富的植物雌激素，而且进入人体的植物雌激素具有双向调节作用，即当人体缺少雌激素时，植物雌激素可直接被人体当作雌激素利用，当人体不需要时，植物雌激素可转化为其他人体需要的营养物质，从而避免出现药物补充雌激素的风险。人到中年的女性应多吃豆类食品、多喝豆浆。

女性雌激素偏低的表现有哪些？该如何进行调理？

引言：雌激素的多少，对于女性的健康来说，是十分重要的，雌激素过低，会导致女性出现不孕不育，内分泌失调，骨质疏松等症状。十分影响女性的健康，所以今天小编想分享的话题就是，女性雌激素偏低的表现有哪些？应该如何调理？

一、女性雌激素偏低的表现有哪些？

如果没有别的因素影响的话，女性雌激素偏低会出现面部泛红，双手大量排汗，胸部不舒适，并且会出现心慌、气急等症状，会在半夜睡觉的时候，大汗淋漓，影响血管的收缩。而且会出现严重的腰酸背痛现象，在平躺或者是坐着的时候，疼痛感会有所降低。但是弯腰，运动，咳嗽，长期站立，疼痛感就会非常明显。雌激素偏低也会十分的影响皮肤状态，会让女性的皮肤看起来黯淡无光，干燥，也会增长很多皱纹，特别是在月经来的前几天，皮肤问题会非常明显。雌激素偏低，会让女性长期处于焦虑，忧郁，恐惧紧张，容易生气的状态当中。会让自己经常性的喜怒无常，对于年龄大的女性来说，如果雌激素偏低，很容易患骨质疏松。骨骼会变得非常脆弱，稍有不慎，就会出现骨折现象。

二、女性雌激素偏低，该如何调理？

在生活中要多补充豆制品可以多吃黄豆，大豆，不仅利于消化吸收，而且能够弥补女性偏低的雌激素，预防相关的疾病，要多喝牛奶，多吃鱼肉，能够补充身体所需要的钙含量，而且能够增强骨密度。能够让体内的雌激素，达到平衡的状态。可以多喝蜂王浆，蜂王浆中含有人体所需要的大量微量元素，能够弥补女性缺少的雌激素，而且对于更年期妇女来说，蜂王浆也非常友好。要保持积极、乐观的心态面对生活，不要给自己太大的压力，并且生活饮食都要做到规律，要保证每天都有充足的睡眠。

雌激素低有什么影响 女性雌激素偏低有哪些表现

1 肥胖减不下来很多女性都有这样的体验，明明吃得少，锻炼也不缺，但体重就是减不下来。其实，这是雌激素偏低的表现。雌激素不足，会出现内分泌障碍，脂肪难以代谢，就会出现脂肪堆积，体重减不下来。

2 情绪不良爱发脾气女性朋友如果精神和神经症状表现异常，说明体内的雌激素偏低了，总会感觉到特别的敏感，感觉有很多的东西在皮肤上和头发里爬来爬去，很难受，但是皮肤科检查又没有任何异样。

3 肤质变差雌激素又被人们称为“美丽激素”，正是因为雌激素分泌较好，所以女性的皮肤细腻红润，弹性较好。而如果女性雌激素偏低，那么皮肤就会弹性不好，易显皱纹、色斑增多、光泽不足，甚至起皮开裂。

4 月经严重失调雌激素与孕激素一起，共同形成月经周期。如果女性体内雌激素偏低，子宫内膜不能自然增生或者脱落，就会导致月经周期不准，经期延长或变短，经量过多或是过少，甚至出现痛经、闭经等症状。

女人雌激素低的症状女性雌激素低有什么症状？

雌激素是能保持女性身体健康的一种激素，但是，由于现在女性的工作压力也比较大，就很容易导致雌激素分泌过少，那么身体的内分泌就会受到严重的影响，进而让女性的身体出现很多不良的症状。那么，女性雌激素低下有哪些症状呢？。
1、肤质发生变化
女性体内雌激素分泌减少的话，会严重影响肤质，尤其是月经来潮的前几天，这种变化更是明显，主要表现为，皮肤干燥，晦暗，缺乏光彩，皮肤弹性变差，色斑增多，细小的皱纹变得更加明显，皮肤易过敏等。
2、身体衰老速度加快
体内雌激素分泌不足会导致月经紊乱，出现月经周期过长或过短，经血量增加或是减少等情况，同时还会导致引导女性私处环境变差，出现女性私处干涩，弹性差，分泌物减少等现象。
3、卵巢功能早衰
女性体内的雌激素一旦分泌减少，就会导致卵巢功能早衰，除了皮肤会变差之外，还会导致皮肤脂肪变厚，使人的身体臃肿，腰部，腹部，臀部，腿部赘肉增多;同时乳房也会出现发育不良，出现下垂，萎缩，干瘪，大小不一，乳晕发黑等症状。
4、失眠盗汗
雌激素降低也会导致女性出现失眠的情况，女性神经本来就比较敏感，长期失眠对女性伤害很大，不但会导致神经衰弱等情况出现，还会导致女性提前衰老，甚至出现盗汗等情况。
5、骨质疏松
腰酸背痛
女人在绝经期间，血液中雌激素水平大幅度降低，容易出现骨质疏松，腰酸背痛的症状，骨骼容易变轻，变脆，变软，易骨折;腰背酸痛时疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重。
6、雌激素低的调理方法
1、食物调节
通过食物可以补充雌性激素，新鲜蜂王浆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等食品，也含有一定量的雌激素，建议爱美的女士可以在生活中多食用。
2、多食用维生素D
维生素D主要来源于饮食，可防止乳腺癌的发生和发展，如牛奶和鱼等都含有丰富的维生素D。女性朋友如果每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用。
3、多吃富含硒和锌的食物
硒能防止致癌物质与正常细胞脱氧核糖核酸结合，从而起到抑制癌细胞发生的作用，锌对人体不同部位的多种癌症都有较强的抑制作用。含硒蔬菜有荠菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等，含锌食物有牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等，其中牡蛎的含锌量尤为可观。
4、晨练运动
太极拳、气功、太极剑、强壮功、广播操等运动都利于调节雌激素水平，晨起作扩胸运动、深呼吸运动及跑步等，都可以有效的辅助改善雌激素偏低引起的各种症状。

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