孕妇吹空调要注意什么,,一定要谨记这4点

到了夏天，没有空调就会非常难受，但是长期吹空调也会对身体有害，特别是对于孕妇来说，吹空调要特别谨慎注意。其实，孕妇是可以吹空调的，但是就要做好一些注意事项，才能保证凉快的同时不伤害到肚子里的宝宝。那么，孕妇吹空调要注意什么?我们一起来看下面的介绍吧。

1温度设置适当

孕妇吹空调的话就要把温度设置合理，一般我们把温度调为26℃~28℃之间，是感觉比较舒适的，和室外的温差也比较小，不会因为室内室外的温差大而感冒。把空调开到适宜的温度，也对肚子里的宝宝有好处，能够给予宝宝一个保护。不过建议还是要穿一件薄外套。

2保持空气清新

一般空调房里空气都会不畅通，吹了一定时间就要开窗通风透气，这样才能保持空气的新鲜，房间里才不会有异味。因为长期在密闭的环境下吹空调，会滋生细菌和病毒，让空气变得浑浊，所以为了改善空气质量，就要定时通风透气。对于孕妇来说，不要长时间待在空调房里，建议最好用风扇，实在热得受不了，允许吹一会儿空调，但是不要长时间。

3空气加湿或多喝水

吹空调会让我们的皮肤变得缺水干燥，所以一般我们会在空调房间里面放上一盆水，或者在房间里面放一个空气加湿器。孕妇在怀孕期间本来皮肤就容易干燥，如果这个时候待在空调房里，会加剧这个情况的发生，因此，孕妇吹空调应该多喝水，以补充流失的水分。

4出汗时最好不要直接吹冷风

如果外出流了很多汗回到家，切记不要立刻就吹空调，因为这个时候很容易感冒，身上的汗液还未干，毛孔处于打开的状态，这个时候吹到冷风，就很容易受寒。因此如果刚回到家，就要先停留一会再进入空调房。

孕妇吹空调要注意什么?相信大家看了上述的介绍已经有所了解。其实吹空调不是很好的选择，因为吹空调会落下空调病，可能年轻人觉得没什么不良反应，可是这会留下病根，等到有一天它就会发作，比如全身肌肉酸痛，风湿病等等这些因为吹空调而导致的疾病就会找上门来。

孕期准妈生活方法决定着胎儿和自身的健康，那孕妈妈使用吹风机要注意什么？

引言：孕期准妈妈生活方式决定着胎儿和自身的健康，那么孕妈妈在使用吹风机的时候要注意什么呢？首先一定要选择知名品牌的电器，安全系数更高的吹风机，吹风机它也存在一定的辐射，但是不会对人体造成多大的伤害，在选择吹风机的时候一定要谨慎一些。其次在吹头发的时候要先将头发上面的水分擦干，这样有利于减少使用吹风机的时间，让头发尽快的变干，另外在吹头发的时候避免时间过长，可以将头发分成两部分，上下或者是左右两部分，吹头发的时候要梳理一下自己的头发，让气流更加疏通，头发干的更快。

一、选择正规的吹头发电器，然后吹头发的时候要时间短一些

在一个妈妈怀孕之后，他们就会格外的小心，担心自己的生活方式会直接影响到胎儿的健康发育，咱们也想告诉大家的是，只要你们选择的是正规的品牌正规的电器，那么也会给孩子带来的伤害是非常小的，不过在使用任何电器的时候，一定要时间短一些能快一点就快一点，这样的话可以减少危害嘛，另外在吹头发的时候不要持续的吹，持续吹头发非常容易损伤发质，最好是吹一会儿停一会儿，不要超过半个小时。

二、不要直接对着头吹，要远离头部

同时在吹头发的时候尽量远离头部，不要让他直接堆着头吹，让吹风机先将一些积聚的灰尘吹出去后再用来风干头发，而且要将吹风机放置在偏离头部的地方，避免风热是头皮受伤，在使用吹风机的时候也要先把你的头发擦干，避免水分过多增长吹头发的时间。而且在吹头发的时候可以把你的头发分成两部分，这样的话吹起来更快一些，同时也会让气流更加舒畅，头发干的更快。

不管夏天多热，孕妈都一定要“捂好”哪些地方？为什么？

不管夏天多热，孕妈都一定要“捂好”哪些地方？为什么？捂好自身的腹部；针对宝妈而言，腹部但是商品得了不得。夏季高温天气的情况下，孕妈妈都很喜欢吹空调机或是电扇。可是孕妇在吹中央空调的过程中可别只想着自身贪凉而忘记了肚里的胎宝宝哦。假如中央空调长期直吹孕妈妈的肚子，很有可能会让胎宝难受，还会继续导致拉肚子。比较严重的拉肚子还有可能会造成假宫缩，进而直接影响到胎宝身心健康。因此孕妇在吹中央空调的情况下尽量在腹部顶盖个小毛毯，也不必一直平躺着，可以行走走动，那样的话胎儿也会非常开心呢。

捂好自身的嘴。；俗话说得好“防患于未然”，怀孕之后孕妈妈更要留意自身的饮食搭配。夏季高温炎热，有的孕妈妈很喜欢吃雪糕、喝凉水。虽然有时候吃点冰淇淋并无影晌，并且冰淇淋甜滋滋味儿哈会让胎宝感觉很开心，可是冰淇淋吃多了也有可能会导致拉肚子。再再加上冰淇淋里边有大批量的糖，孕妈妈假如吃多了，或是非常容易发热量超标准的，那时候不经意间地长胖了，可就不好了。除开冰淇淋以外，夏季食材非常容易质变，孕妈妈尽量不要把食材放很久，要尽早吞掉。要不然假如食材质变孕妈妈还尝不出来得话，有可能导致食物中毒事件，那时候孕妈妈和胎儿都不舒服。

捂好自身的肌肤；夏季紫外光非常明显，孕妈妈大白天出门的过程中一定要搞好防晒隔离，除开擦抹合适孕妈妈用的防晒乳以外，最好是也需要穿防晒衣、打太阳伞，戴好帽子太阳眼镜等，360度多方位安全防护。如果不防晒隔离得话，晒黑了或是琐事，怀孕期间肌肤很有可能特别敏感，更非常容易皮肤晒伤，那时候皮肤红痒蜕皮，还很容易导致感柒。

除开防晒隔离，孕妈妈出门的过程中还需要防止蚊子叮咬。怀孕期间孕妇的代谢非常快，会释放出来大量的二氧化碳，并且人体体温比平常人更高一些，针对蚊虫而言但是“临阵脱逃”，因此孕妈妈比常人更招蚊虫。被蚊虫叮咬以后，假如孕妈妈禁不住去挠得话，非常容易导致皮肤破损。