怀孕了，准妈妈身体的各方面都比怀孕前有了很大的变化，其中头发就是非常让准妈妈关注的一个身体部位。女性在怀孕以后，由于体内雌激素和孕激素的分泌量迅猛增加，头发开始出现脱落的现象。不少准妈妈都很担心，自己的头发会不会都掉光了。而且有的准妈妈在怀孕期间头发也会特别油腻。所以洗头成为了准妈妈经常都要做的事情，那么准妈妈洗头注意什么呢?这里小编就来给大家详细地讲解一下这个问题，希望对大家有帮助。
准妈妈洗头要注意什么呢?在这个时期洗头比平时可不同，因为这个时期，孕妇的头发变得很油腻，洗头发成为了清洁工作的重点，那么有以下一些注意事项希望广大准妈妈都了解。
1、洗头频率不宜过勤。孕期头发容易油腻，有的孕妇就每天洗头。其实这是完全没有必要的。孕期头发变油腻，并非说明你的头发脏得很快，主要是激素的分泌刺激了油脂的分泌。此时孕妇只需要每隔两到三天洗头一次就可以了。频率过高的洗头次数反而可能加速脱发。
2、选择合适的洗发水。孕妇使用的洗发水最好是专用的洗发水。因为普通人群的洗发水含有大量的硅油，容易引起孕妇掉发。孕妇专用的洗发水很多是不含有硅油的，所以尽量选择孕期专用的洗发水。
3、选择合适的洗发姿势。常规的洗发姿势是低着头，但是孕妇就不适合做这个动作了。建议孕妇坐在可让膝盖弯成90度的椅子上，头往保持前倾的姿势来洗头。
综上所述，孕期准妈妈洗头要注意什么?小编已经为你进行了详细地描述。注意洗头频率不易过勤。在孕期，准妈妈的身体内会分泌大量的雌激素和孕激素，这些激素就会不断刺激毛囊皮脂腺分泌大量的油脂，所以这些油脂就会导致出油过快，引起头发油腻，所以孕妇在洗头的时候最好是每隔两到三天洗头一次，选择孕妇专用的洗发水，并且不要低着头洗头。
怀孕是一件幸福的事情，也是一件遭罪的事情，尤其是随着孕期的增长，会给女性带来诸多的不便。所以人们常说孕妈妈“痛并快乐”了十个月。
要说起遭罪的事，洗头发绝对排在第一名。孕早期的时候还好，适当的弯腰洗头也可以，但到了孕晚期，稍微弯一下腰就会压到肚子里的宝宝，很容易让他缺氧。
尤其现在已经进入深冬，天气一天冷似一天，要是不注意保暖，让孕妈受了凉，还会引发感冒发烧，更会影响到宝宝的健康。所以在这里要警醒孕妈们在洗头时有很多注意事项，以下这四点最为关键。
1、选择一款合适的洗发水很多怀孕的女性都会担心这样一个问题，就是洗发水中含有太多化学物质，很可能给宝宝带来伤害，因此不敢用洗发水清洁头发。
其实这么做完全是杞人忧天。
只不过在选购洗发水时，注意仔细核对其中的成分，排除那些含有添加剂的，选择纯天然的款式就可以。而且女性在怀孕之后，因为激素水平的变化，不少孕妈会出现掉发脱发的问题，因此这个时候更要注意头皮和头发的营养补充，所以可以适量的使用纯天然的护发精华，这样也能保证头发不会干枯分叉，在孕期也能做一个美丽的待产妈妈。
2、采取正确的洗头姿势在怀孕的初期，如果肚子不算太大，弯腰洗头在一定程度上不会影响到胎儿，但一定要注意时间不能过长。等到怀孕中期和晚期的时候，肚子一天比一天大，弯腰洗头的风险性也会随之增加，这个时候孕妈就要要采取躺着的姿势，以免压迫到腹中的小宝宝。不过在采取躺姿的时候，必须要有专人在一旁帮忙，比如老公或者妈妈，不然孕妈一个人会很难操作。
3、洗头的次数不要过多有很多孕妈非常爱干净，在怀孕之前几乎一天洗一次头，但在怀孕之后就不能这么频繁了，一周洗两次头即可。一旦洗头次数太多，会破坏头皮的油脂分泌，引发发质受损，脱发掉发就是不可避免的了。但需要强调的是，也不能一味的因为怕麻烦而不去洗头，一旦头发太过肮脏，各种头皮疾病也会产生。而且女性普遍是长发，油腻腻的头发，不仅会让自己心里不舒服，还影响到个人的形象。
4、洗头后要及时擦干普通人洗头之后都会及时擦干，否则湿漉漉的头发，一旦受凉会导致感冒发烧。更别说是孕妈了，由于孕期不能随便吃药，就更要保护好自己不受凉感冒。有一些女性不敢使用吹风机，认为吹风机的辐射太大，会给宝宝造成伤害。其实孕妈不必过于担心，因为吹风机的辐射和手机差不多，对胎儿的影响微乎其微。
但是在这里提醒一下还是尽量少用比较好。其实孕妈可以选择一款合适的干发帽，洗头后戴上就能有效的吸干水分。不过需要注意的是，干发帽要经常清洁，确保卫生，最好可以多预备几个，方便随时替换。女性在怀孕期间，需要精心的呵护自己，任何一件小事，都不能丝毫马虎，毕竟这个时候孕妈不是一个人。
孕妇在怀孕后洗头发一定要注意一些事项，看一看身体是否能够承担的了。宝宝越来越大，妈妈的肚子就会越来越大，所以每天洗漱的时候也要让丈夫陪伴在自己的身边。在怀孕期间要洗头的话，最好是选择去理发店，这样就能够让自己躺着，可以保护自己的腰部。
摘要：从某程度上来说，头发也是女性扮靓的利器想起各种秀发灵动，各种长发飘飘，确实也能惹来无人的遐想。孕妇护发也是孕期身体护理的重要工作。那么孕期洗头有什么讲究呢？孕期洗头的频率要久一次才合适呢？ 怀孕后，不少孕妈妈会将自己的头发剪短，甚至有的女性还早在备孕阶段，就开始早早地剪了短发。如果问及原因，答案也许只有简单的三个字，“好打理”。 短发虽然相对来说是好打理，不过接下来你还是照样得面对一个问题，怀孕以后怎样洗头？以及怀孕后洗头频率到底是多少才合适呢？ 孕妇有必要天天洗头吗？ 由于家都在强调孕期护理与清洁的重要性，了“干净”与健康，许多孕妈妈还会在那儿使劲琢磨，我要不要天天洗头发呢？要不要天天洗澡呢？ 孕妇有必要天天洗头吗？其实，洗头的频次与人的健康是息息相关的。天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。 那么准妈妈的洗头频率是怎样的呢？ 许多人会想一周洗几次头发比较好？小编想要告诉大家的是，其实并没有什么很科学的论断来论证一周洗几次的问题，不过综合了不少过来人的经验，小编样建议大家： 1、如无特殊情况，在普通的季节，一般一周洗头2-3次是比较合理的。 2、夏季，天气炎热，最好隔天洗一次头发。不必要天天洗头，除非你刚好连续几天都做了大量的运动，出了满头大汗。（不过孕妈应该不会吧，千万别去做动不动就满头大汗的事儿，体力活通通让老公干吧） 3、如果不幸淋到雨了，看情况，建议洗头。这主要是因为不少地区污染严重，落下来的大都是酸雨，有时候擦擦没用的，得好好洗洗才行。（如果淋到一点点毛毛雨什么的，就不要那么紧张啦） 晚上洗头？孕妇别干这蠢事 对于职场孕妈来讲，白天要为工作而劳累，也难以分心，并且由于怀孕后身体状况的变化，做同样的事情，孕妈可能要比其他同事花更多的时间。所以不少孕妈妈会在晚上洗头。想想也是可以理解的，白天工作、活动忙不过来，难得晚上有空可以舒舒服服洗个头。 但是，孕妈在晚上洗头是非常愚蠢的做法！因为这样做很容易引起感冒——即使你已经吹干头发了。 晚上洗头后，如果能够有足够的时间让头发干透了才睡，那当然最好不过。但有时实在太忙了，过了晚上10时才洗头，洗完头后又累得眼皮沉重到睁不开，于是，头发未干就倒头大睡。这样做，年长的一辈都会说以后会头痛的，其实，经过现代科学的研究，人们发现这也不无道理。 而如果在头发未干的情况下睡着，此时体温调节中枢的调节功能低下，再加上孕妈的抵抗力本来就要比常人要稍低，所以就很容易发生感冒。 许多孕妈妈可能会对此不以为然，认为只要吹干头发就OK了。事实上，孕妇用吹风机也是需要慎重的，因为吹风机有轻微的辐射，大家还是不用为妙。如果实在是没忍住，晚上洗了，那还是要等头发弄干以后再入睡。 所以，小编建议，孕妈妈临睡最好不要洗头，脏就脏点吧，一个晚上挠挠就好了，等第二天上午或中午，反正就是温度比较高的时候再洗吧，可千万别赶在大清晨的哦。 早上洗头？除非气温够高 由于白天工作繁忙，很多人喜欢晚上洗头或在早晨出门前洗头，但头发未干就睡觉或出门受冷风吹，会对健康造成很大威胁。 前页已经讲到了孕妈妈别在晚上洗头，避免出现头发未干就入睡，导致湿气会滞留于头皮，出现头痛发麻导致感冒的状况。可能许多妈妈就会问了，那么我第二天早上起来再洗可以不？ 一般说来，早晨出门前洗头也是不可取的，尤其是在寒冷的冬季，因为头发没有擦干，头部的毛孔开放着，很容易遭受风寒，轻者也会患上感冒头痛。若经常如此，还可能导致大小关节的疼痛，甚至肌肉的麻痹。 听起来很可怕呢！不过这个“早上”的概念看起来不太清楚，这里指的早上是，日出前后，或者是其它恶劣的天气，总之就是外面气温还比较低的时候，别洗头就对了。 不过如果是在周末，孕妈妈心里的早上如果是早已日上三竿，或者是夏天的气温够高的早晨，实在憋不住痒了，还是可以洗一洗的。 如果您有晚上或早晨洗头的习惯，一定要注意擦干再睡或者擦干再出门。孕妈洗完澡后一定要注意擦干身体和头发，避免寒邪和湿气乘虚而入，以免罹患头痛、颈腰背痛。头发是小，健康事大啊！ 梳头发与洗头发同样重要？ 相较于洗头发，梳头发自然方便快捷得多。据说有中医表示，梳头发与洗头发同样重要，这是否意味着孕妈们可以偷偷懒了，等头痒的时候梳梳头发就好了？ 中医认为，每一根头发都有与其相连的皮脂腺不断地分泌出皮脂。经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，根除真菌的培养基，明显减少头屑的产生，并有效增加头发的光滑程度和易梳性。如果长时间不洗头，不但头发肮脏不利于美观，而且有可能引发头皮屑、皮炎甚至脱发等疾病。 中医主张头发要经常清洗，常梳理，尤其是现在，人们的生活节奏加快了，脑力工作者多了，大家更要注意这点。但除了特殊情况人群，常人完全没有必要天天洗头。 这样看来，其实梳头发是挺有道理的。孕妈们也不放在身边常备把小梳子，没事就刺激刺激一下头皮吧。所以，那些当初是为了方便打理而剪成了短头发的孕妈妈们，也不要偷懒哦，短头发也是可以多梳梳的嘛，毕竟又不是光头。嘿嘿！
孕妇需要注意的事情很多，特别是日常生活中，例如洗头，洗头很简单的一件事，但是对孕妇来说却不能大意，稍不留神就有可能会影响到孕妇，很多人问孕妇洗头可以按摩头部吗，或者是需要注意些什么事情呢？下面我们来说一下！
孕妇洗头可以按摩头部吗洗头发的时候是可以按摩头部的，可以起到一个放松，缓解压力的作用，对胎儿是没有影响的，不用担心。孕期还需要多注意休息，避免劳累，不要熬夜；多补充营养，多吃些蔬菜水果；孕期不要有性生活，避免流产；要做好产前检查。
孕妇怎样按摩最舒服按摩是非常个人的亲密活动，无需硬性规定按摩时间的长短及每种动作的次数，跟随个人喜好才是最重要的。
1、按摩前准备房间环境要舒适安静，温度适中；按摩时可播放一些轻音乐，放松心情；选择在沐浴后，睡觉前按摩，可帮助缔造甜蜜睡眠；孕妇肌肤容易敏感，应选用性质温和的润肤油或润肤露作按摩油用，可减轻按摩时肌肤的摩擦，亦有助滋养孕妇肌肤。
2、按摩体位选择坐位。孕妈两臂放在身后撑住身体，准爸爸用右手轻轻地握住妻子的膝盖，左手握住妻子的脚腕；保持这种体位，准爸爸按照关节运动的方向，将妻子的膝部反复蜷曲、伸直。按摩时要先轻后重、速度先慢后快。
仰卧位，准爸爸在妻子的头顶处，用双手轻轻地托住妻子的脖子，保持这种体位，准爸爸托起妻子的脖子，再慢慢放下，如此反复进行。
3、按摩过程当然，如果准爸爸时间允许，准爸爸就是按摩的首选人啦。在按摩过程中，夫妻双方要投入交流，心灵合一，按摩力量尽量温柔平缓。应及时询问孕妈按摩力度、室内温度是否合适等，同时，通过准爸爸与胎儿的交流，增进胎教。
4、按摩结束按摩结束后，孕妇应先依靠准爸爸进行放松，待呼吸平静后轻轻转身或起身，不宜立刻走出室外，以免受风着凉。
孕妇按摩需注意时机专家指出，人身上的穴位分布比较复杂，而且目前按摩行业的从业人员良莠不齐，按摩手法也有所差别，如果按摩不慎则可能损害孕妇健康，甚至造成流产等严重后果。所以，孕妈们最好是在专科医生检查之后询问其意见，绝不能操之过急及胡乱地做。以下情况切忌按摩哦：
1、太饿、太饱或心情烦躁。
2、若有妊娠并发症或任何疾病，例如皮肤病、心脏病、哮喘及高血压等。
3、怀孕头3个月及分娩前1个半月，力度不宜太大。
4、若医生判断胎儿有异常状况。
孕妇洗头注意事项1.注意洗头频率洗头过于频繁容易使准妈妈头部皮脂减少，而这种皮脂恰恰对头部起到保护的作用，过于频繁的洗头会使准妈妈失去头部的自然保护膜。另一方面，洗头过于少又不利于准妈妈的卫生清理且容易造成头部生痘痘。把握良好的洗头频率对准妈妈来说十分重要。一般情况下，一周2-3次的洗头频率是正常的。如果遇到大量流汗的情况，则保持隔天洗一次。
2.注意时常洗头按摩洗头按摩可以有效缓解准妈妈的不安情绪，帮助促进准妈妈的头部血液循环。所以洗头按摩也是必不可少的。准妈妈们可以选择在早晚的时候将头发弄湿，用手指轻轻地揉按着头部便能感到无比地舒适。按摩的时间不宜过久以免使准妈妈感冒就得不偿失了，注意按摩一般不超过半个钟。
3.注意洗头的时间很多准妈妈由于白天工作忙碌所以总喜欢选择在晚上或者早晨洗头。这就要注意，早晨或者晚上洗头都是不当的。一方面，晚上洗头容易造成感冒，准妈妈们带着不干的头发睡觉容易受凉，也不宜使用吹风机因为吹风机带着很大的辐射。早晨洗头因为头发没有擦干，头部的毛孔开放着，轻者吹风头痛，还可能导致大小关节的疼痛，甚至肌肉的麻痹。如果下雨天淋到雨了也要洗头哦。因为雨水大都是酸性的，进入身体对宝宝有害。
4.注意不要用烫发剂等有害物质很多爱美的准妈妈总想着洗头的时候加点烫发剂让头发更有弹性光彩。然而据科学证明烫发剂含有化学物质影响宝宝的正常发育，甚至会造成部分准妈妈产生过敏的症状，而有些妈妈用了烫发剂也会产生严重的脱发现象。
准妈妈属于特殊人群，对于准妈妈的日常生活要格外注意，而洗头发也是一样的。只有了解了准妈妈洗头的注意事项才能最大限度的保证宝宝的健康成长。为了宝宝们的健康，妈妈们可要多注意。
温馨提示：知道了孕妇洗头必须注意4个事项。准妈妈洗头不当容易伤及头部以及肚子里的宝宝。只有做好头发正确的清洁护理，才能让宝宝更加健康的成长。
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