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女38岁正常血压90到140算高血压吗,应注意什么

时间: 2023-08-17 23:38:25

对于高血压,是我们生活中比较常见的疾病,发生在任何人群,这种疾病给患者的生活带来很大的影响。对于血压的正常范围值是,高压低于140,低压低于90,如果超出了这个正常范围值,需要引起重视,根据病情来进行治疗。那么对于38岁的女性血压140/90,这算是高血压吗?

38岁的女性血压是140/90,只能算是轻度的高血压,因为正常人的血压是低于140/90的,建议患者多测量几次,最好是在平静的状态下进行测量,这样准确率就会高一些。一旦出现轻度的高血压,不注意控制的话,这就会让血压持续升高,危害到患者的身体健康。

轻度的高血压,高压在140到159,低压是在90到99之间。轻度的高血压是不需要采用药物治疗的,可以通过饮食来进行控制。在平时生活中要多吃清淡的食物,少吃油腻的食物。对于肥胖的女性,发生高血压的几率是特别高的,建议患者多参加体育锻炼,避免情绪激动。

轻度的高血压可以采用低脂肪低盐的饮食方案。特别是在烹饪的时候要少用动物油,多采用植物油,不要吃油炸或者是油煎的食物,减少体内过多的热量。另外要控制盐的摄入量,禁止吃咸菜,或者是咸鸭蛋之类的。

38岁的女性出现轻度的高血压,只要通过正确的方式来改善,是完全可以控制的。在治疗的过程中需要注意吃饭,不要太饱,避免引起消化不良。其次,要注意避免暴饮暴食,养成良好的生活方式,不要抽烟喝酒。保持良好的心情,多注意休息和劳逸结合,一般来说,轻度的高血压,只要控制住,对身体没有伤害的。

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