女人冬天半夜睡觉出汗是怎么回事,五大因素导致睡觉出汗

在冬天的时候，人们往往会感觉到特别寒冷，不过一些女性朋友在冬天半夜睡觉的时候却会出虚汗，如果不是房间当中温度特别高的话，那么往往是因为女性朋友身体出现了一些问题，比如说女性朋友身体过于虚弱，或者是自己这段时间出现了一些疾病，一起来看一下具体的原因介绍吧。

1、阴虚

阴虚是引起睡觉出汗多的常见原因，不论季节。入睡后，在半夜或黎明时分，胸部、背部、大腿等地方出汗，出汗量较多，睡着出汗，醒来汗止，这些人常有失眠、手脚心热、心烦、两颊潮红、口咽干燥等症状，多为肾阴虚所致，建议适当可以吃些黑芝麻、枸杞、山药、核桃等来调理。

2、缺钙

晚上睡觉出汗多和缺钙也有一定的关系，尤其是小孩，严重缺钙引起的睡觉出汗多，要适当补充钙质，可在饮食中吃些奶类、鱼、芝麻酱、虾皮、海带、排骨汤等含钙丰富的食物。

3、感冒

感冒后，身体虚弱，上呼吸道感染会引起的睡觉出汗多，这是由于感冒病毒的作用以及感冒药的作用，引起的出汗多,体温升高降温也会有出汗现象。这是要注意多喝开水，避免劳累。

4、体质虚弱

身体虚弱也是晚上睡觉出汗多的一大原因，常出虚汗极易导致脱水、体内电解质平衡紊乱、微量元素丧失等。所以，身体虚弱的朋友应养成有规律的生活习惯,注意劳逸结合，加强体育锻炼，提高机体免疫力和体质。

5、疾病反应

许多疾病是可以造成睡觉出汗多的情况的，这些疾病主要有：糖尿病、结核、甲亢、高血压、低血糖症、心内膜炎等，主要是由于疾病刺激了神经系统，使得某些神经失调，而造成晚上睡觉出汗较多。注意，如果是疾病导致的睡觉出汗，应立即去医院就诊。

以上这些就是我们向大家介绍的女性朋友冬天半夜睡觉出汗的原因，在寒冷的冬天，女性朋友往往因为身体比较虚弱，所以往往有出汗的现象，与此同时她们也可能会伴随失眠心烦意乱等表现，还有就是女性也会有缺钙感冒等症状。

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