怀孕50天腰酸怎么回事,告诉你缓解腰酸的方法

北京的方女士已经怀孕50天了。最近她一直感觉到腰酸背痛，时不时都要让家里的人帮她按摩一下。为此，她感到很奇怪，怎么才怀孕没多久就出现这样的症状了?于是她上网查阅了一些关于这个时期的医学资料，但是也没有找到明确的答案。那么怀孕50天腰酸怎么回事?这里小编就来给大家详细地讲解一下这个问题，告诉你缓解腰酸的方法，希望对大家有帮助。

怀孕50天腰酸怎么回事?小编认为主要是孕初期，子宫开始逐步增大，腰椎承受的压力与日俱增，因此也就增加了腰酸的可能性。此外，在怀孕初期，孕妇需给胎儿供应大量的钙元素，腰椎缺钙也会出现腰酸的感觉。因此，怀孕50天腰酸是一种生理现象。那么如何缓解腰酸呢?这也并不是没有办法的。

1、控制体重。在怀孕后，孕妇可不能大吃大喝，应按照平时的饮食来进食，这样能保证营养均衡，胎儿也不会过重。

2、注意钙元素的摄入。孕期的补钙是非常重要的。如果缺钙，腰酸背痛的现象就会找上门。建议孕妇在怀孕4个月左右就要开始补钙。

3、注意睡姿。腰酸的孕妇可以在腰部下方垫上一个柔软的枕头，这样可以缓解腰部的不适症状。

综上所述，怀孕50天腰酸怎么回事?小编已经告诉你缓解腰酸的方法。怀孕50天腰酸是因为子宫在逐渐增大，再加上胎儿开始从母体掠夺大量的钙元素，从而有缺钙的现象。当出现腰酸的情形时，孕妇可以在睡觉的时候垫一个枕头，并且请家人按摩等，都可以缓解腰酸。此外，还应该在生活中注意控制自己的食量，并且加强钙元素的补充。这样才能逐步地摆脱腰酸的困扰。