女性甲减的症状,甲减的饮食

一、女性甲减异常这些征兆

1.月经不规则。甲减与青春期发育迟缓、月经异常和不孕症等关系极大，可导致月经周期和经血量异常变化，比如，月经暂停或者月经过于频繁，经血过少或过多等。甲减得到及时治疗，月经问题随之消失。有时甲减会导致怀孕困难，加大孕早期流产的风险。

2.疲劳懒散。甲状腺激素功能对人体能量系统有重要影响。甲减容易导致疲劳、乏力等症状，往往会让人感觉没劲。

3.皮肤干燥。皮肤功能由包括甲状腺激素在内的多种激素控制。产生油脂的皮肤腺体受甲状腺影响;皮肤厚度也取决于甲状腺功能。甲减会导致皮肤摸上去又冷又干，甚至发黄或苍白。皮肤极度干燥甚至会导致不出汗。

4.情绪低落。甲状腺激素也可能影响情绪，甚至导致抑郁。然而，由于甲状腺知识的缺乏，很多人在出现情绪低落时，想不到罪魁祸首可能是甲状腺功能减退。

5.体重问题。甲减患者基础代谢率偏低，能量消耗减少，身体更容易发胖，减肥难度更大。另外，由于运动量等因素的不同，一些患者也可能出现不明原因的体重增加。这时最好到医院查查甲状腺。

6.眼睛红肿。甲减患者眼部周围会发生肿胀;甲亢患者则可能出现眼球突出问题。

7.便秘。甲减会削弱消化道功能，肠道运动减慢，容易导致大便干结及排便不畅，进而出现便秘。

8.脱发。头发生长也与甲状腺激素有关。甲减会令头发干枯无光泽，并扰乱头发的生长周期，可能导致脱发，有些甲减患者甚至会掉眉毛。

9.腿部肿胀。甲减患者可能会出现脚踝肿胀，肌肉关节疼痛。在一些严重病例中，小腿肌肉也会出现酸痛。

10.肌肉或关节痛。肌肉疼痛或关节疼痛是甲减的重要症状之一，这常常会影响到甲减患者的正常生活和工作。

二、甲减是什么原因引起的

1、食物过敏

食物能提供能量，但是一旦身体对食物出现过敏的现象，人就会整日睡眼惺忪。疲劳是食物过敏的初期病症。要少吃或者是不吃那些让你有过敏病症的食物，是甲减的原因之一。

2、打鼾

身体超重的女性睡觉易打鼾，打鼾会打乱睡眠的周期，让患者疲惫不堪。这类女性要减肥和戒烟，否则中风风险会大大增加，也是导致甲减出现的原因之一。

3、摄取过量

人们为了提神，很爱喝咖啡和可乐。但是对女性来说，*摄入过多，会产生相反的作用，导致疲劳和困倦的感觉。就是引发甲减出现的原因。

4、贫血

贫血会让血红蛋白偏低，血红蛋白会负责将肺部吸进来的氧气输往全身各个部位。当身体的组织供氧不够的时候，人们就会觉得疲劳。女性在月经期间或者是产后，都可能因为失血过多而患上贫血。这些也是甲减的原因之一。

同时每一个人在生活当中也应该去避免甲减疾病的发病原因出现，那样自己就不那么容易患上甲减了，也就可以保障自己的身体健康了。

三、甲减有哪些治疗方法呢

一、药物治甲减甲状腺炎

药物治疗甲减甲状腺炎也会取得很好的效果，但是现在用于治疗甲减甲状腺炎的药物有很多，患者应该在医生的指导下选择对自己病情有效以及副作用小的药物，自己不要盲目选择，以免错误用药给自己带来不必要的危害。甲状腺疾病的相关治疗专家表示，生理性甲状腺肿适当补充碘、过了这个特殊生理时期，即无需要再额外补充碘，药物性甲状腺肿，停用致病药物，先天性甲状腺肿，除补充甲状腺激素外。

二、手术治甲减甲状腺炎

哪种方法治疗甲减甲状腺炎效果明显?手术治疗甲减甲状腺炎适用于中、重度甲减甲状腺炎，长期服药无效，停药复发，或不能不愿长期服药者;甲状腺巨大或有压迫症状者;胸骨后甲状腺肿伴甲减甲状腺炎;结节性甲状腺肿伴甲减甲状腺炎。不适合手术治疗者有浸润性突眼者;严重心、肝、肾、肺合并症，全身情况差不能耐受手术者;妊娠早期(前3个月)和晚期(后3个月);轻症病人预计药物治疗可缓解者。

三、中药治甲减甲状腺炎：

脾肾阳虚甲减甲状腺炎，神疲乏力，嗜睡倦怠，记忆减退，头晕目眩，耳鸣耳聋，腰膝酸冷，畏寒肢冷，皮肤干燥脱屑，毛发干枯易落，纳减便秘，全身浮肿，舌苔白腻，男子阳痿，女子月经不调，舌淡体胖有齿痕，舌苔白腻，脉沉细或沉迟。甲减甲状腺炎方药为四君子汤。

四、饮食治甲减甲状腺炎

甲减甲状腺炎患者的饮食对于甲减病的治疗有着重要的作用，患者应食用高能量以及含有维生素丰富的食物。在饮食中，应控制脂肪和高胆固醇物质的摄入，不宜食用刺激性的食物和海物，同时还应注意，避免食用易生甲状腺肿的物质。

四、甲减不能吃什么食物

一、发物

对于甲减的患者是一定不要吃一些发物的，例如一些海鲜之类的食物的，甲减的患者可以吃一些清淡的蔬菜和水果的。

二、胆固醇较高的食物

胆固醇的食物也是要谨慎的食用的，因为这些食物对于甲减的病情是没有任何的好处的，希望大家能够注意。

三、辛辣食物

对于辛辣的食物，是千万不要吃的，例如辣椒、洋葱等，以为这些刺激的食物会刺激到甲减患者的呼吸道的器官的，会加重病情的。

患了甲减这样的疾病平时要注意营养方面的滋补，应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，现在很多水果对于身体抵抗力的提高都有很好的效果，交钱的患者平时应该适当的吃一些苹果或者是火龙果。

甲减的患者平时应该多吃一些香菇、银耳、百合等方面的实物，平时一定要注意吃一些含有纤维素比较多的食物，经常吃一些高蛋白高热量的食物，对甲减的患者的身体免疫力的提高都有很好的作用。

女性甲减饮食禁忌有什么？

女性甲减的患者在饮食上，主要注意以下几点：

第一，要合理食用营养丰富的食物，要注意蛋白质的补充，另外，脂肪、胆固醇的摄入要限量，尽量多吃一些高热量，并且容易消化的食物，比如蛋类、乳类、肉类等。

第二，一定要注意适当补碘，如果仅仅是由于碘缺乏造成的甲减，在饮食当中可以适当增加碘的摄入，如果甲减是由于碘过多造成的，那么我们就需要限制碘的摄入。一般来说，碘的摄取除了在日常使用碘盐外，还可以从碘酱油、加碘面包，以及含碘丰富的海带、紫菜中摄取，这样可以使体内保持适量的碘含量。

第三，尽量避免进食能导致甲状腺肿的食物，比如卷心菜、白菜；第四，多补充营养素，为了患者病情更好地恢复，要适当补充一些营养素，如酪氨酸、维生素等，可以咨询医生后，遵照医嘱适当服用。

第一，对于桥本氏甲状腺炎造成的甲减女性患者，如果食用过多的含碘的食物或者药物，可能会进一步引起甲状腺功能的下降，因此患者要适当的低碘饮食。
第二、因为甲减的患者容易合并高胆固醇血症，因此建议患者要清淡饮食，少吃富含胆固醇的一些食物，像动物内脏、蛋黄、肥肉、海鲜等等这些食物。

少吃含胆固醇和油脂非常丰富的食物，多吃清淡的食物。多喝水，每天喝水量尽量达到2000毫升到3000毫升左右。 吃东西切忌吃得过饱，最好是能够少食多餐。

一、适宜食物：

1、因缺碘导致的甲减，需选用适量海带、紫菜，可用碘盐、碘酱油。

2、甲减患者日常可食用含蛋白质丰富的食物，如蛋类、乳类、各类肉类、鱼类等;富含植物蛋白的食物，如各类豆成品、黄豆等，以及各类蔬菜及新鲜水果。

二、禁忌食物：

1、忌各类生甲状腺肿物质，如卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等;忌富含胆固醇的食物，如奶油、乳酪等。

2、少量食用高脂肪类食品，如食用油、花生米、核桃仁、杏仁、麻酱、火腿、五花肉等。

女性甲减饮食禁忌有什么？

1、多吃含碘较多的食物，比如海带、紫菜、海鲜等。

2、可多吃含维生素高的蔬果，还有一些瘦肉、 香菇、 百合、 胡桃肉、枸杞子、芡实等食物。

3、减少吃刺激性的食物，比如大葱、大蒜、花椒等。

4、尽量不要吃会导致甲状腺肿大的食物，比如香菜、小白菜、菜心、甘蓝、椰菜、青花菜、芥菜、榨菜等。

5、戒烟戒酒。

6、避免吃脂肪、胆固醇含量高的食物。

俺是甲减，饮食上啥也不忌。

本人就甲减4年了，饮食上也没什么禁忌，平常人吃饭一样，天天吃优甲乐药，希望有一天不用吃药了

有一本书叫《甲减饮食》建议去看看，也许对你有帮助。

针对女性甲减的饮食，首先明确患者导致甲减的原因，如果是由于桥本氏甲状腺炎导致的甲减，这种情况下出现甲状腺球蛋白抗体和甲状腺过氧化物酶抗体的增高，从而导致的甲减，一般不能吃高碘的食物，比如海鲜类食物海带、紫菜、海鱼、海蜇等不要吃，防止抗体的骤然升高而不利于疾病的控制。

海货不能吃……

怀孕后被查出有甲减，应该多吃哪些食物呢？

从妇产科的接诊数据来看，如今孕前、孕期检查出甲减的准妈妈越来越多，有的因为甲减迟迟不能怀孕特别苦恼，有的孕期查出甲减怕吃药影响胎儿左右为难，如果能够及早发现孕前或孕期的甲减，及时治疗，就能提高受孕几率，从而保证胎儿的生长发育正常，只要及时诊断，?妊娠期甲减?一点也不可怕，如果怀孕后被查出有甲减，也不要担心，按照医生要求的来做就可以了。

甲减患者一是多吃含有高质量的蛋白质的食物，可以迅速使甲状腺的功能正常，比如鸡蛋和鱼，它还包括坚果和豆类以及乳制品。动物乳制品和橄榄油，牛油果，二是多吃含碘的食物，碘与某种氨基酸一起产生甲状腺激素。最好的来源是海洋食物和海洋植被。三是多吃含有谷胱甘肽的食物，有助于免疫系统恢复到正常状态，不仅可以改善免疫系统，还可以提高甲状腺功能。比如；大蒜，生鸡蛋和牛油果等食物，四是服用一些益生菌，帮助将健康细菌重新引入肠道。

一，不要以甲减的名义杀害胎儿。很多孕妈在检查出甲减之后就会有这种担心，会不会导致胎儿不健康或者不利于生产，这是完全没必要担心的，医生会根据你的身体状况还有加减的情况，来决定你需不需要终止妊娠，妊娠甲减孕妇只要在怀孕20周之内把甲状腺功能控制正常，对胎儿没有影响，所以不要轻易放弃胎儿。

二，妊娠甲减孕妇一定要按时体检。如果孕妇在怀孕后检查出甲减，一定要多去医院做产检，方便观察自己甲状腺功能的情况，总的来说甲减只要控制在正常范围内就没什么关系，也不会影响腹中的胎儿。其次就是多吃含碘的食物补充营养物质。

甲减的饮食以及如何调理?

1甲减患者身体的修复需要蛋白质的参与和作用。人体每天至少需要补充20克以上的蛋白质，才可使身体中的蛋白质达到平衡。?

2还有怀孕期间的女性，更要注意碘摄入的合理，否则可造成碘缺乏，可影响到腹中胎儿。?

3最重要的一点是在饮食当中增加碘，而比较常用碘盐来进行碘的补充。补碘是治疗甲减的必要步骤甲减的饮食疗法。?

4一般富含蛋白质的食物有鱼、肉、蛋、奶等。

5甲减患者应当限制摄入脂肪。

甲减是什么，有哪些症状？

有情绪低落及胃口下降等症状。生活中有部分人出现了甲状腺功能异常的情况，如果有甲状腺激素分泌量明显减少的表现，有可能会导致甲状腺功能减退症状的发生。在甲状腺功能减退症发展过程中身体发出的信号明显，这些不良症状都会对正常生活造成干扰。

一，什么是甲减？其实甲减，甲状腺的一种疾病，这是因为甲状腺激素的缺乏，引起的一种症状。若是还处于孩童时期的话，简直就是孩童的?杀手?，它会影响孩子的大脑和身体的发育，导致孩子智商低或者侏儒症的出现，若是大人的时候则被称为?成年甲减?比较明显的就是会出现黏液性的水肿。

二，甲减有哪些症状？1，成人甲减。

早期患者的症状一般较隐匿，病情轻的可没有特异症状，而以基础代谢率降低和交感神经兴奋性下降为主要表现。典型的患者有易疲劳，怕冷，体重增加，记忆力减退，反应迟钝，嗜睡，精神抑郁，便秘，月经失调，肌肉痉挛等等。体检可见表情淡漠，颜面，眼睑和手皮肤水肿，声音嘶哑，毛发稀疏，眉毛外1/3脱落。

2，儿童甲减。

儿童甲减可出现呆小病，患者发病越早，病情就越严重。儿童可有不活泼，不主动吸奶，体格，智力发育迟缓，表情呆钝，发音低哑，颜面苍白，眼眶浮肿，眼距增宽，鼻梁扁塌，唇厚流涎，舌大外伸，毛发稀疏，四肢粗短，腹部膨隆，会行走晚，呈鸭子步，出牙，换牙和骨龄延迟等。

3，青少年甲减。

青少年甲减表现介于呆小病和成年型甲减之间，但发育滞后不像呆小病那么严重，出现典型黏液性水肿型呆小病表现的也很少，生长和性发育受影响较大。

三，甲减患者应注意哪些方面？甲减的主要治疗药物就是左甲减素，通常需要终身服药。用药剂量取决于患者的病情，年龄，体重和个体差异，通常在早餐前30-60分钟或餐后4小时空腹服用，从小剂量开始逐渐加量直至达到治疗目标剂量（在专科医生指导下进行）。服药同时，需要在生活中注意以下几点：

1，补充适量碘。

碘是合成甲状腺素的原料，缺碘可导致T3，T4分泌不足，反射性引起促甲状腺素分泌增多，以促使甲状腺分泌更多的T3，T4，从而导致甲状腺增生肿大。正常成年人碘的平均日安全量为150微克。所以在甲减患者的饮食中，要选用含碘高的食物，海洋来源的食物是天然富含碘的有机食物，以海产品最高，如海带，紫菜，海鱼等。另外食盐作为补碘的载体对预防甲状腺肿确实有效，但碘受热极易挥发，因此烹调时碘盐不宜过早放入。

2，慎服致甲状腺肿的食物。

木薯，核桃等食物是缺碘地区致甲状腺肿的因素之一。在某些植物性食物如圆白菜，甘蓝，椰菜花等以及菠菜，萝卜，草莓，桃子，黄豆，花生中，也有致甲状腺肿的物质。这些致甲状腺肿的物质可影响甲状腺素的合成，而加热上述食物，可使这些物质破坏。因此，这类食物最好煮熟后再吃。

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