雌性激素高会怎样,雌性激素高的饮食建议

一、雌性激素高会对女性产生哪些危害呢

1、肥胖者脂肪过多，会增加雌激素的储存，或让雄激素更多地转化为雌激素，从而导致体内雌激素水平变高，作用时间延长。

2、雌激素参与月经周期的形成。卵泡期，雌激素水平升高，促使子宫内膜增厚。如果月经来潮前雌激素过高，会影响子宫内膜正常剥落，月经也不会来潮。

3、雌激素可刺激乳腺增生，水平过高易诱发乳腺癌。乳腺疾病大多是由雌激素水平过高、内分泌紊乱引起的。

4、子宫肌瘤是一种雌激素生长依赖性肿瘤，与性激素水平有关系。因此，子宫肌瘤易发生在卵巢功能旺盛的生育期女性身上。

5、雌激素和孕激素一起作用于子宫内膜，内膜上皮细胞周期性增生和脱落，继而形成月经。如果雌激素相对增多，子宫内膜异常增生，易诱发癌变。

6、雌激素能促进卵泡发育，若雌激素含量过高，影响卵泡正常发育，可引起排卵障碍或不孕症。

二、雌性激素高的饮食建议

1：黄豆和豆制品。这些食物具有平衡女性体内激素的效果，食物中内存在的大量植物雌激素，雌激素在治疗和预防女性乳癌方面有很大作用，关键所在是黄豆还能改变女性体内的雌激素分泌。

2：含有硒和锌丰富的食物。含有硒和锌丰富的食物对平衡雌激素是有很好的效果，建议可以多吃。如：海带、豆类、芝麻等。不要饮用酒、浓茶、咖啡等，因为出现雌激素高的女性朋友性情比较多变，吃了这些食物很容易发生冲动。

3：饮食要清淡。每天摄入的盐量应该在6g以下，要限制食盐的摄进量，因为在更年期的女性很容易发生高血压和动脉硬化，而食用中的钠离子，是会增加心脏负担，会导致增加血液黏稠度，而出现血压降低的情况。

4：少吃罐装食物。罐中某些防腐剂及染色剂已被判定出含有环境雌激素。当心药物激素。核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，有安慰雌激素分解的功能。炒菜时使用葵花籽油最佳，因为葵花籽油中也富含亚麻酸。红薯一天含有类似雌激素的物质，女性食用后能使皮肤白嫩精致。

三、雌激素对于女性都有哪些作用呢

女子体内的雌激素和孕激素主要由卵巢合成、分泌。同时，卵巢还能分泌少量的雄激素。一般认为，排卵前的雌激素主要由卵泡内膜分泌，排卵后的雌激素和孕激素主要由黄体细胞分泌，其分泌的功能随着卵巢功能周期性变化而波动。卵巢主要合成雌二醇和雌酮两种雌激素。雌激素的主要生理作用有如下几个方面：

（1）促使子宫内膜发育，肌肉变厚，血运增加，并使子宫收缩力增强，增加子宫平滑肌对催产素的敏感性。

（2）使子宫内膜增生。

（3）使子宫颈口松弛，宫颈粘液分泌增加，质变稀薄，易拉成丝状。

（4）促进输卵管发育，加强输卵管节律性收缩的振幅。

（5）使阴道上皮细胞增生和角化，阴唇发育丰满。

（6）使乳腺管增生，乳头、乳晕着色。

（7）促进其他第二性征的发育。

（8）雌激素对卵泡的发育是必需的，从始基卵泡发育到成熟卵泡，起一定的作用，有助于卵巢积储胆固醇。

四、雌激素过高还会引起哪些并发症呢

1、雌激素偏高容易导致卵巢肿瘤的产生。

当我们的雌激素不平衡会引起很多的疾病出现，但是雌激素高也未必是好事，雌激素高的症状：首先是卵巢功能亢进，引起雌激素分泌增加，如卵巢肿瘤等。还有下丘脑—垂体功能亢进，促性腺激素分泌增多，从而促进卵巢分泌雌激素增加，如腺垂体肿瘤、脑组织增生等。

2、雌激素偏高容易导致甲亢、肝硬化等疾病。

雌激素高人体出现非特异性增多，如甲亢、肝硬化时，性激素结合蛋白增多，常引起雌激素总含量增加。近年来，常见过多服用含性激素的保健品、饮料等，也可引起血清雌激素增加。

3、雌激素偏高容易导致肺癌等疾病的产生。

雌激素高的症状人体会出现腺垂体以外的组织分泌异源性促性腺激素，从而导致雌激素分泌增多，如肺癌、胸腺癌等癌组织。

雌激素过高也不是好事，出现雌激素过高的女性常常会出现大脑很容易处在紧张状态中的症状。容易造成不孕症。雌激素高还可能导致排卵异常，从而影响受孕。雌激素高女性有可能会有子宫内膜增厚或子宫肌瘤等。

雌性激素过高怎样调整?

雌激素过高可以通过健康的食物进行调理，也可以通过药物来调理，前者是调节更加健康有效，但速度比较慢，以下食物对雌激素有一定的调节作用：

1.桂圆：桂圆是滋养气血，尤其是弥补人体内精气和体内阳气的极品，如果平常体寒，月经推延，月经淤塞痛苦的，都可以在月经前几天喝一喝桂圆红枣汤来改善。
2.银耳：银耳具有美白的功效，也能补充皮肤缺乏的胶原蛋白质，是很好的美容食材，也有提振精神，补充气血之用。
3.大豆：它里边的大豆异黄酮含有植物雌激素，对体内激素的调节有一定的作用，也可以服用金巢安来均衡体内激素水平，改善月经不调。
4.红枣：红枣是传统的补气血的良好食材，一旦身体出现气血不足的征兆，就可以通过每天吃红枣来滋补，可以生吃，也可以煲汤喝。
5.苹果：一天吃一个苹果，你将永葆青春，虽然这句话比较夸张了一点点，但是通过吃苹果，我们可以迅速补充体内缺乏的铁元素，也就是血液的主要组成元素。

女性雌激素高禁忌吃什么食物

女性雌激素过多可以少吃罐装食物，罐中某些防腐剂及染色剂已被判定出含有环境雌激素。而且还要当心药物激素。使用药物补充激素，您也许会面临乳腺癌、中风、心脏病发作、静脉血栓血栓形成等病变。以下几种调理雌激素的食物，能够选择食用：
1、核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，有安慰雌激素分解的功能。
2、炒菜时使用葵花籽油最佳，因为葵花籽油中也富含亚麻酸。
3、红薯一天含有类似雌激素的物质女性食用后能使皮肤白嫩精致。
4、富含植物雌性激素的食品这种天然化合物与人体内的雌激素有着类似的功效如豆腐、黑叶蔬菜、豌豆

雌激素过高怎么调理

1、补充雌激素有效调节内分泌： 月经来潮后3天到医院进行内分泌检测，在医生指导下针对激素异常情况采取激素替代治疗。

2、心理调适： 避免过度劳累与激动，保持精神愉快，可进行适当运动舒缓压力。

3、保证营养： 饮食注意营养丰富，多吃绿叶蔬菜和新鲜水果，少吃腌制、辛辣、高脂等食品。

4、中医调理： 中药对调理女性内分泌有独到的疗效。中医根据个体情况，予以理气血、化瘀结、补冲任等方法来调节各脏器功能，从而使雌激素恢复正常水平。