女人肾虚的症状有哪些呢,6个症状说明你得了肾虚

肾虚是一种很常见的疾病，不少人都认为只有男性朋友才会出现肾虚的情况，其实女性朋友也是肾虚的一大高发人群，那么女性朋友得了肾虚之后通常都会有哪些症状表现呢?一般来说，患有肾虚的女人通常都会有更年期提前、突然肥胖、脱发、畏寒怕冷以及性冷淡等病症表现，下面一起来了解一下吧。

1、更年期提前

30岁左右的女性通常是不会进入更年期的，如果这一年纪的女性提前进入更年期可能是因肾虚所致，若此时发现有冷汗或月经不调以及情绪不稳等症状的出现，说明你已经得了肾虚之症了。

2、突然变胖

如果女性朋友发现自己的身材突然越长越胖，此时应谨防肾虚的发生，这是女性肾虚最常见的一种症状表现。

3、脱发

患有肾虚的女性朋友通常都会存在脱发的情况，如果你在生活中很重视头发的护理工作，但仍会出现严重的脱发和掉发情况，说明肾功能正不断减退，应谨防肾虚的发生。

4、畏寒怕冷

患有肾虚的人通常都会存在畏寒怕冷的情况，如果仔细观察就能发现肾虚的女性通常会比其他人更怕冷，而且这类女性的手脚通常比较冰凉，这类女性的身体一旦受凉就很容易出现腹泻的情况。

5、性冷淡

古人言，"暖饱思淫欲"，如果女性朋友发现自己出现了性冷淡的情况，检查时却没有发现身体异常，多半是因肾虚在作怪!

6、黑眼圈：

当出现黑眼圈的时候人们通常会认为这是因为睡眠质量不好所致，殊不知黑眼圈持久不消其实是因为肾虚而引起的。

综上所述，相信各位女士都知道得了肾虚之状之后通常会出现哪些症状表现了吧!如果女性朋友在日常生活中发现自己患有更年期提前、突发肥胖、脱发、畏寒怕冷、性冷淡以及黑眼圈等症状，应谨防肾虚的发生，此时应及时就医接受检查，一旦确诊为肾虚之后则应立即采取有效的方式来补肾，以免有损自身的健康。

女性肾虚的症状有哪些？女性肾虚有什么表现？

大家可能认为只有男性才会肾虚，其实不然，肾虚只是一种深肾脏器官功能的衰退，而男女都有肾脏，所以肾虚是女性也会出现的一种健康问题。女性肾虚的症状和男性的不同，那么，女性肾虚的症状有哪些呢？一起来了解一下吧！。
1、女性肾虚时的症状表现
1.早上起床经常有头发丝掉落
2.体重有明显的增加或下降的趋势。早上起来发现腹部肌肉松弛无力，苍白无血色
3.记忆力下降，昨天想好的事情，今天怎么也记不起来
4.一日三餐，进食甚少，排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，也经常味同嚼蜡
5.晚上经常睡不着觉，即使睡着了，质量也很糟糕
6.晚上经常起床，白天也有尿频现象
7.性能力下降，丈夫对你明显表示了性要求，但你却经常感到疲惫不堪，没有什么欲望
8.工作情绪始终无法高涨。最令你不解的是，无名的火很大，但又没精力发作
9.工作1小时后，身体怠倦，胸闷气短，盼望早早回家上床休息片刻，但上床后又睡不着
10.明显感到乳房没有以前坚挺，肌肉松弛，渐渐有发胖的感觉
11.皮肤干燥，出现斑纹。脸上出现鱼尾纹、黄褐斑等12.月经不调，每个月都为此坐不稳，卧不安
若同时出现以上情况中的3种情况，就很可能是肾虚。
2、男性肾虚时有哪些症状表现
1.牙齿松动，容易脱发。
2.将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康；如果变得浑浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。
3.小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。
4.早晨起床，眼睛浮肿。
5.不提重物，走到小三楼就两腿无力。
6.坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸。
7.在厨房做饭，站立时间超过一小时，就感到两腿发软。
8.总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中。
9.洗头时，头发大量脱落。
10.总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒。
11.在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。
若同时出现以上情况中的3种情况，就很可能是肾虚。
3、护肾关键在日常
1.无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；消化不良者多喝酸奶，吃山楂；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。
2.经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。
3.多做一些刺激脚心的按摩。中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。
4.充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了该睡觉的时候也要按时休息。
4、肾虚可以做的运动
1、太极拳
太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢轻盈的运动，适合体质虚弱的人进行，太极拳讲究气息和动作合一，对调节阴阳平衡十分有益，肾位于腰部，太极拳的中流砥柱在腰部，所以经常活动，运气主要集于腰腹部，可以使肾气得到充分补充，早晚各打两套太极拳即可。
2、按摩腰部
双手掌摩擦手心发热后，分别放至腰部上下按摩，等到腰部有热感即可，早晚各进行一次，每次按摩200次左右，可以达到补肾纳气的作用。
3、缩肛运动
平卧或直立，全身放松，自然呼吸，呼气之时，做排便时的缩肛运动，吸气时放松，反复进行30次左右，早晚均可进行，有防治肾气不足引起的阳痿早泄，女性欲望低下等症状。
4、脚底刺激法
脚心的涌泉穴是人体浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴可以益精补肾，强身健体，防治早衰，涌泉穴的按摩对肾虚引起的眩晕，耳鸣，咯血，鼻噻头痛等症有一定疗效，每日早晚，以左手摩擦右脚心，在涌泉穴位加压5秒，左右两只脚来回按摩即可。
5、强肾操
双足平行，足宽等于肩宽，目视前方，双臂自然下垂，双掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸9次不落地。
再吸气，慢慢屈膝下蹲，双手被逐渐转钱，虎口对脚踝，手接近地面时，用力抓成拳，吸足气，身体逐渐气力，两手下垂，逐渐抓紧。
呼气，身体立正，两臂外拧，拳心向前，两肘从两侧挤压软肋，同时身体和脚跟部用力上提，并提肛呼吸。
这一套操可以连续进行多次，有强肾补气的作用。

女人肾虚会有什么表现？女人肾虚会有哪些症状？

肾虚是一种常见的病症，我们一般认为都是男性朋友才会出现肾虚，其实女性朋友同样会出现肾虚的症状，女人肾虚的时候会有哪些表现呢？估计很多女性都想要知道，有可能一些女性肾虚了都不知道，下面，给大家具体介绍一下女人肾虚的症状。
1、女人肾虚的症状
1、脱发增多
你曾拥有一头人见人喜欢的漆黑长发，可是比来它能否垂垂干燥稀少，落空光泽？最好的洗发护发用品，一礼拜一次的专业护理，援救不了你头顶的为难场面。那么你就要思索一下本人的问题是不是与肾功用减退有关了。
2、忽然间发胖
食量并没有增大，生涯一切如常，可体重却在一直上升。即便你天天活动个把小时，结果也不尽幻想。虽然很少人会把肥壮和肾虚联络到一同，但现实倒是，你发胖的祸首祸首之一就是肾虚。
3、腰酸腿疼
肾虚还有能够惹起颈椎病，腰间盘凸起等病症，让你坐也不是，躺也不是，真实是有磨难言。
4、失眠没耐性
肾虚的女人心境轻易焦躁，留意力难以集中，且经常掉眠、做梦。此外还经常感应腰膝酸软。
5、睡觉出虚汗
夜里忽然开端出虚汗了，而且热醒，被子湿润难耐。
6、夜尿增多
本来夜里不起夜的，忽然变的常常往茅厕里跑了最好的壮阳药，一夜好几回的折腾，让人无法包管足够的睡眠，令人无法。
7、眼睑浮肿和黑眼圈加剧
良多女性在早晨起床后照照镜子，都邑发现一个最好的壮阳药完全生疏的本人：眼睑浮肿（有时分涉及到下肢，不知你能否留意到）、呈现难看的黑眼圈、面无人色无光。万万不成简略以为是因为没有化装，所以看起来不习气！目前就提示你，缘由也许照样在于肾虚壮阳药有哪些。
8、欲望冷淡
三十出面的年岁本该是如狼如虎，你却成了庙里的尼姑。肾虚能够就是祸首。
2、女人肾虚的危害
1、肾虚的人易心情烦躁，失眠多梦肾阴虚则虚火内忧，让人烦躁;晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。再加上阴虚精亏导致骨骼失养，所以肾阴虚的人常常感到腰膝酸软。
2、肾虚的人怕冷肾虚的人可能心跳减慢、血压下降，基础体温较低，所以肾虚的女性常常会怕冷。虽然穿的衣服总是比别人多，但还是感到冷，一受凉就拉肚子。
3、肾虚的人会影响生育能力，中医认为“肾藏精”，主生殖发育，女性生殖系统就是在精气的呵护下逐渐发育成熟的，如果肾精不足就会影响生殖能力。
4、肾虚的人眼睑浮肿、黑眼圈加重肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位。至于黑眼圈，面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。
5、肾虚的人更年期提前中医认为虚症的本质就是衰老，久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。一般女性45岁左右出现更年期，而“肾虚”女性则可能早早表现出闭经、欲望低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。

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