英最新研究称胖妈妈所生婴儿体内脂肪含量较高

英国一项最新研究说，女性肥胖程度与下一代肥胖程度之间存在关联，那些身体质量系数（bmi）较高的母亲产下的婴儿体内脂肪含量也较高。

英国帝国理工学院等机构的研究人员在新一期《儿科研究》杂志上报告说，他们测量了105对母亲和婴儿的肥胖程度。结果显示，如果母亲体重系数较高，婴儿体内的脂肪含量，尤其是腹部和肝脏内的脂肪含量也较高。即便体重正常的女性，其体重系数与婴儿脂肪含量之间也有这种相关性。

领导研究的尼娜?莫迪教授说，肥胖的女性如果想要孩子，最好在怀孕前就注意减肥，以从胎儿期就开始帮助孩子防止肥胖。

英国一项最新研究说，女性肥胖程度与下一代肥胖程度之间存在关联，那些身体质量系数（BMI）较高的母亲产下的婴儿体内脂肪含量也较高。

下面介绍几个健康减肥小妙招

1、早餐必须吃

有的人认为减肥就要不吃早餐，其实这是十分错误的！不吃早餐反而会更易发胖，营养的早餐是每天的好开始。建议早上可以吃燕麦片、自制三明治等食物。

2、粗粮多吃

吃惯精细米饭的我们，更应该在日常饮食中补充粗粮。高纤维谷类、全麦面包、麦麸以及水果和蔬菜都是首选哦。

3、吃饭要专心

有些人习惯了边吃饭边玩手机、看电脑，其实这样已经被证明了会在无形中增加适量。所以专心吃东西有助于你控制饮食，还能促进消化。

4、保持运动

有计划、固定的运动生活，能让你的身材更加苗条，而且有利于身体的健康成长。你会发现运动后的自己心情会特别好呢！

5、了解健康养生知识

养生并不是老人家才要做的事，从现在开始，关注你的健康和身体，会收获更多意想不到的幸福。

母乳宝宝为什么容易肥胖

母乳宝宝容易肥胖的原因 1.不合适的喂养

宝宝刚出生时，并不能用语言表达自己的喜怒哀乐，凡事只能通过哭的方式来表达，而新手妈妈们由于没有经验，不知道引起宝宝哭闹的原因，加上家人对宝宝的溺爱，养成了只要宝宝一哭，就觉得宝宝是饿了，就急忙给宝宝喂奶，这样长期下去，宝宝的吃奶量也会越来越大，身体的营养过剩，自然也会就肥胖。

2.过早的添加辅食

有些家长给宝宝添加辅食的时间比较早，在4个月的时候给宝宝吃母乳，又担心宝宝吃不饱，于是早早地给宝宝添加各类辅食，过早添加辅食对于宝宝来说影响极大，辅食里面的一些元素也是导致宝宝胖太快的原因。

3.奶水营养过剩

很多人在照顾新手妈妈时，为了能让宝宝吃到足够的奶水，于是会给妈妈准备各种营养丰富、热量较高的汤水，妈妈们即使再不情愿也得喝下去，这样就导致了奶水营养过剩。宝宝吃了奶水以后，过剩的营养也就转化成多余的脂肪在体内堆积，这也是造成宝宝过于肥胖的原因。

4.缺乏运动

很多妈妈觉得宝宝躺在牀上安安静静就是一件好事，事实上宝宝太少运动，而吃的母乳又太多，这样的话会导致宝宝脂肪的积聚，久而久之就会出现肥胖。

母乳宝宝太胖怎么办1.要避免宝宝太胖，妈妈要减少摄入脂肪含量高的食物，多吃一些清淡容易消化的食物，在给宝宝吃母乳的时候，应该让宝宝吸空两侧的 *** ，不要经常吃一边 *** 。

2.宝宝在吃母乳的时候，前奶有很高的营养，但是后奶的脂肪含量就比较多了，如果在吃奶的时候让宝宝换着吃，也以减少脂肪的摄入量。

3.让宝宝适当的运动，多和他做一些游戏，使宝宝消耗掉一些脂肪和热量。

4.有的宝宝是由于每次吃太多造成过胖，因此尽量不要使宝宝吃得过多，因为吃得过多不仅会使宝宝长太胖，也会读肠胃造成负担，对宝宝健康不利。

宝宝肥胖的危害1.宝宝过于肥胖的话，就会变得更加不爱运动，堆积的脂肪也只会越来越多，让宝宝越来越胖，这样就不利于宝宝发育。

2.肥胖的宝宝在睡觉时呼吸比较困难，如果肥肉过多，很有可能会造成宝宝睡眠时呼吸不畅，对宝宝的健康甚至生命安全都有影响。

3.肥胖的宝宝，身体上的一些部位都会被肥肉挡着，出汗之后这些部位不透气，时间长了就会出现溼疹或者皮肤病。