为什么西方的女人都不坐月子

为什么西方女人不坐月子？

回答这个问题之前，得先弄明白到底什么是“坐月子”。

“坐月子”其实是古代中国人给妇女做的一些礼仪性的限制。女性最大的神秘性，在于她可以孕育生命，所以在男尊女卑的古代中国，对女人生子当然也要做很多规定。

所以，你最早知道坐月子，应该是在《礼记》，而不是什么医书，它甚至规定了不同等级的人生了孩子，所遵守的礼仪都是不一样的。就是说你一平民村妇生了孩子，就没资格坐王公大臣夫人们的月子。当然了，随着中医学的发展，在这些规定的基础上又延展了些和养生有关的规定，逐渐形成了现在所谓的坐月子。

前边说了，坐月子其实是个礼仪性的限制，所以在发展过程中揉入了很多地方性的习俗，于是发展到现在，所谓坐月子的要求也就五花八门了。所以，做不做月子这个问题其实还是有点问题的，因为要提坐月子就不能完全撇开文化因素。不过既然问题问了，那就尽量但从医学角度来回答一下。

西方人到底坐不坐月子呢？

如果按照中国这种礼仪性的限制要求来算的话，那西方人是肯定不坐月子的；但是，如果但从医学角度来说呢，西方人其实也要“坐月子”，这个坐月子就是指产褥期的恢复。

有谣言说西方女性生完孩子都不用住院，直接去上班了。你不能随便拿点道听途说的东西就来说事儿。我曾经看过一个经典影视作品，描绘了中国古代儿童就可以喷水喷火，刀枪不入呢，这个影视作品叫做《葫芦兄弟》。拿这种东西来作为依据说事儿，是不是有点太卖萌了。

西方女性也是人，生完孩子照样也需要恢复身体。美国产妇住院的临床路径规定，自然分娩产后48小时出院，剖宫产96小时，和国内的标准也就差了一天，怎么能说西方人生完孩子直接去上班呢？

有些人纯粹出于黑中医的心态，直接跳出来黑坐月子，说女性不用坐月子。坐月子的说法太笼统，我们与时俱进的把产褥期恢复定义为现代的坐月子也未尝不可，只要不是按照前面说的那些无理的条条杠杠，分娩结束后的休息恢复，对于产妇来说是很有必要的。

我们知道，怀孕对于一个女性来说，在整个孕期9个月的时间里，全身各个系统都发生了很大的变化（而不单单是作为生殖系统的子宫变大了）。所谓十月怀胎一朝分娩，妊娠过程很漫长，但是分娩过程相对很短暂，那么在胎盘娩出后，就需要一个相对比较长的时间，使全身各个系统都恢复到妊娠前的状态，这个时间就是产褥期，一般认为是大约6周。

所以，一般西方女性也需要产后随访6周，以观察产褥恢复情况，尤其对有产科合并症的产妇，更应加强随访。

西方人做月子是怎么样的？

西方女性显然没有很多坐月子的禁忌，但是，还是有些生活上的注意事项。比方说注意休息，开始一段时间注意少食多餐，优质蛋白饮食，尽量母乳喂养，注意会阴清洁和恶露情况，调节心情等等。

那么我们的坐月子有没有医学依据呢？首先，我前边说过了，因为发展过程中揉入了很多地方元素，所以坐月子习俗也千变万化，各有各的说法。捡我知道的有代表性的说两个。

要房门紧闭，不能通风，这是错误的。因为妊娠前孕妇的血容量增高，分娩后恢复到正常过程中，身体大量排水，其中一个途径就是出汗，这就是所谓褥汗。所以有人推测可能古代人怕出汗多了受风会着凉，然后如果诱发产褥感染的话，那后果就比较严重了。

其实古代人也没想那么多，他们就是一种礼仪性的限制，因为女性地位卑贱，所以生完孩子是不能见人的，自然要房门紧闭。这其实很不好，尤其在夏天，容易发生产褥期中暑，而且出汗后擦干，也不会就那么容易着凉。

坐月子不能洗头，完全没有医学依据。其实产褥期要注意清洁，洗淋浴都可以，更何况洗头了。

忌吃生冷，没有依据。妊娠期因为受到增大的子宫的影响，和孕激素对平滑肌的抑制，胃肠道蠕动是受到抑制的，所以产后一段时间最好少食多餐，吃易消化的食物，这是有依据的。至于生冷嘛，如果一个人消化系统不好的话，就算不是产褥期也不该吃生冷。

月子病，到底哪些疾病属于“月子病”？在医学里也很难说出来，妊娠对于女性来说意义重大，整个怀孕分娩产褥过程，体内各个系统完成了一次重启动，有些痛经的，生完孩子不痛了；有些月经不调的，生完孩子月经规则了，这都是有科学依据的。

至于月子落下的病会带一辈子，这种说法比较奇怪。不管什么时候得的病，如果目前的医疗水平达不到不能治愈的话，都是一辈子的事儿，跟月子什么关系？“坐月子”其实是古代人对女性的一种束缚，只要按照医生指导的进行好产褥期保健，没必要在乎那些拍脑袋想出来的条条杠杠。

为什么西方孕妇生产之后不用坐月子？

中西方坐月子区别：中国古代坐月子是发现孕妇在产后特别的虚弱，需要进行恢复。而在当时的卫生条件、生活环境和认识水平的基础上，对孕妇提出了一些产后恢复要求！在国外确实没有“坐月子”这一说，他们有个代替词——产褥期。在产褥期的6—8周，是产妇身体与心理调试复原的时期。这意味着国外女性生完孩子也需要调整身体的，只是复原的方式不同罢了。

那西方女性用什么方式快速复原身体？有相关孕育专家做过研究，从生活习惯、饮食习惯和环境条件来看，西方女性的身体素质确实比中国女性要好。再加上国外医院的分娩条件较国内更加完善和人性化，譬如国外助产士的工作之一就是帮产妇洗澡等。这意味着西方女性分娩后，有一群专职的医生会为她进行产褥期调理，所以西方女性月子可以肆无忌惮的行动，而不必像中国女性画地为牢般的坐月子。

中国坐月子和外国产褥期的最大区别？在国内，坐月子更看重的是对身体的调养，认为只要吃得好睡得好就是坐好了月子。可是在国外就不一样了，除了对身体的调养，西方女性的恢复重点是防治抑郁症。女性在产后一年内都有可能遭遇产后抑郁症。偏天下女性都爱美，生产却将女性的颜值拉低几分，这时新妈妈们都会经历一段情绪低落的时间。对此建议新妈们保持耐心，给自己囤积点育儿知识，听点放松情绪的音乐，总之，不要让自己闲着就行。

至于究竟要不要坐月子？提醒准妈妈们，对待传统坐月子的禁忌，应该用现代科学的眼光辩证看待！

坐月子注意事项：现代坐月子不同于古代，婧麒母婴生活馆为妈妈们总结了坐月子必须注意的事项：1.保证饮食及休息分娩必然造成女性身体极度疲惫和营养流失，因而产后应保持足够睡眠，保证足够营养摄入！　2.尽早下床活动一般情况下，正常分娩的产妇第二天就可以下床活动了，不仅促进机体恢复，更重要的是让身体各个器官功能恢复正常。　3.注意个人卫生产后应注意个人卫生护理，勤洗澡、洗头、刷牙等，并注意每晚清水擦洗外阴保持干燥清洁。　4.尽早母乳喂养分娩后应该尽早哺乳，这样刺激乳头可以进一步刺激乳汁的分泌，进而让母乳喂养的过程顺利开始，这样可以促进子宫收缩、复原。5.合理安排产后性生活恶露未干净或产后42天以内，子宫内创面尚未完全修复，是不推荐同房的，很容易造成产褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果，这倒是留下了“月子病”。而恶露干净较早的产妇，在恢复性生活时需要注意双方清洁。6.按时产后检查产后42天左右，产褥期将结束，产妇应到医院做一次产后检查，以了解身体的恢复状况。有异常，应及时得到医生的指导和治疗。7.避免吹风、受凉无论是什么季节生产，都需要让产妇在一个温度适宜、没有明显波动的环境中度过自己的产褥期，室温一般以25-28℃为宜，冬天可以适当使用空调，但是尽量不要直接对着空调吹。不要使用电热毯、取暖器、暖宝宝等取暖设备。同时产妇要注意自身情况，及时调整衣物。

为什么国外的女人都不坐月子

外国女人不坐月子的原因

与中国传统以植物为食的做法不同，外国人习惯与以高蛋白食物，例如肉、奶、蛋作为主要食物。因此，中国孕妇在孕中期每天要额外增加15克、孕晚期增加25克的蛋白质来源。相同的需求量，因欧美孕妇以肉蛋奶为主要蛋白质来源，因此，她们只需每日增加9克即可。

而同样是钙质(包括镁)，在美国孕产妇的营养结构调查中，科学家发现，她们在孕前、孕中及孕后的摄入没有明显的变化。原因就是，欧美的饮食习惯决定了她们钙质来源的丰富。同蛋白质一样，她们同样不需要在产后额外大量补充钙质。蛋白质与钙质的充足，表现为她们在怀孕及生产后的抵抗力与正常女性相比并没有太大区别。几种重要营养素的流失，外国的妈妈们流失的元素比中国妈妈要少。

因此生产后遗症对她们来说没有那么严重。这就决定了她们没有形成坐月子的风俗。

中国女人究竟该不该坐月子

不得不说，其实坐月子对女性产后恢复还是有一定帮助的，例如可以更好的喂养宝宝，避免过度劳累导致的内脏下垂等，但是有一部分陋习是必须要破除的。

例如传言中讲的，月子期间不能洗头洗脸刷牙，不能洗澡，甚至也要忍受着不能洗澡的痛苦。其实只要水温合适，清洁用品合适，适当擦洗身体是对产后恢复有好处的，可以洗去污垢，防止细菌感染。还有月子里要包头帕，事实上这是古代产妇的必需品，因为古代生产力水平不高，穷人家很冷，为防止产妇着凉，所以包头帕。

中国妈妈们如果想一味参考外国人的生活方式，并不是一种好的选择，只要按照自己的习惯，保温保暖，不吃生冷食物，相信每个妈妈都会有一副健康的体魄。

西方人为什么不做月子

在中 国，女人在产后因为生了宝宝以后耗费了很多精力而都会在家坐月子。中国各企业中也会规定了孕妇产后要放产假。可是，坐月子对于中 国孕妇来说十分常见的现象，在外国是极其罕有的。那么，为什么外国人不坐月子？
外国人不同中 国人一样需要坐月子，其实取决于两国人的传统医学理论的不同。西方的医学注重快速治愈，所以很多时候看西医都只会治标不治本。同理可得，外国人产后恢复并不注重身体内部的调节，所以外国人在产后不会坐月子来完全恢复身体内部机能。
而 中国的中医学是十分注重人的养生问题。产后的坐月子就是为了让产后消耗了体内大量的营养的孕妇得以恢复身体和精力。这就是为什么中 国人一定会坐月子，而外国人不坐月子的原因。
此外，小编要在这里要纠正大家的一个普遍的错误观念，其实造成外国人不坐月子的原因，并不是因为外国人的饮食和体质比中国人的更强壮的原因。其实，任何女人在产后都是十分虚弱，消耗了大量的精力，都是极其需要通过坐月子来恢复身体的。