胸部是女性象征,如何爱护它呢

一、乳腺癌是什么

乳腺癌的原因

乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，据资料统计，发病率占全身各种恶性肿瘤的7-10%。它的发病常与遗传有关，以及40—60岁之间、绝经期前后的妇女发病率较高。仅约1-2%的乳腺患者是男性。

致癌因素一：月经初潮早绝经晚

女性乳腺癌发病率为0～24岁年龄段处较低水平，25岁后逐渐上升，50～54岁组达到高峰，55岁以后逐渐下降。月经初潮年龄小于12岁与大于17岁相比，乳癌发生的相对危险增加2.2倍。闭经年龄大于55岁比小于45岁者发生乳癌的危险性增加1倍。月经初潮早、绝经晚是乳癌最主要的两个危险因素。近年来，乳腺癌

致癌因素二：遗传因素

有研究发现，其母亲在绝经前曾患双侧乳癌的妇女，自身患乳癌的危险性为一般妇女的9倍，而且乳癌病人的第二代出现乳癌的平均年龄约比一般人提早10年左右。姐妹当中有患乳癌的女性，危险性为常人的3倍。需要强调的是，乳癌并不是直接遗传。

二、乳头疼痛怎么回事

一般而言，造成乳房疼痛之可能性有下列几种：

1.因生理期所造成：此种疼痛感与经期有明显之关系，通常在月经前二、三天因血流供应增加造成乳房胀痛感，于月经过后便逐渐消失。由于与其经期之明显关系，通常不会造成当事人困扰。

2.胸罩不合适造成压迫所致 ，在更换胸罩后可缓解。

3.乳房体积过大造成悬垂引起不适。

4.乳房有外伤时造成之疼痛。

5.乳腺发炎及感染引起之红肿热痛，乳腺炎在哺乳期特别容易发生，经适当的处理(如投予抗生素、适当按摩)可使症状快速缓解。

6.至于乳癌本身是很少会引起疼痛的，除非乳癌恶化侵犯至皮肤或胸壁等临近组织时，才会造成疼痛。

所以，若有乳房疼痛的情形，不妨依上面几种可能，自己找原因，但是如果没有明显的原因可寻且持续疼痛时，应立即寻求专业医师的协助，这是非常必要的。

三、丰胸精油到底有用吗

和减肥产品一样，大多数的丰胸产品都声称纯天然，不含激素。但是，它们真的不含激素吗?如果真的不含激素，是起不到任何作用的。

部分丰胸精油都是纯天然植物萃取。不会对人体产生不健康的副作用，如果买到假冒伪劣产品，不仅起不到任何作用的。更有可能对身体造成永久性的伤害。

胸部乳腺组织比腰部的组织更容易吸收激素，体内激素水平过高，从而会引发内分泌紊乱，导致一系列乳腺疾病。所以请你慎重选择。天然植物萃取的精油>> 每个女性有自我修复的能力，在45周岁之前，不允许补用任何外用激素，来打破人体原有的平衡，如果打破，很难回到平衡，容易出现身体的病变：小叶增生、乳腺增生、月经不调、乳腺癌等等。所以想要丰胸的MM请尽量选择纯天然的植物萃取精油。

丰胸精油的主要功效：

1、疏通乳腺、促进乳腺液泡吸收、膨胀细胞、坚挺胸大肌，创造完美胸型。

2、激发内分泌腺，可预防乳癌、纤维囊肿、纤维瘤产生。

3、激发女性荷尔蒙以及胸部的再次发育。

4、强化提韧带机能、防止下垂、萎缩的胸型。

四、丰胸精油按摩方法大全

建议用量约4滴量滴于掌心，均匀搓揉使双手充满精油。交叉按摩法左右手交替，以圆形运动的方式按摩乳房的四周。

STEP1：屋翳穴

乳头直上、第二条肋骨与第三条肋骨之间接缝处。

STEP2：中府穴

腋下往上一寸半，乳头旁开二寸，锁骨下第一条与第二条肋骨之间的接缝处。

STEP3：天溪穴

乳头旁二寸。檀中穴：两乳头中间、第四条肋骨间隙。

STEP4：乳根穴

乳头直下，乳房底端，第六条肋骨之间。

STEP5：肩井穴

劲椎督脉大椎穴与肩膀锁骨外端算起中建二分之一处，即肩膀最高处。找到所要指压的穴点，以拇指内侧指关节压住 穴道点，往下压同时，心中默数到6，稍稍停留2~3秒，后渐渐松开，每个穴道至少 需按5次，才有效果。

STEP6：冷水拍打法

每天洗完热水澡后，用冷水拍打胸部，刺激乳房血液循环，再将水擦干，用丰胸精油按摩。

女人乳房怎么保养

摘要：乳房是女性重要的器官，乳房状态不仅与健康息息相关，也影响到体型的美观。近年来乳房疾病，如乳腺增生、乳腺癌等，发病率有上升的趋势，不少女性朋友也会关注如何保养乳房的话题。那么想要保养好乳房，需要做哪些工作呢？乳房保健注意事项
1、每天保持好情绪
可能你也有过生气感觉自己的乳房胀痛的体验，不良情绪和心理会导致激素分泌紊乱，从而影响到乳房，如果女性总是比较容易生气，发怒，忧伤，就会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，导致乳腺增生，从而引发乳腺癌。
所以想要乳房健康就需要时刻保持愉悦的心情、积极的态度以及寻找到合适的方式宣泄坏情绪。
2、多做胸部按摩
女性多做胸部的按摩运动不但有利于乳房的保健，在乳房出现肿块等乳房疾病的时候也能及时的发现，及早的就医。适当的胸部按摩不但可以按摩可以舒缓乳房的紧绷感，使乳房更加丰满，并且有效避免肌肤松弛，延缓乳房衰老。
胸部按摩要先涂抹些橄榄油或天然的润肤乳液，能使按摩更顺滑，同时能保养乳房皮肤，然后再双手手掌交互托住乳房下方，轻轻上提，再托着乳房外侧往内推，可避免乳房下垂和外扩。
3、饮食要合理
有的女生为了减肥，就采用吃素食，而不吃肉食，这样的结果也会导致乳房发育不正常。因为乳房内部组织大部分是脂肪，乳房内脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常发育。
饮食可控制身体脂肪的增减，营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，可使身体各部分储存的脂肪丰满。所以说保养乳房忌饮食过度素食。
4、借酒消愁不可取
俗话说的好：“小酒宜情，醉酒伤身。”专家说，长期饮酒的人乳腺癌发病率高，并且危险随着饮酒量的增加而相应增大。每天喝一杯酒就有增加乳腺癌的可能性，而那些每天喝2～5杯的女性增加了一倍的风险，所以饮酒千万别贪杯。
5、乳腺增生，不可小视
当女性在按摩是发现自己的乳房里有硬块或者肿块的时候，千万不要忽视，因为乳腺增生也有可能发生病变，导致恶化。因此专家建议尽早调理改善，不可拖延大意。
预防乳腺疾病这样做
1、每天走路一小时
保健的角度上，问你可以分析为女人最好是每天运动走路一小时。这样健康长寿一辈子。这样讲是有道理的，就拿乳腺癌来说的，养生专家建议大家，不妨每天到户外步行1小时。
体育运动是帮女人呵护乳腺健康，预防乳腺癌的最佳方式之一。而在所有的运动项目里，性价比超高又让你练习起来毫无压力的运动无疑就是——到户外步行!走路一直都是一个很好的预防办法，大家不妨去试一试!
2、多吃蔬菜和水果
保健专家建议女人，每天至少摄入300～500克各种蔬菜、和200～400克各种水果，并且注意补充糙米、大麦米、玉米等粗粮和杂粮，为身体排毒提供足够的维生素、矿物质，还有最重要的植物粗纤维。
此外，限制高脂肪的摄入对于预防乳腺癌也非常重要。多吃水果蔬菜更可以帮助大家解决这一个难题。最后还有一个饮食禁忌对女人预防乳腺癌来说万分重要，那就是限量饮酒和百分百戒烟。
最易伤害乳房的行为
1、过度节食
我们女性在生活中，如何避免一些生活中伤害女性乳房的行为呢?过度节食会造成身体营养不良，有部分爱美的女性只顾一味地追求身材苗条而不顾一切地节食，甚至天天只吃一些青菜和水果，这样完全不能满足人体对营养的吸收，直接地导致了乳房的发育不良。
饮食可控制身体脂肪的增减，营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，可使身体各部分储存的脂肪丰满。乳房内部组织大部分是脂肪。乳房内脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常发育。
2、不锻炼身体
适当做些丰乳操，轻度按摩可使乳房丰满，做丰乳操是实施乳房锻炼的措施之一，这对于乳房组织已基本健全的女性是十分重要的。
实际上锻炼的本身并不能使乳房增大，因为乳房内并无肌肉。锻炼的目的是使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来乳房就大了。

乳房保健方法有哪些？女性如何保护乳房健康？

乳房是女性重要的身体部位，也是很容易出现问题的地方，乳房胀痛、乳腺增生都是常有的，女性平时要注意呵护乳房的健康，做好乳房保健的工作，疏通乳房的经络，让乳房更加健康，那么乳房保健方法有哪些？女性如何保护乳房健康？
1、乳房保健方法
(1)先按乳
1、一只手从乳房下面托住并顺势向腋窝方向轻轻地揉乳晕，另一只手轻轻地挤压住。
2、用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，并顺势轻轻向外拉，注意不要拉到痛哦。
3、用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，轻轻积压手指稍稍并紧，成圆弧形旋转。
(2)再按乳房
4、一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推。
5、两手贴紧乳房四周由内而外打圈按摩。
6、一只手放在胸骨位置，向腋窝方向划螺旋状按摩
7、一只手托住乳房，另一只手从下而上轻轻敲打乳房，不要打疼了哦，时间长短自己把握吧，次数不要太多，每天坚持最佳。
2、乳房保健的常识
1、正确穿戴胸罩：
胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小会妨碍乳房的发育，合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围，即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。胸罩夏天应每天换洗，冬天每周至少换二次，以保持乳房的清洁。
2、定期使用丰胸产品：
配合由上往下、由外往内的正确按摩，植物精华能快速渗透表皮，促进乳腺发育，增加脂肪体积存量以丰满胸部。停经5天后，荷尔蒙比较旺盛，胸腺、相关细胞也比较活跃，这时用一些丰胸的产品。美国在60年代已经提出这种理论，日本、台湾80年代也意识到这一点，国内一些大型的美容机构也开始利用这种技术。
3、沐浴健胸按摩：
沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加乳房的柔韧性，预防下垂。
4、适当运动：驼背或姿势不好最容易影响乳房的正常发育。腰、背挺直贴在墙上，双手置于膝盖上，举起双手到垂直位置，头、手尽量向上伸，但腰部必须保持直立。经常游泳、做俯卧撑、扩胸运动，每天早晚仰卧在床上，用双手按摩乳房。
具体操作是：在乳房周围旋转按摩，顺时针、逆时针方向，直到乳房皮肤微红微热为止，最后提拉乳头数次，这样能刺激整个乳房，包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等，使乳房得更丰满，更富有弹性。
乳房是女人的第二张脸，我们每天都好好好地_饬第一张脸，早晚抹，其实乳房的保养与脸部保养同等重要，应在平时就养成修护、保护的习惯。
3、乳房疼痛的可能原因
1、乳腺增生
如果乳房部疼痛为发作性的，且常以月经周期前乳房开始疼痛或经前疼痛加重，经后可缓解或消逝，疼痛为胀痛或针刺样，有时可牵及同侧腋下或肩背部，局部有轻到中度触痛者，则考虑为增生性病变。
2、乳腺炎
一般来讲，如果乳房部出现忽然的、持续性的、比较强烈的疼痛，且伴有明显触痛者，则考虑为乳房部的各种急可爱染性疾患;如局部出现搏动性疼痛，则可能为局部已化脓。
3、乳房肿瘤
如果乳房部尚无明显疼痛感，而仅表现为一侧腋下或肩背部疼痛，则也有恶性病变的可能。如果乳房部出现强烈的持续性烧灼样疼痛，进行性加重，难以自行缓解，且伴有局部肿块破溃坏死或手术创口处及四面皮肤破溃者，则为恶性病变晚期的乳房疼痛。
4、人为原因等造成的乳房损伤
如果哺乳期乳头部强烈疼痛，乳头破碎、张开，则可能为乳儿吸吮咬伤乳头造成的乳头破裂。如果乳房部疼痛仅为轻度隐痛或钝痛，发作无明显规律性，仅为偶发或阵发，有些为持续性，因疼痛不明显而经常被忽略，须知这样的乳房疼痛也可能是早期乳房部恶性疾患的信号，应引起足够的重视。

如何保护乳房健康

每一位爱美的女性朋友都希望自己能够拥有美丽动人的面容与魔鬼一般的身材，最好能够像电视荧幕上的那些明星一样艳光四射。但大明星毕竟是少数，要想让自己保持年轻貌美，那么就需要好好的保养自己。

乳房是女性最美的部位之一，象征着一种母性的光辉，但同时它也是最为脆弱的一个部位。研究表明，在二十五岁之后，乳房就会逐步开始走向衰老。到了三十五岁乳房的脂肪和组织就是缓慢的丧失，与此同时，其外形也会变得不那么圆润。

这样的后果无疑是任何一位女性朋友都无法承担的，那么难道人们就只能眼睁睁的看着乳房一天天的衰老下去吗?当然不是，其实生活中还是有不少方法可以帮助人们保护乳房健康的.，下面就让我们能仔细看一看。

一、坚持戴胸罩

乳房的基本功能大家肯定都比较清楚，它主要有两种作用，一是在哺乳期分泌乳汁并以此来哺育婴儿，二是一种女性的性征器官。一般来说，乳房在女生十岁左右开始发育，十五岁左右基本上就已经定型。在乳房发育定型之后就需要戴胸罩了，不过虽然胸罩的使用范围已经在近些年扩大了许多，但仍然有不少人对它的保健意义还不太了解。

从医学角度来说，乳房之所以能够拥有充实饱满富有弹性的特征，其主要原因就是乳房内有一层很厚的脂肪层。戴胸罩能够使乳房的各个部位都受力均匀，当某一方面受力后 便能够向四方分散，所以可以起到很好的保护作用。同时还可以使通过乳房的血液循环速度加快，有利于其发育。

另外，戴上胸罩之后可以避免因为行走而导致的上下震荡和摩擦，帮助堆积脂肪，增加其弹性。同时还能起到清洁乳房，防止乳腺炎发生的效果。

二、合理的膳食

合理的饮食对于女性的乳房健康也有着至关重要的作用，如果不能养成一个科学的饮食习惯，那么即使进行再多的保护措施也都只能是徒劳无功。

生活中有一些食物可以起到保护乳房的作用，并且这些食物都非常容易购买到。西柚就是这样一种对女性乳房十分有好处的食物，它的卡路里含量非常的低，并且还含有大量的抗氧化因子，是女性保护乳房的最佳选择之一。此外，奇异果也有和西柚类似的功效，它富含维生素C、果酸、果胶等营养价值比较丰高的元素，很多人都把它称之为“圣果。

由此可见水果的作用是非常强大的，这些水果不仅营养丰富而且还有着排毒美容护胸的作用，如果经常食用甚至还可以降低乳腺癌的发病几率。当然，水果只是保护乳房的一个方向，还有其它很多食物都有着类似的功能，人们只要合理的安排自己的饮食生活就可以很好的保护乳房的健康。

三、经常运动

运动对于身体是有很多好处的，很多人也都知道这个道理，但是运动对于乳房有没有什么好处呢?答案是肯定的。

乳房除了是哺乳器官外，也是一种特殊的排毒器官，在正常情况下，乳房内会有血液循环系统和淋巴系统来完成身体的代谢和引流工作。适当的增加自己每天的运动量可以使代谢的频率加快，从而使得隐藏在体内的毒素尽快的排出体外。

另外经常运动的人不仅可以提高自己的免疫能力，同时也能使自己的面色显得更加健康红润富有光泽。如果长时间的不运动，那么无论是乳房还是皮肤都会受到负面的影响。生命在于运动，一个合适的运动可以帮助我们在最大程度上保护乳房，使全身的营养更加健康顺畅的输送到各个器官之中，这其中当然也包括乳房。此外，女性朋友们还可以做一些专门丰胸运动和健身运动，这些运动对于乳房健康都有着更加显著的效果。

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