便秘的人可以吃榴莲吗,,怎么治疗便秘呢

榴莲，这个味道，有人爱有人恨。很多人觉得它臭烘烘的，怎么入得了口，可是我很爱呢，它闻起来是有一点点臭臭的，可是习惯了它的气味，吃起来还是蛮香的。榴莲作为一种热带水果，有水果皇后的美称，有滋补的功效，在国外，很多人用它来作为产妇或病人恢复身体的补品呢。

​榴莲生长在热带，属于热带水果吃多了会便秘奥，但是对于那些需要补身体，需要驱寒的人，可以多吃一点，闻到榴莲的香味有没有流口水。

治疗便秘的方法其实还是很多的。

1、便秘有可能是上火。可以多吃点水果，比如苹果，香蕉，梨子等等，这些都能治疗便秘，如果便秘严重的话需要吃点要，药店里很多去火的胶囊，买点按照说明书上服用就可以了，也可以买点排毒养颜胶囊等等，都很不错的呢。

2、便秘也有可能是因肠胃消化不好引起的。首先不要吃太干的食物了，板栗瓜子等干果就不要吃了，最近不妨多喝点粥，鲜榨果汁等等。还要注意多增加户外锻炼，加快血液循环，加快肠胃蠕动。刚吃完饭不要立马躺下睡觉，睡觉前要活动一下，躺在床上的时候，要不断的揉肚子，逆时针揉30圈，顺时针揉30圈，如此循环往复，这样更容易消化。

3、外出不要乱吃东西，对于很多肠胃不好的人来讲，油炸的东西很容易上火，上火后就会便秘，所以外面各种美食就不要吃了，要选择易消化的食物。

榴莲作为热带水果是不能治疗便秘的。治疗便秘的方法，上面也提到了三种，综合来看，还是日常生活中多多注意，选择健康的生活方式，选择健康的食物。病从口入，这句话就非常正确。很多病是吃出来的，同时很多健康也是吃出来的，选择合适自己的饮食，才能有更好的身体。

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