女人私处松弛怎么办呢,如何让阴道更紧致

想抓住一根男人的心，首先要抓住男人的根。而女性经过流产或分娩之后，阴道经过扩张而肌肉弹性减弱，造成引导松弛，而女性辛苦的付出换来的却是老公的不理解，出轨，进行房事时，根完成任务似得，草草了事，完全不理会对方的感受。那么怎么样才能让女性阴道更加紧致，下面就为大家介绍些简单的小方法，让你恢复如初。

缩阴按摩。产后的缩阴很关键，具体方法如下：仰卧，屈腿，两膝分开，足底相对，用手从膝盖向大腿根部按摩，到腿根再由下而上按摩。按摩时吸气，手返回膝盖时呼气。重复此动作5次，按摩时要放松，阴道口随着呼吸频率开合，长期坚持会有显著效果。

憋尿。通过憋尿来缩阴，是一种很简单的办法。在排尿过程中有意使其中断，你就会感到阴道紧锁的感觉。记住那个部位、那种感觉，，平时也可以在走路时、坐着、躺着的时候有意识的紧缩阴道，以此来锻炼阴道的力量，坚持一段时间后在进行房事时就又能体会到那种紧致的感觉啦，当然也要通过有意识的收缩肌肉来压迫阴道，让双方都得以满足。

使用缩阴产品。当自己的锻炼不尽如人意时，就可以通过使用缩阴产品来帮助自己。例如舒美茵等。当然药物也只是辅助作用，最主要的还是要自己充满自信，跟丈夫进行房事时，也有保持乐观的心情，这也需要对方的配合。丈夫也要配合妻子身体情况，注意房事技巧，控制房事频率，也会有很好地效果。

感情，是需要两个人来共同维系的，一个人的舞台又能光彩多久，更何况女性是因为生孩子才出现阴道松弛的现象。所以作为丈夫，应该体谅理解妻子的处境，一起想办法解决问题，而不是相互埋怨，相互嫌弃。而女性也要学会爱自己，只有自己先珍惜自己，别人才能学会珍惜。