女性手脚冰凉吃啥药,日常锻炼也是很好的方法

很多女性在冬天的时候会容易出现手脚冰凉，穿不暖的现象，而到夏天的时候，即使是在空调房里面也会有虚寒盗汗的现象产生，那么这是因为什么原因呢?对于女性手脚冰凉应该怎么办呢?女性手脚冰凉吃些什么药可以有效治理呢?女性手脚冰凉应该怎样改善呢?今天我们就向大家简单的介绍一下。

对于女性容易出现手脚冰凉的现象，在中医学的解释下我们称其为虚寒体质。而如果想要改善女性的虚寒体质，在药物上可以适当的吃一些阿胶进行补血，而市面上对于阿胶产品的加工更是数不胜数，这里就不一一例举了，患者可以根据自己喜欢的口味以及食用方式进行选择。但需要注意，一定要到正规的商场进行购买，避免买到假药危害自己的身体健康。

而在日常生活上，改善女性手脚冰凉的方法最有效的就是进行泡脚。在较深的盆中加入40度左右的热水，使双脚浸泡过脚踝，时间大概在20分钟左右，就可以有效的帮助自己的身体血液循环加快，改善女性虚寒体质的特性。但是泡脚一定要坚持，不能三天打鱼，两天晒网，只有长久的坚持才能够彻底的改善女性虚寒体质所导致的手脚冰凉现象。

另外，在日常生活中坚持适当的有氧运动，比如进行慢跑，跳绳来促进人体的血液循环，新陈代谢，还可以尝试每隔一段的时间进行一次穴位按摩，但是最好要在专业的人士安排下进行，并且保持充足的睡眠，增强自己的抵抗能力，才是彻底改善虚寒体质的根本方法。以上这些就是对于女性手脚冰凉怎么办简单介绍，希望可以帮助到大家。

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