一定要了解女性容易贫血的原因

因为贫血的原因，脸色就一直很苍白，所以自己从小就很羡慕那些脸色红润的女生。父母也经常买来一些补铁补血的营养品，有些许的效果。后来进入社会，发现很多女性有贫血的现象，有的人严重还会昏死过去，那么女性为什么如此容易贫血呢？下面小编就带你一起了解一下女人在不同年龄段的贫血原因，也帮助大家更好的避免贫血。

婴幼儿时期：

以牛奶喂养的婴幼儿如果忽视添加辅食，常会引起缺铁性贫血和巨幼细胞性贫血，即“牛奶性贫血”。其原因是牛奶中铁含量距婴儿每天需要量相差甚大。同时，牛奶中铁的吸收率只有10%,因为铁的吸收和利用有赖于维生维c的参与，而牛奶中维生素c的含量却极少。因此，实在是由于母乳缺乏需要牛奶喂养时，要及时添加辅食，多吃五谷杂粮、新鲜蔬菜、肉蛋等副食品。

女性月经期：

常会因月经失调，功能性子宫出血等导致失血过多，血红蛋白和红细胞数下降，出现头晕心烦、气短乏力、食欲不振、失眠多梦、面唇苍白等症。

孕妇及哺乳期：

不但自身需要充足的血液来滋养，胎儿更需要依靠母亲的血来供养，所以一般孕妇都会出现贫血、厌食、头晕目眩、面色苍白等症状。而女人生产时失血过多或引产、流产时导致流血过多，更容易因贫血引发多种病症。严重贫血者，还会过早出现皱纹、白发、脱牙等症状。而产后哺乳期，母亲更需要补血化生乳汁。

女性到了更年期：

又会因为肝肾不足、心肾不交，出现月经量过多或是紊乱、潮热出汗、胸闷眩晕以及腰酸骨痛等一系列问题导致贫血。

知道了女性容易贫血的原因，接下来就是需要对症下药了。首先对应自己所处的年龄段，搞清楚引起贫血的原因，才能更好的进行治疗。另外，当下很多的女孩子为了减肥，便采取节食的方法，这也是引起贫血很重要的因素，所以，追求美可以理解，但千万不要拿健康做代价。

贫血一般是什么原因？

贫血是因红细胞生产不足、丢失过多或被大量破坏所致外周血红细胞及血红蛋白含量低于正常范围。引起贫血的原因有很多，如缺铁性贫血、再生障碍性贫血等。女性月经紊乱导致月经失血过多或者经期时间过长会引起贫血。此外营养不良、偏食导致铁元素摄入过少会引起缺铁性贫血。输血时发生溶血反应，红细胞破坏加速，会导致溶血性贫血。此外还有一些遗传性疾病引起红细胞破坏过多导致的贫血，如遗传性球形红细胞及蚕豆病等。

很多女性朋友都会出现贫血的症状，只是每个人的致病原因不同，症状轻重不同，最后导致的结果就有所差异。女性贫血通常会出现畏寒怕冷、疲倦乏力、面色苍白等一系列不适，只有清楚女性贫血是什么原因导致的，最后对症治疗，才能避免更多不良后果出现，避免对女性身体造成更大的伤害。那么贫血是什么原因引起的？

贫血是什么原因引起的？

贫血是日常生活中十分常见的病症，尤其容易发生在脆弱的女性身上。女性进入更年期之后，会出现内分泌失调、气血不和等情况，因此女性更年期比其他任何时期都容易出现贫血的症状，因此一定要在清除女性贫血是什么原因导致的之后，科学调理，全面养护。

1)女性贫血是什么原因导致的？营养不良是主因。

一般来说，营养不良性贫血主要是指女性体内严重缺铁所出现的一个贫血症状，这主要是由于女性过分控制饮食，减肥所导致的。日常生活中最常见的就是减肥的女性，肉类、鸡蛋甚至牛奶都不吃，油也很少吃，长期都只吃青菜萝卜等素食，从而导致贫血的出现。

2)女性贫血是什么原因导致的？缺铁性贫血发病率高。

铁是造血的重要微量元素，体内铁元素不足会影响血红蛋白合成，从而引起一种小细胞低色素性贫血，而缺铁性贫血发病率高，在我国乃至世界各地都十分常见。

3)女性贫血是什么原因导致的？失血是导致贫血最常见的原因。

失血性贫血主要分为急性和慢性两种，急性失血是指外伤或疾病过程中血管破裂从而在短时间内大量失血引起的贫血称为急性失血性贫血。

4)女性贫血是什么原因导致的？再生障碍性贫血要重视。

医学中常见的再生障碍性贫血有结核病、肝肾疾病、白血病等，都是因为骨髓造血机能减退甚至衰竭所引起的贫血，这种贫血患者还会伴有皮下、粘膜出血、畏寒发烧等症状，对病人的伤害是巨大的。

5)女性贫血是什么原因导致的？溶血性贫血勿忽视。

溶血性贫血相对来说较为少见，主要是红细胞破坏加速，骨髓造血功能代偿不足时所发生的一类贫血；一般会受到化学、机械、物理因素、生物及免疫学因素的损伤而发生。

贫血了该怎么办呢？

贫血的一般症状是皮肤苍白，毛发干枯，食欲减退，注意力不集中，头晕气短。

发现以上症状之后，要及时到医院进行检查，确定是不是真的贫血？

确定贫血后，要多添加辅食，多吃富含铁的食品。

不要食用抑制铁吸收的食品，比如茶叶类。

如果贫血比较严重，就需要根据医生的要求，服用一定的药物。

最后建议多运动，多锻炼身体，这样可以提高身体的整体素质。

结语：很多女性朋友都会出现贫血的症状，只是每个人的致病原因不同，症状轻重不同，最后导致的结果就有所差异。女性贫血通常会出现畏寒怕冷、疲倦乏力、面色苍白等一系列不适，只有清楚女性贫血是什么原因导致的，最后对症治疗，才能避免更多不良后果出现，避免对女性身体造成更大的伤害。

女性容易贫血的几大原因

女性容易贫血的几大原因

女性容易贫血的几大原因，大家都对贫血非常熟悉，它是一种非常普遍的症状，不管是男性还是女性，都是有可能患上这个疾病的，但是女性会更容易患上，我和大家一起来看看女性容易贫血的几大原因。

女性容易贫血的几大原因1女性雌激素分泌多，雄性激素分泌少。我们都知道女性雌激素分泌多，男性的雄激素分泌多。而雄性激素能够促进造血因子的释放，促进身体造血。所以男性不怎么容易贫血。但女性的雄性激素分泌是比较少的，所以女性会比男性容易贫血。

女性要来月经。女性每个月要来好几天的大姨妈，大姨妈期间女性体内的铁元素丢失会比较多。有的女性经期的时间还比较长，经量有比较多，铁元素丢失过多，如果平常的时候又不怎么吃肉，爱吃素，身体就容易缺乏铁元素，也就容易出现缺铁性贫血。

女性爱节食，吃的少。女性对自己的身材是比较重视的，很多女性怕胖不敢多吃。如果长时间吃的比较少，不怎么吃肉和主食，营养摄入的不均衡，身体缺乏营养。当身体长时间处在营养不良的状态下，身体的造血功能会受到影响，就容易出现贫血。很多女生不爱吃早饭，身体没有及时的摄入营养，上午的时候就会比较没有力气，头晕，脸色苍黄，往往喝杯红糖水、吃点饭情况便能够得到改善。所以说女性不可以过度的'节食，要保证营养的摄入。

贫血是比较常见的，但却并不能忽视，如果女性长时间贫血，会影响到身体的机能，身体容易疲劳、头晕、睡眠质量下降、食欲不振、面容枯黄苍白等，还会导致免疫力的下降，月经的异常，还容易导致早衰。所以如果出现了贫血，要注意及时的调理。

女性贫血该如何调理？

多吃点铁元素含量丰富的食物，像是动物内脏，牛肉、瘦肉、蛋黄等，饮食搭配要合理，不要总吃蔬菜水果不吃肉，适量的吃点肉，补充蛋白质和铁元素，能够预防贫血，并且适量的吃也不会发胖。

多吃点富含维生素C的食物。多吃点富含维生素的食物，能够促进身体对铁的吸收，很多富含维生素C的食物，也含有丰富的铁元素，像是红枣、阿胶、猕猴桃、干果、龙眼肉等，经常适量的吃点，也能够预防和改善贫血的症状。

少喝浓茶和咖啡。浓茶和咖啡中的鞣酸和多酚类的物质，会抑制身体对铁元素的吸收。平常的时候要少喝，经期的时候身体铁流失的比较多，就不要再喝了，以免身体缺铁出现贫血。

炒菜用铁锅。我们经常使用的锅有铁锅和铝锅等，如果是有贫血的人，建议用铁锅炒菜，铁锅超出的菜含有的铁元素更好，更易于身体对铁的吸收。而铝锅中的铝元素会阻止铁的吸收，所以贫血的人要尽量的用铁锅炒菜。

如果是有贫血情况的女性，平常的时候建议随身带着些糖或是巧克力，如果是出现了头晕的情况，可以及时的吃两口，症状能够得到缓解。日常生活中，要注意自己的饮食均衡，不要挑食，多吃蔬菜和水果，也得适量的吃点肉。还要注意休息，保持充足的睡眠，不要过度的疲劳，预防贫血的出现。

女性容易贫血的几大原因21、每个月一次月经就是女性易发生贫血症状主要诱因，虽然经期排出的是体内废旧血液，但不能忽略它会使大量铁元素丢失，若经期出血量越大，那么铁质丢失量就会越多，经期结束后没有注意补铁的话，确实是会引起贫血问题。

2、女性雌激素分泌量大，相比之下雄性激素分泌量会比较少，而雄性激素是有利于促进造血因子释放，参与造血工作比较多，所以雄性激素分泌量少的女性就更容易出现贫血症状。

3、很多女生为了减肥总是出现过度节食这种情况，饮食摄入量少，忽略营养均衡，尤其对肉类、主食基本不吃，长此以往会让人有营养不良的问题出现，身体造血功能也会跟着受影响，久而久之同样会有贫血出现。在此也特别想提前女性朋友们，即使要减肥，也还是要保证营养补充均衡前提条件下完成，切不可盲目控制。

4、疾病也是导致贫血主要原因，很多疾病会促使红细胞变少，导致骨髓造血功能下降，造成贫血。

5、长期剧烈运动，大量出汗，导致铁质流失过多，而运动后没有及时补充营养，就会损失大量红细胞，肌肉也会受到损伤，引起缺铁性贫血。

以上就是造成女性容易贫血的六大原因，可总结为：体内铁质含量少、经期失血过多、雌激素分泌量大、过度节食、疾病影响、长期剧烈运动，其实主要还是指各种诱因诱发体内铁质大量流失，引发缺铁性贫血，所在遇到贫血这种症状时，主要还是通过补铁改善治疗才最有效。

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