月经不来吃什么调理呢,多款饮食调理女性月经不来的问题

谁都想拥有一个健健康康的身体，但是不是每一个人都可以拥有的，因为生活当中我们稍微不注意一下，就有可能出现问题。比如女性稍微不注意一下就导致自己不来月经了，如果女性出现了这种情况的话，那么这些人一定要想办法调理好自己的身体才行，不然身体会越来越糟糕的。

女性要想调理好自己不来月经的情况，那么女性就要在自己的饮食方面下功夫。比如多吃一些具有滋阴养血、调经消瘀、解渴除烦等等作用的益母草汁粥。益母草汁粥的做法是很简单的，每一个女性都可以试一试，就是用准备好的适量鲜益母草汁、鲜生地黄汁、鲜藕汁、生姜汁、蜂蜜、大米来煮粥就可以了。到时候女性长期来一碗，那么女性月经不调的问题就可以得到一定的调理。或者通过服用凉拌马兰头来达到治疗月经不来的目的，甚至那些月经超前，量多的女性也可以通过这一款美食来调理自己的情况。

除此之外，女性可以在自己月经前一周的时候开始服用一碗豆豉羊肉汤，就是将适量的豆豉、羊肉、生姜一起放进沙锅里面煮到熟烂，再加入一定量的盐来调味就可以了。只要女性长期坚持下来，那么豆豉羊肉汤的温经散寒，养血调经的效果是很明显的，所以女性可以试一试。或者来一碗具有清肝解郁、化淤调经的作用的清肝调经汤来调理自己月经不来的情况。

如果女性出现了月经不来的情况，那么女性不妨从自己的饮食下手来调理。其实除了上面的几款美食可以帮助到月经不来的女性之外，还是有很多美食可以帮助到女性的，所以女性不用太担心。

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