经期这几种水果不能吃,经期不能吃寒性类的食物

　

1.芒果寒性水果不能吃

一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃，尤其是女性如果在来例假的时候，也不能碰的食物之一。

2.橙子和橘子姐妹都是寒性

橙子和橘子不仅长得差不多，而且两者都属于同一类，寒性类的水果。所以，与橘子一样，橙子体寒的人也必须少吃。

3.西瓜也是寒性食物

性寒的食物一般不建议老人，孕妇，产妇或者小孩子多吃。尤其是秋天天气凉了后，成年人也不宜多吃的，经期吃西瓜会引起痛经。

4.香蕉热带生却是寒性

香蕉许多人觉得应该属于热性水果，但实际上不是，香蕉属于寒性水果，所以，如果被禁吃凉寒食物的话，香蕉也是其中一个。

5.草莓也是寒性杀手

草莓个小，长得又可爱，很受女孩子的喜欢，所以，女生在草莓下来的季节，就疯狂地吃，例假来的时候，也不例外。但这是寒性食物，少吃为妙。

女性经期不能吃什么水果

经期是女性朋友非常特殊的一个时期，这个时期女性朋友一定要注意做好护理，因为这个时候女性朋友的身体是比较脆弱的，那么在经期的时候女性朋友不能吃哪些水果呢?下面我们就一起了解一下吧!

女性经期不能吃什么水果

1.芒果

女性朋友一定要注意不能吃芒果，因为芒果属于寒性类的水果。吃了可能会加重痛经，一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃，尤其是女性如果在来例假的时候，也不能碰的食物之一。

2.橘子

橘子也是比较寒凉的水果，在经期的时候女性朋友最好少吃，橘子味道好，而且生津，吃起来会忍不住多吃，可是橘子是属于寒性水果，对体热的人来吃好，体寒的人忌吃。

3.西瓜

西瓜是夏季非常应季的食物，能够消热解暑，但是经期的女性朋友最好要少吃，西瓜是寒性食物，所以，一般不建议老人，孕妇，产妇或者小孩子多吃。尤其是秋天天气凉了后，成年人也不宜多吃的，经期吃西瓜会引起痛经。

4.杮子

经期的女性朋友还需要注意不要吃柿子，不利于身体 健康 。杮子是寒性的食物，尤其是秋天的时候，体寒的人绝对不能多吃，如果要吃，最好是用热水烫皮后吃。

5.山楂

山楂吃多会导致身体缺铁，不利于女性朋友身体 健康 ，所以经期的女性朋友要注意不要吃山楂，山楂同样富含鞣酸，过量服用会导致身体缺铁，加重经期不适。除了血瘀型痛经的人群外，其它女性在经期服用山楂会导致经血过多。

6.蓝莓

经期我们也需要注意最好不要吃蓝莓，不然可能会加重痛经，不利于身体 健康 ，在月经期间过量食用蓝莓的话，其含有的咖啡鞣酸同样会让你经期“痛苦”加倍。

7.椰子

一般体寒的女性朋友在经期的嘶吼最好不要吃叶子，不利于身体 健康 ，椰子可能许多人没有吃过，只喝过椰子汁，而且是那种成型加工好的。但是，即使是加工好了的，也要记得，体寒的人不易多饮用，因为椰子也是寒性水果。

上面的内容希望各位都可以认真的了解，经期非常特殊，经期的 健康 影响着我们的身体 健康 ，所以在经期的时候我们一定要做好护理的工作，上面的这些食物都是不适合在经期使用的食物。

月经不能吃的水果

女性来月经的时候身体的抵抗力难免会下降，而来月经也有很多注意事项的，如果不注意的话，虽然不至于感冒之类的，但很容易导致月经出现问题，严重一点的甚至会有妇科病，比如来月经的时候不是所有的水果都能吃的，接下来我们来说下月经不能吃的水果有哪些吧。

月经不能吃的水果

吃水果虽然对人好，但来月经也不能乱吃，那么月经不能吃的水果有哪些呢？

月经期间尽量少吃寒性的水果，但是没有绝对禁忌的，只有不吃冷的，不偏食，所谓寒性的水果主要包括西瓜、柚子、雪梨、猕猴桃、罗汉果、草莓、芒果、香蕉、杨桃等。因为这些凉性的水果有可能会影响子宫收缩，导致月经血排出不畅，从而引起痛经或者加重原有的痛经症状。

注意月经期间食用水果一定要注意清洁，因为女性免疫力在这个阶段会下降，饮食不洁会引起很多胃肠道症状。大部分水果都含有大量的维生素c，比如橘子、苹果等，月经期间与含铁多的食物食用可以起到补血的作用。同时做好阴部护理，选用绵柔的卫生巾，勤换卫生巾。

血瘀体质月经不能吃的水果

有些人的体质属于血瘀体质，那么血瘀体质月经不能吃的水果有哪些呢？

血瘀体质月经不能吃的水果有葡萄。要知道每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40%，类似阿斯匹灵的溶栓、抗凝血和溶纤维作用。尤其葡萄皮中所含的类黄酮物质，对预防心脑血管病有一定作用。

血瘀体质月经不能吃的水果还有凤梨。凤梨中包含生物与凤梨蛋白，不仅能使血凝块消退，还可及早制止血凝块形成，降低血液黏度，具有抗血栓作用。

血瘀体质月经不能吃的水果有柑橘。柑橘中的柠檬醛能显着降低小鼠整体耗氧量，也能优化动物心肌缺血性心电图；柠檬醛能抑制血小板聚集。

血瘀体质月经不能吃的水果还有西瓜。西瓜属于寒性的食物，如果在月经期间吃西瓜，特别是生冷的西瓜，血液就会受到温度改变的刺激，致使流通度变差，会有宫寒和瘀血的情况，并且容易产生血块造成经痛。

秋季来月经不能吃的水果

秋季来月经比夏季来月经要更注意，那么秋季来月经不能吃的水果有哪些呢？

秋季来月经不能吃的水果有柿子。柿子味甜可口，但是柿子的性质属于寒性，所以不适合生理期的女性食用，生理期女性身体免疫功能较差，吃柿子很容易导致腹泻、感冒等问题，并且还容易导致痛经。

香蕉。经期吃香蕉易痛经，香蕉是很多女性十分喜欢的一种水果，因为其有着独特的香气和助消化通便的效果。但在月经期间最好不要吃太多香蕉，因为香蕉属于寒性食物，在月经期间女性吃过多过冷食物后，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成痛经。

山楂。山楂富含果酸，能够生津开胃，但是吃多了会导致身体缺铁，所以来大姨妈的女性不宜吃山楂，容易导致经血过多、痛经等问题。

夏季月经不能吃的水果

不管是夏季月经还是冬季月经都是需要注意的，其中夏季月经不能吃的水果有哪些呢？

一般来说，夏天常见的水果都是比较寒凉的，处在月经期的女性最好不要吃，比如西瓜、火龙果、木瓜、哈密瓜等，其次，味道比较酸涩或者是还未成熟的水果也是不宜吃的，比如柑橘、猕猴桃、柚子、桑葚等，特别是芒果更是不能吃，因为芒果有败血的作用，经期吃了对身体无益，所以一定要忌口。

其中西瓜是寒性最强的水果之一，女性在月经期间不宜吃西瓜。虽然西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒质滑，又名“寒瓜”，有清热功效，进食过多会导致人体脾胃虚寒，寒积腹痛，小便频数，小便量多。经期女性进食更是会导致身体损伤。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。

经期不能吃什么水果 经期千万不能吃这三种水果

水果是女人的最爱，但在经期，是不是所有水果都对身体有益呢？事实上，有些水果性质寒凉，食用后不利于女性安然度过经期，甚至还会造成严重后果，那么经期不能吃什么水果？下面一起来看看吧。

经期不能吃什么水果女性在经期要避免食用寒凉的食物。血得寒则凝，进食寒凉之物会导致经血的排出不畅，形成血块以及导致痛经。

柿子

柿子性寒，具有 *** 宫缩的作用，可能导致经量的减少甚至停止。月经突然停止，势必会影响子宫内膜的正常脱落和修复，可能会干扰月经的正常周期。

经期食用柿子，也可能导致月经拖尾，长时间不干净，因而建议经期最好不要食用柿子。

西瓜

最具代表性的凉性水果就是西瓜，虽说西瓜中营养物质和糖分非常丰富，又因其美味的口感广受欢迎，但并不建议在经期食用。

女生在月经期间吃了生冷的西瓜，血液受到冷的 *** ，易导致流通不畅。不通则痛，痛经会因此加重，而长期受到寒冷的 *** ，容易导致宫寒的发生，后患无穷。

芒果

很多女性反应食用芒果后导致经量过少，其实芒果能止经血目前缺乏依据，但既然出现这么多人经期吃芒果导致不适，所以大家尽量经期少吃芒果。

经期吃什么水果好月经期间经常食用性温、性热水果，也可以在一定程度上减轻寒性痛经造成的不适。

苹果

苹果性质不寒不热，适合在任何时候食用，其中含有的苹果酸能加速代谢，减少下身的脂肪，含钙也很丰富，可减少令人下身水肿的盐分。

木瓜

木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，在经期能很好地发挥健胃消食之功效，减少废物在下身积聚。

猕猴桃

营养丰富，还能帮助消化，缓解经期小腹不适。可生吃可榨汁，配合蜂蜜喝效果更好。

很多时候女性食用了寒凉之物易导致痛经、经量过少、经期缩短或延长，自己都不清楚原因。更可怕的是，宫寒，痛经、不孕等症状便会排山倒海袭来。

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