女人面部美容,女人面部健康_

一、女人面部美容之面膜

面膜是美容保养品的一种载体，敷贴在脸上15~30分钟。当保养品的养分缓缓被皮肤吸收后，即卸下来的膜，目前粉末调和、高岭土、无纺布、及蚕丝面膜、天丝面膜、生物纤维面膜材质的面膜使用十分广泛。是护肤品中的一个类别。其最基本也是最重要的目的是弥补卸妆与洗脸仍然不足的清洁工作，在此基础上配合其它精华成分实现其它的保养功能，例如补水保湿、美白、抗衰老、平衡油脂等等。

面膜，是护肤品中的一个类别。其最基本也是最重要的目的是弥补卸妆与洗脸仍然不足的清洁工作，在此基础上配合其它精华成分实现其它的保养功能，例如补水保湿、美白、抗衰老、平衡油脂等等。

不要急着赶流行，只将重点放在除掉鼻头粉刺，使用完撕拉式面膜，随后就又忙着贴贴式保湿面膜。那种效果，绝对不等于到美容院去做脸。真正的做面膜，应当是先给肌肤做减法，即深层清洁、去角质、去除氧化油脂，再给肌肤做加法，即在补水保湿的基础上做美白、抗衰老、平衡油脂等保养工作。

二、女人面部美容的食物方法

1、香蕉。将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑

2、鸡蛋清和蜂蜜。把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹

3、姜黄粉末和牛奶。把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛

4、麦片，乳酪和西红柿汁。把麦片，乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上，20分钟之后再用凉水洗干净，可以帮助恢复晒黑的皮肤，使皮肤有光泽

5、生土豆片。把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕

6、黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗干净

7、常喝温柠檬水。每天早上起床后喝一大杯温柠檬水。除了补充水分，柠檬水能启动身体的净化过程，溶解多余的脂肪，清除体内各种器官的废物和毒素，净化血液，改善血质，促进新陈代谢，清洁并修复整个消化吸收系统，增强消化能力，调整吸收平衡。

8、吃酸助脾脏排毒。例如乌梅、醋，这是用来化解食物中毒素的最佳食品，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。

三、女人脸部美容养颜的其他方法

1、捻压“虎口”排便顺畅。“虎口”，指手背大拇指和食指之间的部位，其正中间有合谷穴。如厕时，可以将两侧“虎口”交叉，用大拇指在上面的手稍用力从手腕部向“虎口”沿食指边缘捻压，每侧30次并左右反复交替，因为捻压的是手阳明大肠经的路线，因此坚持这个习惯，有助于排便通畅。

2、光脚走路延缓衰老。中医认为，在人体的十二经络中，足底有与人体内脏器官相联系的敏感区。光脚走路，可通过经络传入大脑，协调系统器官功能，起到强身健体、延缓衰老、防止疾病的作用，有益于机体排毒。

3、按摩淋巴。淋巴循环欠佳，会影响身体的排毒机能，容易产生毒素积聚体内与水肿问题。睡前按摩淋巴，可以引导身体排出多余毒素和水分，不仅美容养颜，而且还可以加速分解脂肪，让你睡醒后发现浮肿不再，身型也会显得轻盈些。如何按摩淋巴?淋巴的位置主要集中在股沟和脖子上，因此你可以在这两处地方用一定的力度按摩3-5分钟。

4、饮水冲洗肠道。保持大便通畅。清晨起床后至少要喝200毫升水，多活动活动，能起到清刷胃肠的作用，使得大小便排出，清除毒素。以天然食品取代精加工食物，新鲜水果是强力净化食物，菠萝、木瓜、奇异果、梨都是不错的选择。此外，多吃富含纤维的食物，比如糙米、蔬菜、水果等，都能增加肠道蠕动，减少便秘的发生。

5、泡澡排毒最彻底。全身浸泡在热水中时会起到温热效果，此时体温会明显上升，之后汗腺及毛孔都会扩张，于是易排出大量汗渍，我们都知道排汗是排毒的一种常见方式，体内的毒素和垃圾会随着汗水排出体外。于是血液也被过滤干净，这样一来和，增强身体健康的同时就起到了护肤的作用。另外，皮脂和汗水会在皮肤上形成一层保护膜，达到了锁水的效果，避免皮肤干燥。当然，比起泡澡沐浴来讲，淋浴的效果就不如它明显，所以建议大家，如果有条件不妨经常选择泡澡的方式。

6、洗脸排毒法。　早晨起来，先用温水洗脸，再用冷水冲30秒，再用温水洗，再用冷水冲，如此冷热交替，可以促进血液循环。这样做能促进面部血管和皮肤收缩，是排除面部肌肤毒素的一个小窍门。　

四、女人美容养颜要避免的误区

1、美白产品能把脸上的斑点根除。美白保养品是绝对不可能把脸上的斑点去除的，它的作用是让黑色素分散得更均匀，让色素颗粒分解得更细碎和抑制黑色素生成，最终的结果是令斑点淡化，令斑点生成的几率减少，从而让脸色看起来更均匀、明亮。此外，美白保养品对晒斑的效果最为明显，如果想解决雀斑、老年斑等斑点，则需要借助于镭射、离子导入等医学科技产品。

2、一年只在春夏季用美白品就可以了。美白保养品的作用是短暂的，不可能一劳永逸，停止使用，其美白作用当然也即可停止。因此，想真正有效的美白，一年四季应不间断地使用美白保养品，同时还要注意有效的防晒。

3、洗面奶可以把脸洗白。众家品牌都推出了美白洗面奶，概念上也声称美白从洁面开始，但实际上这更多的是一种概念炒作。洗面奶在皮肤上停留的时间那么短，而且它的主要作用是清洁肌肤，即使其中添加了美白成分，也无法如此快速地发挥作用。美白爽肤类产品也同样，它的主要功用是平衡肌肤酸碱值，美白产品的浓度在其中是少之又少，作用当然也就相当有限。

4、肌肤已经很白了,不需要使用美白产品了。不光是肌肤白皙的人，有些崇尚小麦色肌肤的人也认为自己不需要使用美白产品，其实这些想法与那些认为美白保养就是将肌肤“漂白”一样都是错误的观念。美白保养最大的作用是帮助肌肤阻断黑色素产生，将已有斑点击散，令肌肤看起来均匀明亮。

如何保养面部才健康

现在做整形手术已经不是一件很稀奇的事情了。有些人对自己的脸蛋不太满意，就会去做自体脂肪丰鼻唇沟手术。殊不知任何整形手术都存在风险。那么整形的危害有哪些呢?女人到底如何保养面部才健康呢?

自体脂肪丰鼻唇沟

鼻唇沟是指两侧鼻翼的外上方到两侧口角的解剖沟，是由两组不同运动方向肌肉交界面所形成的。青少年时，面部表情及静止状态、鼻唇沟形态的变化及原状都会给人一种自然和谐的感觉。

当年龄超过30岁时，面部逐渐出现衰老变化，尤其是鼻唇沟的加深最为明显，这是由于面部皮肤的松垂堆积于鼻唇沟的颊侧，再加以鼻唇沟30余年的频繁活动，故在静止状态下，鼻唇沟逐渐加深、变宽及伸长。所以在30岁以后，几乎无人幸免。

对于丰鼻唇沟，专家说，面部丰满者鼻唇沟表现较轻，只是在说话、笑时等表情动作中显露，面部削瘦者则成为两条明显的纹沟。过去仅靠面部皮肤提紧术丰鼻唇沟，难以彻底消除。

自体脂肪填充丰鼻唇沟是用脂肪从下方"垫"起来，那样效果会更好。脂肪移植手术丰鼻唇沟可以分段注入，保留鼻辱沟在口角处的下段，只注入鼻唇沟的上段，丰鼻唇沟使嘴角两侧各留出一个自然的"酒窝"来。

丰鼻唇沟手术时只需取2-3ml的脂肪，经过处理后，丰鼻唇沟从嘴角或者直接经皮肤注射到鼻唇沟里去，稍加塑形，就可以了。在以后的年月里，随着年龄的增长，鼻唇沟还有可能渐渐地再变深。到那时也只需要重复上述的过程，丰鼻唇沟的效果便又可以保持数年了。

整形的危害

在物质水平提升后的今天，人们对“美”的要求也越来越高。“上帝给她们一张脸，她们却要自己造一个。”现如今，医院整形外科和各大美容院“门庭若市”，从割双眼皮、隆鼻、隆胸、打肉毒杆菌、削骨变V脸，各种整形美容方法都有人尝试，但整形美容后除了变漂亮还能带来什么?

国际美容整形外科学会的调查结果显示，2009年~2010年中国的整形手术数量共达340多万例。而中国消费者协会统计则显示，中国整容整形业兴起的近10年中已有20万张脸被毁掉。整形美容有哪些危险?

1.抽脂手术会导致脂肪栓塞

抽脂手术看似简单，但有可能发生生命危险。脂肪被抽吸后，被破坏的脂肪滴顺着破损的小静脉进入血液，造成脏器栓塞，就出现“脂肪栓塞综合征”，与抽脂面积过大有一定关系。

尽管目前抽脂手术技术已经比较成熟，“脂肪栓塞综合征”的发生率只有1/20万，但手术前一定要注意风险问题。

2.眼袋手术可能出现眼睑外翻

眼袋手术可能出现眼睑外翻的状况，更有临床中出现了压迫动脉导致失明的案例。

3.注射属高风险美容整形

注射美容风险很大，比如肉毒杆素能起到暂时消除皱纹作用，但会有头痛、过敏、复视、表情不自然等不良反应。

4.V脸手术一半以上有面麻并发症

双颚手术在韩国也被称为V脸手术，是通过对上下颚的位置进行调整，来达到完美的脸型效果，最大的功效就是整出一张明星般的“小V脸”。

但是，这种手术难度比较大，调查指出，双颚手术会伴随多种并发症，包括永久性面部麻木甚至面瘫。据法新社日前发布的一项最新调查结果，以美容整形著称于世的韩国每年平均进行5000例双颚手术，其中大约52%的人在术后出现面部麻木等神经问题。

双颚手术是通过对上下颚的位置进行调整，来达到对颌骨发育问题造成的“地包天”、龅牙、面中部凹陷等影响咀嚼、说话等问题进行纠正。

但由于术后往往改善巨大，可改善为完美的脸形，因此渐渐由治疗性质的修复手术移用为美容性质的美容手术。到哪严格来说，双颚手术是功能修复的手术，而非美容的手术，而这类超适应症手术，可能导致高并发症的发生。

5.总想整容或是“躯体变形障碍”

为什么有的人明明外貌不差，却反反复复整容?在旁人眼里，他们长得不差;在自己眼里，他们觉得身材、脸蛋都是“变形”的。

原来，这些人患有一种名为“躯体变形障碍”的精神疾病，其特点就是对自己的`形象进行疯狂的妖魔化。这类患者过度关注自己躯体形象上的“缺陷”，觉得镜子中的自己十分丑陋，引发巨大心理压力，出现抑郁和焦虑，其自杀风险可能是正常人的45倍。

6.未成年人不能做整形美容手术

专家指出，从医学方面考虑，未成年人正处于身体发育阶段，人体各个系统尚未发育完全，如果这时做美容整形手术，术后效果可能与预期要求有所偏离。

盲目做整容手术还容易引起整形部位发育障碍，其效果往往适得其反。除患有唇腭裂、小耳等先天畸形或由疾病引起畸形应手术矫正外，一般未满18周岁的未成年人都不建议做整形美容手术。

安全整容的前提是必须到正规医院，即使科技再发达，任何手术都有风险，不要因为过度追求，而搭上自己的健康，甚至生命。

秋季如何让脸蛋更完美

洗脸次数不宜多

换季的气候容易让人变得皮肤干燥紧绷，如果还频繁地洗脸，就容易让脸上的水分一点点流失，所以最好减少洗脸的次数，而各种皮肤每天洗脸的次数有所不同。>>>美白去油脂 淘米水这么洗脸可光滑嫩肤

干性肌肤，本来就属于油脂量较少的肤质，若洗脸的次数过多，皮肤会更干燥，因此在早上起床洗脸时，只要用清水直接洗就好，晚上因脸较脏，再用洗面奶洗即可。油性肌肤的人，常油光满面。

因此，多数人一天都会洗上好几次脸，但换季时候，皮肤外油内干，洗脸过多反而会刺激皮脂分泌，让皮肤更缺少出油更多。洗脸的次数也应降低，否则一样会使油脂量流失过多。

用温水洗脸

换季的时候，最好用温水首先要说的是洗脸的水温。有的人就是比较懒，懒得去弄点热水就直接用冷水洗脸，也有的人是油性皮肤，于是用很热的水洗脸。其实最适合的是用温水，不要太冷也不要太烫。这样可以保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

洁面乳分量不要太多

洗脸的时候，无论用什么样的洁面乳，都不要用量太多，而且好的洁面乳也不需要用脸那么多。在向脸上涂抹之前，先把洁面乳在手心充分打起泡沫，很多人都会忘记这一步，偏偏这一步却是最重要的。因为，如果洁面乳不充分起沫的话，不但达不到清洁效果。

轻柔对待肌肤

洁面乳起泡后，用手往顺时针方向轻轻打圈按摩，动作要轻柔一些。按摩打圈才能将毛孔中的污垢清洁干净，动作如果过于粗暴，不仅容易拉扯肌肤，让肌肤出现细纹，还容易让皮肤越发干燥，T字部位皮脂分泌最密集，洗脸时可按摩多几次，眼部四周部分区域的皮肤非常脆弱，油性的皮脂也很少，比较容易干燥，洗脸时不能反复揉搓过分清洗。

结语： 对于女人来说，脸蛋是女人的第一资本。如果女人能够拥有一张漂亮的脸蛋，那么在她家庭、生活、事业方面都会存在着一定的助力。但是在现实中，其实自然地就是最美好的。脸蛋本就是父母赐予我们的最好的礼物，没有必要过度改造它!

女性最佳护肤养颜方法

女性最佳护肤养颜方法

女性最佳护肤养颜方法，在生活中大家的皮肤是不同的，有些人的皮肤看起来很光泽并细嫩，主要是在平时做好了保养，有些小细节不注意的话就会使皮肤变糟糕，下面就来看看女性最佳护肤养颜方法。

女性最佳护肤养颜方法1 1、美容护肤：化妆水敷脸是妆前序曲

用化妆水来敷脸可以增强肌肤的含水量，能够解决起皮或出油的问题。早起洁面后，用保湿效果很好的高机能化妆水或精华水来润湿化妆棉，之后把化妆棉敷在额头和脸颊处，约10分钟，在此时你可以不浪费时间，进行挑选服装、整理包包、打扫房间都可以。敷过脸后再上妆可以增强底妆的贴服度。

2、美容护肤：滚珠按摩可促进循环

按摩可以给肌肤加温，能够软化角质，增强肌肤的吸收能力，以及促进养分的吸收，也能使后面的底妆更服贴。使用滚珠型的眼部护理产品使用很方法，在匆忙的早上可以帮你轻松达到按摩的效果，合适这种眼部护理产品来按摩眼部周围，可以促进眼部周围的血液循环，可以消除浮肿及黑眼圈，使妆容不会轻易掉色。并且还可以按摩脸颊的肌肤，可以防止底妆在肌肤上浮起来。

3、美容护肤：冰毛巾降温可收缩毛孔

在上妆前给肌肤降个温是化妆师们常用的小技巧，为肌肤降温可以收缩毛孔，延缓皮脂腺分泌，可以更容易地上底妆。最简单方便的方法就是在冰箱里放一块干净的毛巾，变冰后取出拧干水分敷在面部，并轻按5～10分钟即可。

女性最佳护肤养颜方法2 1、常喝温柠檬水

每天早上起床后喝一大杯温柠檬水。除了补充水分，柠檬水能启动身体的净化过程，溶解多余的脂肪，清除体内各种器官的废物和毒素，净化血液，改善血质，促进新陈代谢，清洁并修复整个消化吸收系统，增强消化能力，调整吸收平衡。

2、捻压“虎口”排便顺畅

“虎口”，指手背大拇指和食指之间的部位，其正中间有合谷穴。如厕时，可以将两侧“虎口”交叉，用大拇指在上面的手稍用力从手腕部向“虎口”沿食指边缘捻压，每侧30次并左右反复交替，因为捻压的是手阳明大肠经的路线，因此坚持这个习惯，有助于排便通畅。

3、光脚走路延缓衰老

中医认为，在人体的十二经络中，足底有与人体内脏器官相联系的敏感区。光脚走路，可通过经络传入大脑，协调系统器官功能，起到强身健体、延缓衰老、防止疾病的作用，有益于机体排毒。

4、按摩淋巴

淋巴循环欠佳，会影响身体的排毒机能，容易产生毒素积聚体内与水肿问题。睡前按摩淋巴，可以引导身体排出多余毒素和水分，不仅美容养颜，而且还可以加速分解脂肪，让你睡醒后发现浮肿不再，身型也会显得轻盈些。如何按摩淋巴?淋巴的'位置主要集中在股沟和脖子上，因此你可以在这两处地方用一定的力度按摩3-5分钟。

5、饮水冲洗肠道

保持大便通畅。清晨起床后至少要喝200毫升水，多活动活动，能起到清刷胃肠的作用，使得大小便排出，清除毒素。以天然食品取代精加工食物，新鲜水果是强力净化食物，菠萝、木瓜、奇异果、梨都是不错的选择。此外，多吃富含纤维的食物，比如糙米、蔬菜、水果等，都能增加肠道蠕动，减少便秘的发生。

6、泡澡排毒最彻底

全身浸泡在热水中时会起到温热效果，此时体温会明显上升，之后汗腺及毛孔都会扩张，于是易排出大量汗渍，我们都知道排汗是排毒的一种常见方式，体内的毒素和垃圾会随着汗水排出体外。

于是血液也被过滤干净，这样一来和，增强身体健康的同时就起到了护肤的作用。另外，皮脂和汗水会在皮肤上形成一层保护膜，达到了锁水的效果，避免皮肤干燥。当然，比起泡澡沐浴来讲，淋浴的效果就不如它明显，所以建议大家，如果有条件不妨经常选择泡澡的方式。

7、洗脸排毒法

早晨起来，先用温水洗脸，再用冷水冲30秒，再用温水洗，再用冷水冲，如此冷热交替，可以促进血液循环。这样做能促进面部血管和皮肤收缩，是排除面部肌肤毒素的一个小窍门。

8、吃酸助脾脏排毒

例如乌梅、醋，这是用来化解食物中毒素的最佳食品，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。

9、女人哭吧不是罪

眼睛对于女人，尤其是爱哭的女人，眼睛的排毒作用被发挥得淋漓尽致。医学专家证实，流出的眼泪却是含有大量对健康不利的有害物质。很少流泪的人不妨每月借助感人的连续剧或切洋葱来让你的泪腺运动一次。

10、主动咳嗽法

呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。

美容达人都知道的小秘诀

1、紧致面部：两腿分开站立比肩宽，深吸气，呼气时慢慢折叠身体，到自己的最大限度直到头部完全倒过来，一定要保持深长的呼吸否则容易头部充血过度，坚持一会儿后吸气起身，呼气再下去，重复十到十五分钟。

2、紧致身体：在瑜伽垫或地毯上平躺，吸气慢慢并拢抬高双腿，用手撑地抬起臀部，用手从腰到背把身体倒立撑起，然后让双腿与身体在一条直线，这是瑜伽的肩倒立，坚持做，能让下垂的臀部、胸部包括内脏都归位，浑身紧致健康。

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