“大姨妈”前后长痘是什么原因

为什么经期前后会爆痘？

月经来潮长痘属于内分泌失调的症状之一，它会形成一种常态了，经前几天开始爆发，之后会随着经期的开展慢慢消退，到下次月经来潮前又继续爆发，一直循环着…原因主要归咎到四点：

1、雌性激素过旺

特别在排卵后到月经期来潮之前的这段时间内，雄激素的含量的增高导致皮脂腺活性会相应增强，从而引致了青春痘的加重。

2、皮脂分泌过量

受到荷尔蒙的影响，月经来潮前皮脂分泌量会增大，并且会刺激毛囊皮脂腺的导管，此时毛孔也会特别的明显，油脂分泌也特别的旺盛，从而助长了痘痘的爆发。

3、黄体素荷尔蒙分泌量减少

根据女性生理周期的规律来看，月经来潮前一周黄体素荷尔蒙分泌量会逐渐的减少，此时肌肤特别的粗糙而且容易出现过敏，当然也容易长痘。

4、缺锌

据研究调查，经前长痘的原因牵涉到年龄（18～28岁）、油性皮肤、大便情况（比如说便秘）、季节（比如说夏季）、喜食辛辣油炸食物、精神紧张、睡眠不足、消化道功能紊乱等因素有关。一项研究表明，不长痘痘的女人体内锌的含量明显比长痘痘的女人高，锌能阻碍一种酶的生长，这种酶能够导致皮肤发炎和感染。此外，锌还能减少皮肤油脂分泌，减少皮肤感染的机会。

女生大姨妈期间为什么会长痘痘？

啦啦啦，又到了Miss护登场的时间啦～很多时候，大姨妈来访，痘痘也跟着一起来，不少妹纸都会受到这困扰呢。其实生理期前一周，女生体内的各项生理水平也发生着相应的变化，特别是荷尔蒙因素，极其容易影响咱们的肌肤，由于荷尔蒙的影响，月经前角质细胞容易涨大，导致毛孔容易堵塞，引起痘痘的生长。

为了尽量避免例假前痘痘大军的侵扰，亲亲不妨参考一下Miss护这几点小建议哦。
1. 在例假前一周，体内的雄性激素就开始上升，皮肤变得爱出油。这个时候，一定更要做好面部的清洁工作，同时重点清洗T区容易出油的部位，避免由于过多的污垢堵塞毛孔，给痘痘的生长提供有利条件。
2. 保持充足的睡眠和良好的心情。大姨妈附体，女孩子身体抵抗力本来就会有所下降，如果再熬夜，内分泌就更加紊乱，痘痘更容易冒出来。生理期可以适当延长睡眠时间，同时保持良好的心情，以免影响激素水平。
3. 例假期间，尽量不要吃一些刺激性东东，可以多吃点补血补铁的食物，像大枣、莲子、莲藕等等，这能有效改善皮肤暗沉，减少痘痘生成。

不过亲亲也不需要过于着急，一般情况下，伴随大姨妈来的痘痘，也会伴随着大姨妈一起走的，亲亲平时多加注意作息和饮食，适度运动锻炼一下身子，痘痘自然不会跟着来捣蛋了。希望亲亲每个姨妈期都在呵护中度过～

为什么例假来之前要长痘痘?

亲亲好，Miss护来为您解疑了哦。很多时候，大姨妈来访，痘痘也跟着一起来，不少妹纸都会受到这困扰呢。其实生理期前一周，女生体内的各项生理水平也发生着相应的变化，特别是荷尔蒙因素，极其容易影响咱们的肌肤，由于荷尔蒙的影响，月经前角质细胞容易涨大，导致毛孔容易堵塞，引起痘痘的生长。

为了尽量避免例假前痘痘大军的侵扰，亲亲不妨参考一下Miss护这几点小建议哦。
1. 在例假前一周，体内的雄性激素就开始上升，皮肤变得爱出油。这个时候，一定更要做好面部的清洁工作，同时重点清洗T区容易出油的部位，避免由于过多的污垢堵塞毛孔，给痘痘的生长提供有利条件。
2. 保持充足的睡眠和良好的心情。大姨妈附体，女孩子身体抵抗力本来就会有所下降，如果再熬夜，内分泌就更加紊乱，痘痘更容易冒出来。生理期可以适当延长睡眠时间，同时保持良好的心情，以免影响激素水平。
3. 例假期间，尽量不要吃一些刺激性东东，可以多吃点补血补铁的食物，像大枣、莲子、莲藕等等，这能有效改善皮肤暗沉，减少痘痘生成。

不过亲亲也不需要过于着急，一般情况下，伴随大姨妈来的痘痘，也会伴随着大姨妈一起走的，亲亲平时多加注意作息和饮食，适度运动锻炼一下身子，痘痘自然不会跟着来捣蛋了。希望以上内容对亲亲有所帮助，如果能获得您手上那美丽的采纳Miss护就更加充满动力了，愿亲亲以后每个姨妈期都继续美丽度过～