想要治疗痛经,要先认准是哪种疼法

隐痛或空痛:

一般在经后小腹正中疼痛,喜揉喜按,伴有月经量少,色谈质稀,舌淡,脉细弱无力。属于气血虚引起,为气血虚弱型痛经。若在上述情况下,又伴有腰酸痛者,为肝肾阴虚所致,属于肝肾损型痛经。

冷痛或“刀绞样”痛:

一般在经前或经期小腹正中疼痛,得热痛减。伴有月经量少,色暗有块,舌质暗,有瘀点、瘀斑。是由寒湿邪所致,为寒湿凝滞型痛经。若在上述情况下,又伴有腰膝酸冷,腰骶部疼痛,月经量少、色淡、质稀,舌淡苔白者,为肾阳不足,宫寒所致,属于胞宫虚寒型痛经。

胀痛:

一般在经前小腹两侧疼痛、拒按,经血排出后减痛,与刺痛相伴。若胀基于痛者为气滞;若痛甚于胀者,为血瘀。伴有月经量少或经行不畅,色暗有块,舌质紫暗,有瘀点、瘀斑。

烧灼痛:

一般在经前或经期小腹两侧或正中疼痛,并且发胀,按之痛甚,伴有月经经前,量多、色红、质稠,舌红,苔薄黄。是由于湿热引起的,属于湿热瘀结型痛经。

刺痛:

一般与胀痛相伴,是由于血瘀造成的。

痛经的治疗方法有哪些？

1.薄贴法

（1）取痛舒宁硬膏，剪成1厘米见方小块，于经前3日或经期，贴敷于关元、中极、三阴交、肾俞、次骼、阿是穴上，3日换1次，经令停贴，连续贴3个月经周期。适用于各型痛经。

（2）取王不留行子放在香桂活血膏上，于经前2-3日感到略有不适时，贴于三阴交、关元、气海穴上，并常用手按压，每日换1次。适用于寒凝血癖型。

2.敷脐法

山楂、乳香、没药、葛根、穿山甲、川厚朴各100克，白芍150克，甘草、桂枝各30克，细辛挥发油、鸡矢藤挥发油、冰片各适量，先将山植、葛根、白芍、甘草水煎2次，煎液浓缩成稠糊，混入溶于适量95%的乙醇的乳香、没药液，烘干后与穿山甲、川厚朴、桂枝共研细末，再加入适量的细辛挥发油、鸡矢藤挥发油、冰片，充分混合，过100日筛，贮藏备用。患者经前3-5日用温水洗擦脐部后，取上药0.2-0.25克，气滞血癖者用食醋调糊，寒湿凝滞者用姜汁或酒调糊，敷脐中，外用胶布固定，待经来痛止或经期第3日去药。适用于气滞血癖及寒湿凝滞型。

3.药熨法

食盐、葱白各250克，生姜125克，共炒热，装布袋熨下腹部，药凉后可再炒热再熨，每日数次，每次30分钟。适用于寒湿凝滞型。

4.洗足法

益母草、香附、乳香、没药、夏枯草各20克，加水煎成2000毫升，浸洗双足，每次15-30分钟。适用于气滞血癖、寒湿凝滞、湿热蕴结型。

5.点舌法

肉桂、公丁香、樟脑(可用冰片代)各30克，碾碎，以南昌酒厂出品的三花酒500毫升浸泡，1月后去渣，置眼药或滴鼻液瓶中，点舌面，每次5-10滴点，先含后咽，3-15分钟内痛缓。适用于寒湿凝滞型。

6.塞耳法

（1）75%的酒精50毫升，用消毒棉球蘸后塞耳中，5-30分钟内见效。适用于痛经痛势剧烈者。

（2）大蒜适量，捣汁状，用消毒棉球蘸汁后塞耳中。适用于痛经痛势剧烈者。

7，搽药法

清凉油适量，外搽神胭穴，每日2-3次，痛愈为止。适用于各型痛经。

8.摩药法

用康香风油精按摩气海、关元穴3-5分钟，致发热内传为止，每日1次，经净停止，连用2-3个月经周期。适用于寒湿凝滞型。

女人痛经怎么快速止痛

不少女人来月经后会出现痛经的问题，想要在月经期舒舒服服的话，不妨试试下面我推荐给大家的几个方法，希望大家喜欢。
女人痛经怎么办
1、花椒泡脚法

女人痛经怎么办之花椒泡脚法，是因为花椒可以散寒，助元气之不足，而脚底又是各类内脏的反射区，能起到病内治外的作用，促进全身的经脉的流通从而缓解痛经。

2、用热水袋敷腹部

女孩子痛经有可能是因为著了凉，因为女孩子来月经期间是很容易受凉的，一旦受凉就容易出现痛经的现象。这时候如果用热水袋敷腹部，能够用高温缓解疼痛，是一种没有任何副作用的物理解决方法。

3、喝红糖水

如果实在痛得无法自拔的时候，试一下喝一杯热腾腾的红糖水，见效非常快。红糖是一种很常见的材料，在很多地方都能买到，只要泡上一杯热腾腾的开水服下，就可以解决痛经的烦恼，而且它的效果很明显，是很多女性朋友喜欢的办法。痛经的女孩子不妨尝试一下。

4、吃榴莲

女人痛经怎么办之榴莲法主要是针对于因为寒性痛经的女人来讲，子宫内部寒性收缩从而导致痛经，榴莲性热，用于改善腹部寒凉的症状，但榴莲虽然好，可是还是不能吃太多，因为吃太多可能会导致身体的燥热，最好吃了榴莲之后再喝一点淡盐水或者吃少量的水果来保持平衡。

5、裸睡放松法

裸睡法是很有效的，因为痛经一般分为继发性痛经和原发性痛经，继发性痛经的女人一般需要去医院治疗，原发性痛经一般是因为身体紧张导致的痛经，女人痛经怎么办之裸睡法正好是针对于这个问题起了作用，裸睡可以使全身的肌肉保持放松的状态，特别是对于腹部的内脏方面的神经系统的紧张问题容易达到缓解，也会增加人的适应能力和免疫能力，促进血液的流通，从而达到治疗因为紧张而导致的痛经。

6、 *** 法缓解痛经

1、 *** 上腹部，仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在上腹部，先由上至下 *** 60~100次，再从左至右 *** 60~100次，最后转圆 *** 60次，以区域性面板红润为宜，每日早晚各一次。

2、 *** 血海穴，该穴位于人体的大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟，一按就感觉到痛的地方。 *** 方法是先搓热两手，然后按在血海穴上，按顺时针方向 *** 五分钟。

3、 *** 足三里穴，用一只手的掌心按准膝盖的顶部，中指下伸的顶端，向外一横指即是三里穴。可以用针灸，也可以用拇指反复按压。

4、 *** 指压点，足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处，皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延著跟腱而上，直至小腿肌。右脚作完，换左脚，各指压数分钟。
怎么用艾灸来治疗痛经
艾灸是治疗痛经很常用的一种方法，艾灸痛经原理为：艾叶具有特殊的气味与温热，这种特殊的气味与温热能起到调整人体体内机能的功能，这样就可以起到缓解女性子宫肌肉反射性痉挛的作用，而且还可以达到帮助女性朋友月经期间缓痉活血通络止痛的目的。

即人们常说的“通则不痛，痛则不通”。这就是艾灸痛经原理。需要女性朋友们注意的是，要想通常艾灸治疗痛经达到更好的治疗效果，在选择艾条时一定要注意，最好选择治疗好的艾灸，但是现如今，市面上的劣质艾条非常多。因此，痛经患者在购买的时候一定要小心。

专家提醒，女性朋友在做艾灸之前，一定要先明确痛经的原因，然后再找准相应的穴位进行艾灸，从而达到对症治疗艾灸治疗痛经的目的。

通常取中极穴在脐上一寸左右的位置和关元、三阴交等穴位进行艾灸，在腹部取穴的时候，女性患者可以呈仰卧姿势，把3毫米大小的姜片放在痛经患者的腹部穴位上面，这时再取少量艾绒放在姜片上面，将其点燃以后施灸，大家一定要注意，如果感觉温度有些高，要移动一下位置，否则会烫伤面板。

如果采取三阴交穴位，那么可以采用悬灸的方法来进行施灸，通常在痛经患者月经开始的前几天开始做艾灸，一直到月经停止以后再持续灸数日，大家要注意，每个穴位灸20分钟到30分钟。

痛经怎么办快速止痛？

痛经怎么快速止痛

女性一旦痛经发作，腹痛难忍，难以集中精力，严重者甚至会出现休克和昏厥。那么，痛经怎么办快速解决的方法有哪些呢？

1、服用止痛药：阿司匹林及对乙酰氨基酚可缓解经痛，此类药物有Advil、Haltran、Medipren及Nuprin等。这些药物含有布洛芬，能起到镇痛的作用。当经痛开始时，女性可和牛奶或食物一起服用（1 ?片），不要过量以免伤胃，并持续服用到经痛消失。

2、保持温暖：保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。

3、指压按摩法：足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处，皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱而上，直至小腿肌。右脚作完，换左脚，各指压数分钟，能有效缓解痛经。

4、做瑜伽：瑜伽也有缓和痛经的作用。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止，可感觉痛经症状减轻。
痛经快速止痛的方法

痛经怎么快速止痛？当女性经痛得厉害时，可以尝试喝些益母草茶，或做以下按摩、外敷、针灸等，能有效止痛，但需要遵循正确的方法。

1、益母枣茶：用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用，每日一剂，早晚服。

2、按摩法：病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再从左至右按摩60～100次，最后转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。

3、外敷法：用川乌、草乌各5克共研细末，再用葱汁、蜂蜜调敷少腹痛处2～3小时。每日一次。

4、针灸法：痛经前或发作时是针刺的最佳时机。选穴以脾经为主，血海、地机、三阴交，留针1小时。每日一次，1～3次可止痛。连治三个月经周期可痊愈。
痛经吃什么好

痛经的女性需要注意饮食安排，多吃温性蔬菜、水果，保证维生素的摄入，多吃富含优质蛋白质和补血补铁的食物。通过合理的饮食调节，能有效缓解痛经症状。

治疗痛经的食疗：

益母膏：经前后腹痛，均可用益母草2斤煎成膏，于行经前3天起每次吃1匙，每日两次，早晚空腹吃。

乌鸡汤：雄乌骨鸡500克，切块，与3克陈皮，3克良姜，6克胡椒，2枚草果，适量葱、醋同煮炖烂。吃肉，喝汤，每日2次。

鳖鱼：常食鳖鱼治痛经，对散瘀块有效。中医介绍痛经淤血的用鳖药方很多，但进服时，须按病情配合其它药品，所以需由医生诊断处方，才能适合病情，收到功效。

牡丹花根：月经不调又有痛经者，可用红牡丹花根煮甜酒糟吃，每日一次。

玉簪花：无论何种痛经，可用玉簪花20克，红糖25克，煮鸡蛋3枚吃，每日一次。
痛经吃什么药

服用维生素类药物：B族维生素对经前紧张症有显著疗效，而B族维生素中又以B6最为重要。此种维生素能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，并能减轻腹部疼痛，痛经女性不妨多吃一些。

适当服用止痛药：当经痛开始时，可以服用一定量的止痛药，如：芬必得、阿托品片及安定片等。效果好的止痛药会在20-30分钟后立刻起效，并持续12小时不疼痛。但是长期服用止痛药并不是治本之策，且会造成人体对止痛药的依赖，所以，如非必要，尽量少用或不用。

有痛经现象的女性最后能通过饮食、按摩等方法来调理痛经，若痛经严重可适当服用药物止痛。除了服药治疗外，女性平时也可以多做运动，痛经期间注意要忌口，不要吃生冷食物，这样对缓解痛经有一定帮助。而如果痛经过于严重无法缓解则应到医院做详细检查。
痛经按摩什么穴位

女性痛经时可以通过按摩一些穴位来快速止痛。可以按摩血海穴、子宫穴、太冲穴、三阴交穴四个穴位，但需要找准穴位所在的地方：

1、血海穴。屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。

2、子宫穴。它位于下腹部，脐下4寸处左右，旁开正中线3寸的距离各一点。按摩时用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以有酸胀感为度。

3、太冲穴。位置在脚大趾与第二趾之间。用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，右手拇指指腹揉捻左太冲穴。

4、三阴交穴。位置在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

按摩方法：用拇指指腹分别揉捻穴位，每个穴位按摩5分钟，以有酸胀感为宜。一般在经前一周开始，月经来潮后停止。非经期的时候按摩这几个穴位可以预防痛经的发生，若结合艾灸对这几个穴位施治，效果会更好。
痛经如何预防

1、饮食均衡。不要因为减肥而忽略正餐，吃过量的甜食及咸食。虽然健康的饮食无法消除痛经，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会导致腹部胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。

2、补充维生素和矿物质。钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解痛经。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。

3、避免咖啡因。咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，会使人神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。


4、禁酒。若女性在月经期间容易出现水肿，酒精将加重此问题。勿喝酒。如果非喝不可，应限制在1-2杯酒之间。

5、勿使用利尿剂。许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，但其实利尿剂会将重要的矿物质，连同水分排出体外。女性不妨减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。

6、适当运动。尤其在月经来临前夕，女性可以散散步或进行其它适度的运动，这样月经来潮时不适感会减轻。

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