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如何正确的使用眼霜改善皱纹,吃什么食物能去除眼部皱纹

时间: 2023-08-21 12:10:54

一、眼睛出现皱纹的原因

1、表皮组织干燥变薄;

2、表皮组织之下的真皮层失去网状支撑力。

真皮层像一层由胶原纤维和弹力纤维交织而成的细筛网。随着胶原蛋白和弹力蛋白渐渐消失,细筛网会变细变脆,甚至断裂,这样就出现了粗细不一的皱纹。如果眼部皮肤进一步老化,皮肤与皮下组织脱离,皮下脂肪下移,就产生了眼袋和眼皮下垂。

由于眼部皮肤极薄、极娇嫩,极易因疲劳、睡眠不足、精神压力等原因造成营养及供血不足,产生黑眼圈。所以,在没有皱纹、眼袋、黑眼圈之前就应该使用眼霜,否则等到原因变成结果,只对付结果则为时已晚。

而脸部最早出现的皱纹是眼角的3道鱼尾纹,这也是大家常用眼霜在眼角与皱纹垂直做按摩的原因。可是脸上最早松弛老化的区域,其实是在眼睛的下方及上眼皮,这个地方衰老没有鱼尾纹显眼,却更加脆弱。所以使用眼霜的正确方法是顺内眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮做环形按摩,让肌肤完全吸收,才能有效的预防。

二、睡觉时如何预防眼部出现皱纹

枕头过高导致颈部滋生皱纹,长期保持一个睡姿也易引起皱纹,脸部压在枕头上容易生成鱼尾纹,因为睡眠时脸颊受到挤压,会在眼角等娇嫩的皮肤造成很多褶皱。

很容易理解,在小时候睡凉席最明显了,每次起床,脸上就会留下一个个格子样的压痕,年轻的时候,皮肤的弹性较大,这些压痕和褶皱可能只是暂时性的,几个小时后皮肤就恢复正常了。

但是,如果是日复一日地挤压,皱纹就会沿着这些褶皱形成。尤其是随着年龄的增长,皮肤弹性变差,经不起这么长年累月的挤压,不然就会从压痕变成皱纹,难以消除。

①枕头不能太高,为了避免压力造成皱纹还有一个方法:平躺。

②如果你懒得去专门买个防皱纹枕头(跟婴儿枕头一样,中间有一个窝),只要仰面朝天,把柔软的面部让出来就好了。

③睡着了就很难避免在床上左右的翻身,让颜面接触枕头,那就选择圆筒形的枕头,把枕头放在脖子下,不仅可以牵引颈椎,还不会挤压出皱纹。如果不习惯圆筒的枕头,就选择一个特别柔软的枕头(比如天蚕丝或缎面),尤其是枕头面不要有钩花、刺绣等,这些点缀更容易让肌肤留下印记。

三、如何正确的使用眼霜改善皱纹

步骤1:眼霜加温

在早晚洁肤后,用无名指取绿豆大小的眼霜,两个无名指指腹相互揉搓,给眼霜加温,让眼霜适应体温,充分乳化,这样才能够更容易被肌肤吸收。

技巧:眼部皮肤薄,容易拉出皱纹,所以要用力量最柔和的无名指才是最好哦!

步骤2:按压拍打

以弹钢琴的方式,均匀地轻轻将眼霜拍打在眼周肌肤上。着重在下眼窝和眼尾至太阳穴的延伸部位多加涂抹。

步骤3:按压眼睛下方

先从眼部下方,由睛明穴向眼尾轻轻按压。然后从眼部上方,由内向外轻轻按压。注意不要拉扯眼皮哦。

步骤4:按压眼眶

用中指指腹从眉头下方开始,轻轻按压。再沿着眼眶,由内向外轻轻按压。为防范鱼尾纹的出现,眼霜涂抹范围可以覆盖到太阳穴附近。

步骤5:按压鼻翼

用中指指尖,轻轻按压鼻翼两旁的迎香穴,促进眼部肌肤的血液循环。

四、吃什么食物能去除眼部皱纹

1. 多吃碱性食物

人体内脏功能的强弱,会反映在脸部对应的穴位,肾脏功能失调,会使脸部肌肤失去气血滋养而导致早衰,出现皱纹,或是长期饮食不平衡,也可导致皱纹的产生。 减缓眼部皮肤松弛,可以多吃碱性食物、多喝水,可以。碱性食物有:海带、茄子、黄瓜、牛奶、豆制品、魔芋、萝卜、土豆、水果等。

2. 每天10粒甜杏仁

当我们生气时或专注地沉思时,不自觉的就会蹙着眉头,久之,便会出现二道皱纹,有人将它称为恼怒纹。眉间纹还可能是鼻窦不太好的征兆。

杏仁含有丰富的脂肪油及蛋白质,具有润泽肌肤、通利血络的美容效果。用生杏仁(去皮)捣烂和鸡蛋清。调和成膏状,睡前洗脸后涂脸,次晨洗去。

3. 富含维生素和微量元素的食物

维生素A能维持皮肤的柔韧和光泽维生素C、E为抗氧化剂,可防止皮下脂肪氧化,增强皮肤表皮和真皮细胞的活力,避免皮肤早衰。铁和铜可使血液充盈皮肤,使皮肤获得足够的营养,避免皱纹的早期出现。

4. 富含核酸的食物

多吃些富含核酸的食物此类食物,如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等,可消除老年斑。近年来研究发现,补充核酸类食物,既能延缓衰老,又能阻止皮肤皱纹的产生。

5. 富含胶原蛋白的食物

多吃富含胶原蛋白的食物例如,猪皮、猪蹄、甲鱼等。据营养学家们分析,每百克猪皮中含蛋白质26、4%,为猪肉的2、5倍,而脂肪却只有2、27克,为猪肉的一半。特别是肉皮中的蛋白质,主要成分是胶原蛋白。

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