怎么知道自己是不孕不育,患有不孕不育的人要怎样饮食才更健康

一、不孕不育自测方法

——闭经：女性年龄超过18岁也没有月经来潮;月经来潮后又连续停经超过6个月。闭经引起的不孕为数不少。后者按病变部位又有子宫性、卵巢性、垂体性、下丘脑性之分。

——月经失调：例如月经提早或延迟;经量过多、过少;经期延长等。经期延长常见于黄体功能不全及子宫内膜炎症。

——痛经：行经腹痛是很多疾病的一个征兆，例如子宫内膜异位、盆腔炎、子宫肌瘤、子宫发育不良、子宫位置异常等疾病。

——月经前后诸症：有的女性在月经前后周期性出现“经前乳胀”、“经行头痛”、“经行泄泻”、“经行浮肿”、“经行发热”、“经行口糜”、“经前面部痤疮”、“经行风疹块”、“经行抑郁或烦躁”等一系列症状，这些症状通常是内分泌失调，黄体功能不健引起的，这些原因都会导致女性不孕的出现。

——溢乳：如果女性在非哺乳期，乳房自行或挤压后有乳汁溢出，多提示有下丘脑功能不全、垂体肿瘤，泌乳素瘤或原发性甲状腺功能低下、慢性肾功能衰竭等疾病，也可以由孕药及利血平等降压药引起。溢乳常常会合并出现闭经的现象，从而导致不孕症。

——白带异常：白带异常是妇科疾病的一种共有的表现，这些疾病在不同程度上会影响女性的受孕，阴道炎、宫颈炎(宫颈糜烂)、子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎及各种性传播疾病存在时会出现白带增多、色黄、有气味、呈豆腐渣样或水样。

二、女性不孕不育检查什么

1、常规妇科检查：这一检查是为了了解有无妇科炎症，女性内、外生殖器的发育有无畸形、炎症或包块等。

2、卵巢功能检测是必不可少的：该检查的目的是了解卵巢有无排卵及黄体功能状态。

3、宫颈粘液、精液相合试验：这种坚持是通过在显微镜下观察精子的穿透能力。如精子能穿过粘液并继续向前运行，表示精子活动力及宫颈粘液的性状都正常，粘液中无抗精子抗体。

4、宫腔镜检查：该检查的目的是了解存在宫腔粘连、粘膜下肌瘤、息肉、子宫畸形等，对不孕症的检查有实用价值。

5、输卵管通畅试验：这一检查要在男方未发现异常，女方有排卵的情况下进行，这也是确定女性不孕要做哪些检查中非常重要的一点。

6、腹腔镜检查：该检查是在上述各项检查均属正常下进行，检查时可直接观察子宫、输卵管、卵巢有无病变或粘连。约有20%的患者通过腹腔镜可发现术前没有诊断出来的病变。

7、性交后试验：该检查是在上述检查均未发现异常时可行此试验，目的在就是为了了解精子对子宫颈粘液的穿透性能，同时还可以了解宫颈粘液性状，精液质量及性交是否成功等有关情况，这也是确定女性不孕要做哪些检查中很重要的一点。

三、女性不孕不育怎么治疗

输卵管阻塞性不孕的治疗方法

治疗输卵管阻塞性不孕，需根据病人的具体情况，综合对症治疗。因为输卵管的生理功能，即卵子的捡拾、卵子的运输、精子的运输和激活等必需靠输卵管黏膜纤毛活动，以及输卵管蠕动和节断性收缩。进入阴道的精子经过重重关卡才能受孕。治疗输卵管不通的方法很多，如输卵管通水、通气，宫腔内注射药物，内服药物，针灸以及外治法。对于粘连严重者，必须做输卵管粘连松解术、输卵管吻合术、输卵管造口术等。最后提一下，不要一味用通水方法治疗，多次通水可造成输卵管积水更加严重，子宫肥大，输卵管形成水囊，使输卵管功能紊乱，不孕症更加复杂化。还有，因为做输卵管通水患者痛苦大，使疼痛敏感的患者极易造成假性不通。所以，患者一定要到有条件的正规医院治疗，方能取得更好的疗效。

宫、腹腔镜技术的治疗方法

宫、腹腔镜技术是一项先进的妇科诊疗技术，在不孕症方面的应用十分广泛。子宫性不孕占女性不孕症的30%，常见的原因有子宫内膜炎、宫腔粘连、子宫畸形、子宫肌瘤和子宫内膜息肉等。由于宫腔镜可以通过镜体和图像监视系统直接观察宫腔内的各种病变，确定病灶部位，因而对诊断宫腔内的疾病和异常具有很高的应用价值。

四、不孕不育患者的饮食注意事项

1、患者在饮食上可以多食一些动物内脏：主要就是因为动物内脏中含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要原料，动物内脏中还含有10%左右的肾上腺皮质激素和性激素，能促进精原细胞的分裂与成熟。因此，适量食用肝、肾。

2、在饮食上要多使用那些富含精氨酸的食物：因为精氨酸是精子组成的必要成分，食物有：鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等，这类食物有助于精子的形成和质量的改善。

3、患者在饮食上要多食用含锌量较多的食品：因为锌是人体必不可缺的一种微量元素，它对男子生殖系统的正常结构和功能维持有重要作用。富含锌的食物有牡蛎、牛肉、鸡肉、肝、蛋黄、花生米、猪肉等。

4、患者在饮食上要补钙：主要就是因为钙离子能刺激精子成熟，改善男子生殖能力。如虾皮、咸蛋、乳类、蛋黄、大豆、海带、芝麻酱等含钙较多。

怎样能知道自己是否不孕不育，要什么方法吗？

自我检测不孕不育的5个方法是什么：
方法一、从病史中得知是不是不孕不育：
一般疾病不会导致不孕不育，这里所说的病史主要是以内分泌系统疾病为主!内分泌系统关系着自身的免疫力，其中如果有患甲状腺疾病、糖尿病、类风湿性疾病等病症的，有可能是治病的因素。另外女性妇科疾病，生殖系统疾病等也是导致不孕不育的主要因素。如果有这类病史的，应该格外注意。
方法二、从体重中判断是否是治病因素
夫妻双方，尤其是女性朋友，过胖或者过瘦都有可能会导致不孕不育。这主要是因为过胖或者过瘦与人体的内分泌系统有关，女性的月经、内分泌系统是否正常，往往与体重有直接的关系。
方法三：年龄决定女性是否容易怀孕
随着年龄的增长，女性怀孕的概率越来越小，年龄在30岁之前，是怀孕生产的最佳时机。一旦大于35岁，则怀孕的几率便大大减小。一些高龄孕妇在怀孕后，还要经受各种各样频繁的产检，所以年轻因素对于是否怀孕也起着决定性的作用!
方法四：从性生活时间上判断是不是不孕不育
合理的性生活时间是一周2-3次，如果想要孩子的夫妻，如果保持这样的性生活规律仍然不能够怀孕的话，超过一年的时间则可以诊断为不孕不育。
方法五：从月经是否规律看是不是不孕不育
月经的规律与否是直接关系怀不怀孕的因素，经常性的月经不调极有可能会是不孕不育的元凶，此时应该就医确诊。如果月经规律正常，则可以排除这个因素。