来月经拉肚子是因为宫寒吗,经期拉肚子该怎么办呢

也许很多女性会有在经期拉肚子的情况，这也是一件非常麻烦的事情，那么经期拉肚子是为什么呢?难道真的如很多人所说的那样，是因为宫寒?据小编了解，其实经期拉肚子有宫寒的原因，但不仅仅是因为这个，除了宫寒之外，其他原因也是存在的，比如食用了较多的生冷食物，肠胃受到刺激自然会出现拉肚子的情况啦!下面一起去详细了解一下吧!

医学专家认为，月经期拉肚子和个人的体质以及日常生活中的身体调理有关。体虚的女性由于在经期，其肠胃如果受到刺激的话，就很容易导致腹泻。此外，如果经期不注意饮食及身体调理，经常吃生冷的东西的话会严重影响到肠胃功能，从而导致腹泻。 所以在月经期间，要特别注意保暖，尤其是脚部，所谓的寒从脚起说的就是这个道理。很可以在经期试着用热水泡泡脚，脚部受热后，全身血液循环就会加快，那么体温也自然会上去啦!

月经期间要特别注意饮食，生冷的东西不要吃，而应该多吃一些暖宫的食物。比如用红糖加生姜熬成汤，每天喝上一两次就是不错的选择。生姜有止泻的功效，而红糖是活血的佳品。无论肚子痛不痛都可以服用，如果自己懒得做的话，也可以去超市购买专门配好的红糖姜茶来冲服。月经期间还应该注意多补充水分，这非常重要，注意千万不要补充太多的牛奶，因为有部分人群对牛奶中的糖分无法吸收，这样的话就很容易导致拉肚子的情况更加严重;还有含酒精的饮料不可以喝，可以选择一般的苏打水来补充水分。

以上就是关于经期拉肚子的相关信息介绍。对于女性来说，经期注定是一个难熬的过程，所以一定要学会好好保护，平时多多了解相关方面的知识，如果情况的严重的话，千万要去医院咨询治疗，切不可忍着或者自己胡乱吃药。