月经期间会排卵吗,女性月经期如何护理身体

当女孩到了青春期的时候就会开始来月经，你知道来月经是怎么一回事吗?月经，顾名思义就是每一个也月都会到来的，但是月经到来并不代表你就是在排卵，事实上，在排卵结束之后才来月经的，排卵是在两个月经期间发生的。了解好排卵日期，对于避孕和备孕都有帮助的哦。

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我们要清楚月经是怎么一回事。女性每一个月都会排卵，一般卵子可以在子宫内存留3天，如果没有精子与之结合，那么这些卵子就会排出体外，也就形成我们常说的月经。所以月经期间是不会排卵的，我们推测排卵大概是在下一次月经来潮前14天。我们会把排卵的那一天，和排卵前的五天以及排卵后四天共十天称之为排卵期，也是极容易怀孕的时期。

来月经的时候要怎么护理身体呢?当女性处于月经期的时候，要注意不能吃生冷食品，还有油腻，油炸食品也不要吃。还有很多人会说月经期不要洗头，但是为了清洁着想，月经期时可以洗头的，但是要用热水洗头，并且洗完就用吹风机吹干净。还有如果来月经的时候会经痛，那你可能是宫寒，可以贴暖宝宝，还可以煮红糖姜茶来喝，记得多喝热水啦。经期的时候要注意休息，不要再熬夜。泡脚之后再睡觉会比较容易入睡哦。

作为一个女生，要多加了解一些月经知识啊，这样才能更好的护理自己的身体，月经期不注意调理，等到老了以后会有很多妇科疾病的。而且了解这些还可以帮助你避孕，比如危险期的时候要做好避孕，安全期的时候可以不吃避孕药，不过这也不是绝对的，最好还是要求男方戴避孕套吧。男生也可以了解一下这些知识，这样才能更好的照顾女朋友。

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