排卵期不正常怎么办,排卵期不排卵是怎么回事

一、如何解决排卵不好的问题

1、适当运动女性进行适当的运动和锻炼可增强体质，只有身体好了，排卵才会变好，卵子质量才会提高。所以如果有怀孕计划但是排卵又不太好的女性，建议在受孕之前的前三个月先进行有规律的合理的体育锻炼，比如慢跑、瑜伽、游泳等都是可以的。2、调节饮食女性排卵不好和饮食以及生活习惯等有很大的关系，因此想要调理排卵就需要在饮食和生活方面多加注意。首先要戒烟戒酒，不能暴饮暴食，也不能太过挑食，身体过于肥胖或者过于瘦弱都不利于排卵。可以多食用一些黑豆、黄豆、水煮鱼汤等，这些对卵巢以及卵泡发育都很有帮助。3、身体健康女性的身体没有任何疾病，健康无比的情况下，卵子几乎不会发生染色体变异，更不会发生排卵不好的情况，受孕几率大，流产几率小。但是如果身体健康状况不佳，则正好会相反，所以要调理排卵不好的状况就需要保证身体健康，有疾病要尽快治疗。排卵不好怎么调理？上面我们为大家介绍了几种调理排卵功能，提高卵子质量的方法，希望可以帮到有需要的女性朋友。另外，年龄也会影响到排卵以及卵子质量，尤其是到了40岁以上，所以建议各位女性朋友想要孩子还是尽早，最好可以在23岁以后，30岁以前。

二、排卵期为何不排卵

众所周知，正常的排卵有赖于完整的下丘脑-垂体-卵巢轴的调节功能及卵巢正常的分泌功能。因此，下丘脑垂体轴功能失调、反馈机制异常及卵巢局部因素等都可以引起排卵障碍。通常来说，不排卵有以下几种原因：1、下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱：可引起无排卵月经、闭经。常因紧张、焦虑、愤怒、忧伤等不良情绪，而致脑部功能失调引起不排卵或排卵不正常，或因席汉氏综合征、高泌乳血症引起不排卵。2、全身疾病：如重度营养不良，甲亢等疾病均可引起不排卵。3、药物：服用某些药物，如长效类的固醇注射避孕药破坏脑和卵巢之间的互动，压制排卵从而防止怀孕。有迹象显示，使用这种避孕方法的时间越长，闭经的可能性也就越高。4、卵巢病变：包括先天性卵巢发育不全，多囊卵巢综合症，卵巢功能早衰，卵巢肿瘤等。

三、排卵期吃什么好

对于排卵期，我们要把握这些食物的摄入量：1、豆类食物面对吃什么促进排卵的问题，女性朋友在日常生活中应该适量的多吃一些含有植物类雌激素的食物，因为很多时候女性之所以会出现不排卵的情况多半是因为体内雌激素过低所导致。生活中含有植物类雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆浆、黑豆汤等。黑豆具有很好的促卵泡发育的功效，同时还能够补充雌激素，因此专家建议女性朋友，在月经前以及月经后都应该多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。2、谷类食物在日常生活中应该多吃些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。除了谷类食物之外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等，这些食物中同样含有丰富的雌激素，因此经常有不排卵情况的女性朋友应该多吃这些食物。3、含锌丰富的食物除豆类食品含锌量比较高之外，萝卜、白菜等也是含锌较丰富的；肉类含锌也比较多，如牛肉、猪肉等；含锌最丰富的就是海鲜食品了，如牡蛎。多吃这些有利于排卵。4、富含蛋白质和维生素的食品新鲜的蔬菜水果无论在什么情况下食用对身体都有一定好处，尤其排卵出现障碍的女性更应多吃。5、动物内脏动物内脏中的胆固醇比较高，有一定的肾上腺皮质激素和性激素，对增强性功能有一定作用，适当食用能帮助女性排卵。

四、排卵异常的原因

了解排卵异常的原因之前，我们要先大致的熟悉一下排卵的过程。总的来说排卵的前后过程和内分泌系统有着密不可分的关系。下丘脑——垂体——卵巢，三者构成了一个完整的调节反馈机制，控制着雌激素、促性腺激素释放激素、卵泡刺激素、黄体生成素等激素的分泌，如果任何一个环节出了问题，都有可能影响排卵的整个进程。1.激素紊乱排卵异常最常见的原因是体内激素水平紊乱，任何一个可以造成内分泌失调的因素都有可能成为导致排卵异常的病因，比如经常熬夜、经期吃冷的或刺激的食物、情绪起伏过大、精神压力过重等等，女性朋友在日常生活中要尽量注意这些方面的细节。2.脏器损伤脏器不正常是造成排卵异常的另一大重要原因，比如卵巢缺失或受损、下丘脑受损、先天性卵巢发育不良、多囊卵巢综合征等等。脏器的各方面损伤可能直接导致其对应的功能减弱，激素的分泌将受到不小的影响。3.全身性疾病一些全身性的疾病也是排卵异常的罪魁祸首，比如严重的营养不良、缺乏维生素A、B和E、体脂含量过高、肝病、结核病等等。这些身体疾病如果不受到该有重视，很有可能对卵巢功能产生比较大的损害。

女人不排卵是什么原因 日常怎么知道是排卵期

女生每个月都会有排卵期，其实到了排卵期自己是应该有感觉的，那么女人不排卵是什么原因呢，日常怎么知道是排卵期呢，下面来看看吧。
女人不排卵是什么原因
1、妇科疾病

一些妇科疾病往往会出现腰酸腹疼的症状，如果经常有这个症状发生，并且还有不排卵的问题，那么就要警惕自己是否有妇科疾病了，这些妇科疾病都很可能是影响不排卵的重要因素。

2、下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱

影响排卵的因素最主要的“三剑客”就是下丘脑、垂体和卵巢轴，三者当中如若有一者发生了问题就会直接导致排卵异常甚至是不排卵的情况，另外精神因素如精神紧张或过度焦虑、愤怒、忧伤等不良情绪，特别容易导致脑部功能失调引起不排卵或排卵不正常。

3、全身性疾病

如重度营养不良，导致身体缺乏可供卵巢功能正常运行的营养，就无法促使卵子排出，从而导致不孕;另外一些慢性疾病、代谢性疾病例如甲状腺功能低下或亢进、糖尿病、肾上腺功能紊乱等也会引起排卵异常或障碍，导致不孕。

4、服用药物

服用某些药物，如长效类的固醇注射避孕药会破坏脑和卵巢之间的互动，压制女性排卵从而防止怀孕，如果使用这种避孕方法的时间越长，闭经的可能性也就越高。

日常怎么知道是排卵期
1、看白带

月经周期天数减去18天即为排卵期第一天，而月经周期天数减去11天，则为排卵期最后一天，在这期间如果发现自己有白带明显增多，变得像蛋清一样透明，可以拉长为丝状，则为卵子排出。

2、测体温

早晨醒后测量体温，一般情况下，女性在月经前半段时间体温较低，到达排卵日基础体温会突然降低，排卵日过后体温又会升高，一直保持到月经来潮时再次出现体温下降，如果发现自己体温波动较低时，疑似是排卵。

3、观性欲、情绪

很多女性在排卵期间会表现为性欲增强，容易有性兴奋的现象，但也有的人表现为性欲减退，还有的人会感到乳房胀痛、脾气暴、情绪低落等等，如果发现自己情绪、性欲有异常表现的话，可能是排卵引起的。

排卵不规律有哪些原因
1、情绪紧张

我们知道女性排卵不规律的话就很难抓住排卵期，从而影响正常备孕的结果，据了解，导致女性排卵不规律的主要原因之一就是情绪过于紧张的关系，备孕女性如果备孕期间情绪过于紧张或者是近期压力过大的话都很容易引起排卵不规律的现象。

2、过度减肥

在这个以瘦为美的时代很多女性为了可以拥有好身材不惜节食减肥，而女性过度节食减肥对身体的伤害是极大的哦，女性过度节食减肥的话会直接扰乱女性内分泌的正常从而影响正常排卵，所以排卵不规律的话还有可能是因为女性过度减肥造成的。

3、不良生活习惯

女性如果有不良生活习惯的话也很容易引起排卵不规律的现象，尤其是有饮食不规律、熬夜、酗酒、抽烟的女性更容易出现排卵不规律的现象，所以想要改善排卵不规律的症状首先就要建立良好的生活习惯。

4、疾病原因

影响女性正常排卵的因素有很多，女性排卵不规律除了以上原因之外还需要考虑是否是因为身体某些疾病引起的，导致女性排卵不规律的常见疾病有：内分泌失调、多囊卵巢综合征、黄体功能不足等等。

排卵不规律怎么办
1、查明原因

由于导致女性排卵不规律的原因有太多，所以想要改善排卵不规律的现状首先还需要查明导致排卵不规律的真正原因，只有查明原因才可以对症下药，所以排卵不规律的女性千万不要盲目用药以免起反作用效果。

2、合理饮食

前面已经介绍由于女性过度节食减肥也会影响正常排卵，所以想要改善排卵不规律的症状建议女性合理安排自己的饮食，保证女性身体所需营养以免加重病情导致不孕的后果。

3、适当运动

排卵不规律的女性不妨多参加一些户外体育锻炼，排卵不规律的话很有可能是因为女性自身抵抗力和免疫力差的原因，所以排卵不规律的话还需要适量参加一些运动提高自身身体机能。

4、监测排卵

排卵不规律的女性由于无法准确掌握排卵的时间所以会影响到成功怀孕的机率，所以为更好的达到备孕的效果建议女性可以做卵泡检测，看看你是否有排卵什么时候排卵。

5、保持愉悦心情

前面我们也有介绍导致女性排卵不规律原因还有可能是因为精神压力过大的关系，所以排卵不规律的女性应该及时调整自己的心情，保持愉悦的心情和健康的心态也是很重要的哦。

测了一个月都没有排卵是怎么回事

女性每月有一次的排卵期是在月经结束到下一次月经开始的中间时间，这段时间里女性的雌性激素分泌增多加快，内分泌旺盛。虽说如此，但还是有很多排卵性障碍患者的出现。测了一个月都没有排卵怎么回事，下面看看你就知道了。

测了一个月都没有排卵是怎么回事 下面是三个常见不排卵的原因：

1、卵巢早衰：卵巢是女生的生殖器官，呈现葡萄状，是产生卵以及类固醇激素的重要因素。卵巢的大小与年龄和产卵期有关。而卵巢早衰对则会影响女性的正常排卵，对女生能否怀孕影响极大。不仅如此，卵巢早衰的女性还会比一般女性老得更快。因此准备怀孕的女生平时还应注意，切勿抽烟喝酒或者熬夜，这些错误的生活习惯都会导致女生卵巢早衰的发生。

2、下丘脑垂体轴功能失调：如果女生出现了闭经，大姨妈不正常的情况，可能是下丘脑垂体轴功能失调了。主要是体内性激素调节的系统发生了紊乱，也是导致不排卵的重要因素之一。多是由于女生在一定环境中长期处于紧张、焦虑、愤怒、忧伤等不良情绪，而导致脑部功能失调而引起的不排卵或排卵不正常。

3、多囊卵巢综合征：女生不排卵的原因还可能是患了多囊卵巢综合征，这是一种育龄期女性常见的内分泌代谢异常所导致的疾病，以慢性无排卵与高雄激素血症为特征，如果女生平时出现月经不调，或是没吃多少都会长胖，长痤疮等表现，很有可能就是囊卵巢综合征的表现。

温馨提示：排卵日期正常情况下是在下次月经来之前的14天，这个前提是女性的月经周期正常，此时的排卵期也是不会变的，如果月经周期紊乱，就需要去正规的妇科医院进行具体的测试了，14天的周期是不会变的。

怎么知道有没有排卵呢 1.体温测量法

根据长期的观察我们找到一个女性在两个月经周期之间的体温变化规律，女性从月经开始的时候，体温开始下降，而后一直到排卵期体温变化到最低点，排卵之后体温又开始上升。所以当我们长期测量自己体温的时候，就能够掌握自己的排卵期，体温降低到最低的时候基本上排卵期就来临了。具体的测量方法是，在每天起床时测量体温，一般以腋下体温为标准，体温温差一般在0.5°C左右。因为温差较小，有时候即使每天都进行测量也不易看出差别而确定排卵期。

2.宫颈粘液法

这种方法是观察排卵期时宫颈排出的一些液体，这些液体颜色清亮，粘稠而具有韧性，可以进行拉丝，最长可以拉到250px的长度，自身也会感觉到，外阴会变得湿润起来。这种方法需要细心观察，最好穿浅色内裤，这样便于观察，而且女性自身有时候内分泌失调，也会影响检测的结果。

3.试纸自测法

女性如果想要准确测量自己的排卵期，还可以使用测量排卵期的试纸，一般试纸上面都会有如何操作的说明书，只要你按照说明书进行操作，那就可以准确预测排卵期。

月经比较规律的女性，可以在排卵期的前三天开始测，若果快要到日子的时候就可以测试出来了，若果出现的是两条杠，而且非常的清晰。那么排卵大概在一天或者半天就要进行了。如果女性的月经不是很规律，那么从月经干净后就要开始测试了。

4.B超检测法

B超测试现在被称为是最为精确的方法，而且也是最具有科学依据的。想要受孕的女性大多会用这种方法，而且这种方法会让受孕的机会增加。这种方法除了可以测试到排卵期的到来的时刻，同时还可以看到卵泡成长的细节，以及这个卵子的整体状况，是不是优势卵泡等。

排卵期的症状

一、精力充沛，更加性感

排卵期到来的时侯，此时的女性可能会有增强自身魅力，因此打扮上也格外用心，并且更加自信。看起来就更为性感了。研究显示，排卵期女性体内孕激素、雌水平变化会更加具有魅力

二、性欲高涨，情欲旺盛

女性在排卵期食欲会下降但是性欲却会意外的高涨。首先如果有孕育计划的话，心理上会对性生活表现出强烈的渴望，此时的性需求也是最高的，因为有着渴望受孕的心理需求。

另一方面，排卵期，女性自身身体会散发出希望怀孕的生理性信号，是人体的本能反应之一。

三、白带增多，粘稠度小

白带多为无色无味的粘液，主要是起到湿润阴道、排泄废物、抑制病原菌生长的作用。排卵期的女性白带会明显的增多，呈稀薄乳白色，若用手纸擦时会发现鸡蛋清样条状黏液。

这是因为排卵期，宫颈在雌、孕激素作用下，宫颈口开张并且会分泌大量粘液，如蛋清样，粘稠度最小，排卵结束后，粘液会迅速减少，变稠。

四、体温升高，难以察觉

若女性排卵功能正常，则其基础体温会在排卵前后随着孕激素的分泌呈现高低不同变化。研究显示，排卵期间，雌激素大量分泌，基础体温会上升0.5°C左右，有的女性朋友会出现发低烧的感觉。

因此女性也可以依据每天早晨的基础体温变化来推断自己的排卵期。

五、下腹微痛，为排卵痛

月经来潮可能会出现痛经症状，而排卵期也会出现轻微的下腹疼痛，这叫排卵痛。有时也会伴随一定的胸部胀痛，但是排卵痛一般并不明显，大约有1/3妇女有排卵痛。

这是因为女性排卵时，体内前列腺素的增加，卵泡液腔的压力增大，卵巢表面要发生破裂使卵子排出，这一破裂的过程对一些敏感的妇女会产生下腹疼痛。有时为激烈疼痛或持续性钝痛，可持续6-12小时。

六、排卵出血，正常现象

排卵期阴道有时会出现轻微出血现象，这是因为排卵期，大多为正常的生理现象。成熟的卵泡破裂排卵，雌激素无法维持正常的子宫内膜生长，女性体内雌激素会出现短暂的急剧下降，从而出现子宫内膜表层脱落，表现为白带略带红色，发生突破性出血，或者有规律性的阴道出血。但排卵期出现多数会持续两三天后自行消失，一般无需处理。

七、抵抗下降，细菌入侵

排卵期的存在就是为了使得精子能够顺利与卵子结合，而此时阴道也相当配合，阴道分泌物会变稀薄，以利于精子更加方便进入女性体内。同时，女性鼻腔粘液分泌也会减少，这样一来，身体防御系统下降，细菌变有了可乘之机。

八、肛门坠胀，侧下腹痛

女性排卵期，成熟的卵子从卵巢表面冲破滤泡而排出，此时，滤泡内少量液体会因此流入盆腔最低部位。对于较为敏感的女性朋友来说，肛门就会出现轻度的下坠感，或是排卵的那一侧下腹部会出现微痛。

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