怀孕能吃雪糕吗,孕妇吃雪糕有哪些危害

一、孕妈妈可以吃雪糕吗

有的朋友说孕妇要忌生冷的食物，对孩子和妈妈本生不太好。那今天我们就一起来研究一下怀孕可不可以吃雪糕，如果孕妇在怀孕期间吃了雪糕会怎么样，不吃又有什么好处。

雪糕主要由3种成分组成，其中脂肪占7%～16%，蔗糖14%～20%，蛋白质占3%～4%，雪糕所含脂肪主要来自于牛奶和鸡蛋，有较多的卵磷脂，可释放出胆碱，对增进人的记忆力有帮助。雪糕中含有糖类，由牛奶中的乳糖和各种果汁、果浆中的果糖以及蔗糖组成，其中的有机酸、丹宁和各种维生素，可以给人体提供所需要的营养物质。除了以上这些营养价值，雪糕中还含有乳或乳制品、蛋或蛋制品、甜味剂、香味剂、稳定剂及食用色素作原料，孕妇吃雪糕的时候也要考虑这些。

很多人都认为冰冻食品的病菌一定被低温杀掉了，食用很安全。其实冰冻的食品，如雪糕也可能含有病菌，导致“雪糕病”的发生。此外，孕妇在夏季还要防“冷饮病”和“冰箱病”。雪糕吃多了会出现腹胀、腹痛、烦躁不安等症状;冰箱不是无菌箱，某些嗜冷菌、霉菌耐低温，个别冰箱甚至有痢疾杆菌，可引起腹痛、腹泻等急性胃肠炎，所以怀孕的妈妈最好要克制自己吃雪糕的欲望，将危险减到最低。

二、孕妈妈吃冷饮的坏处有哪些

由于怀孕会使女性的肠胃功能减弱，吃了过多的雪糕后容易使孕妇肠胃血管突然收缩，导致胃液分泌降低，消化功能也会减弱，继而有诱发腹疼、腹泻的现象。。胎儿对冷的刺激十分敏感，当孕妇过量食入冷食后，胎儿有躁动不安的反应。

孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿，如果突然进食过多的雪糕或者冷饮，会让充血的血管收缩，导致局部抵抗力下降，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染。

雪糕中含糖分较高，吃太多容易引起高血糖。雪糕为高糖分食品，女性在怀孕的时候要慎吃高糖类食品，如雪糕、蜂蜜等，摄入过多的糖分将导致女性高血糖，妊娠糖尿病等。

冰冻的食品也可能含有病菌，冰箱不是无菌箱，某些细菌可能会传染到雪糕上，孕妇吃后可能会引起腹痛、腹泻等急性胃肠炎。

过量的食入冰棍、雪糕可损伤胃黏膜，而经常性的冷刺激，又可使胃黏膜血管收缩，胃液分泌减少，引起食欲下降和消化不良，时间久了还会得胃病。尤其对于患有急慢性肠胃道疾病者，更应少吃或不吃。

三、孕妇吃冰棒的注意事项

1：要注意卫生。吃的雪糕必须是正规厂家生产，没有过保质期的合格产品。

2：要控制进食量。不要一次吃得太多，以免引起胃肠不适。

3：注意胎动。胎儿对冷的刺激也极敏感，当孕妇喝冷水或吃冷饮时，胎儿在子宫里有时会躁动不安，胎动会变得频繁。

4：少吃为宜。雪糕属于孕妇的禁忌食品，偶尔沾一点或许问题不大，但是为了宝宝的成长和自身的身体健康，建议孕妇不要吃雪糕为宜。雪糕中含糖分较高，无节制的过量食用，易使孕妈血糖升高，导致妊娠糖尿病。孕妇吃一点冷饮可以，但千万不可以吃的太多。因为凉食进入体内会使血管收缩，减少胎盘给孩子的血液供应，对孩子的发育有影响。所以，孕妇在夏季还是根据自己的身体适量的好。

若孕妇大量吃雪糕，咽喉黏膜遇冷收缩，抵抗力降低，使潜伏在咽喉部的细菌乘虚而入，容易引起感冒等病。其实冰冻食品的病菌不一定被低温杀掉了，冰冻的食品也可能含有病菌，导致“雪糕病”的发生。

四、夏天孕妇吃什么食物解暑

喝点茶，可以解渴。茶叶，含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。但各种茶所含成分不同，绿茶含锌量极为丰富，而红茶的浸出液中含锌量则甚微。锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此，专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点淡绿茶，淡绿茶对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有好处的。

来点汤，可以消暑。海米冬瓜汤：冬瓜含有充足的水分，具有清热毒、利排尿、止渴除烦、祛湿解暑等功效，是孕妇水肿的消肿佳品;海米是钙的较好来源。在孕晚期，准妈妈可多吃冬瓜和海米，既可去除孕期水肿，又可补充钙质。

翡翠奶汁冬瓜：西兰花其食用部分为绿色幼嫩花茎和花蕾，营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为蔬菜皇冠”。西兰花口味超群，脆嫩爽口，风味鲜美、清香，可热炒、凉拌、做汤，是蔬菜中的精品。冬瓜含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高，钠盐含量低。冬瓜清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。

吃些瓜果，孕期更健康。在闷热的季节里，孕妇补充水分和盐并注意休息是极为重要的。单纯补充水分只能解渴但不能解暑，过多摄入盐，可以抵抗中暑但不能解渴，因此，孕妇适当多吃一些瓜果既可以解渴又能解暑，西瓜、冬瓜、菜瓜、香瓜、黄瓜等均可食用。瓜类食物含有丰富的水分和丰富的电解质，对孕妇和胎儿安全度夏大有好处。

孕妇可以吃雪糕吗？

怀孕中期是指怀孕3-7个月之间，也就是大概怀孕12-28周之间，是胎儿生长发育比较迅速的时间段，也是子宫相对比较稳定的时间段。在这个时间段以内有一部分孕妇想吃雪糕是可以的，因为雪糕本身并不会对胎儿造成影响。
雪糕往往比较凉，吃了以后会对胃肠道产生一定刺激，有时会引起轻微的腹痛，造成腹泻等异常情况。所以，怀孕中期能够吃雪糕，但是一定不要吃得太多。

孕妇可以吃雪糕吗，一天吃几块对宝宝有啥影响？

进入夏季，天气渐渐炎热，雪糕和冰淇淋开始占据夏日小吃的类目，夏天吃雪糕不但可以降温解暑，雪糕还可以缓解体内的燥热，起到稳定情绪的作用，在通常情况下，孕妈妈是可以适当吃雪糕的。

孕妇可以吃雪糕吗？一天吃几块对宝宝有啥影响？有一个姐妹曾经跟我分享过孕期里因为吃雪糕发生的?烦心事儿?，她从孕早期的时候就开始吃雪糕了，因为孕吐反应明显，所以时不时的会来上一根雪糕或者冰淇淋什么的，吃下去以后会舒服很多，哪知有一天吃的时候被她婆婆发现了，婆婆的脸当时就沉了下来，说吃雪糕以后孩子身上会有青斑，说她光顾着自己嘴馋，直接把她说哭了，后来怀孕八个月的时候查出来脐带绕颈，婆婆一口咬定是她吃雪糕吃的，整个孕期弄得非常不愉快。

平常人都可以吃的雪糕，在孕妇那里就变成了毒物吗？当然不是。

我们先来看看雪糕的成分都有什么，水、白砂糖、牛乳、奶粉、奶油、食用香精、食用色素、乳化剂、稳定剂等，前面几种都是常见的普通食物成分，后面的几种在不超标的情况下对人体也是无害的，所以从成分上看，孕妈妈是可以吃雪糕的，但由于它糖分和脂肪的含量比较高一些，所以孕妈妈不能吃的太多，避免体重增长过快和引起高血糖。

还有的人认为孕妈妈不能吃冰冷的东西，冰冷的东西会刺激肠胃这一点没错，但无论是热饮还是冷饮到了肠胃里面基本上都会变成一样的温度，所以孕妈妈吃雪糕并不会对胎儿健康造成印象，但如果孕妈妈自己的肠胃不是很好，那就要控制雪糕以及其他冷饮的摄入了，防止出现肠胃不适。

总之，健康的孕妈妈吃雪糕是完全没问题的，但一天好几块的吃，确实有些多了，一天半块到一块还是可以的。