一、不孕该怎么调理
注意生殖器官以及外阴的卫生。注意饮食营养：饮食要以温补为主，适当多补充些羊肾、狗肉、大枣、雀蛋、鸡蛋等食物，有条件的还可吃一些鲜胎盘汤。消除紧张、焦虑的心理：科学研究表明，任何不良情绪均可导致，下丘脑一垂体一性腺轴的功能，受到抑制，从而出现不孕。因此，患者一定得保持精神愉快。提高性生活的质量：性生活的质量对受孕也十分重要，由于女性在性高潮时，子宫内出现正压，性高潮之后急剧下降呈负压，精子易向内游入宫腔。此外，性兴奋时，子宫位置升起，使宫颈口与精液池的距离更近，有利于精液向内游入。加强骨盆肌肉的锻炼：据研究，相当一部分妇科疾病，与女性骨盆肌肉的功能有关。可以在排便或卧床时，屏气收缩尿道、直肠、阴道括约肌100～200次，然后放松，只要能持之以恒，就可使骨盆肌肉强大起来。控制性生活的频度：因为过度频繁的性生活，往往会使精子的质量下降，也会使女方的内分泌系统紊乱，导致月经不调，更不利于受孕。治疗不孕不育，夫妻双方要互相支持理解哦。
二、女性不孕不育怎么自测
一、白带异常女性要经常注意自己白带的情况，因为有些疾病不仅会使女性白带出现问题，甚至会影响受孕。比如阴道炎，宫颈炎，子宫内膜炎，附件炎以及各种性传播疾病等，所以女性朋友平时一定要多加注意。二、痛经很大一部分女性在来大姨妈的时候都会出现痛经的症状，郑州长江医院专家提醒：如果发现自己腹痛严重的话，那么就要及时去医院检查，因为子宫内膜异位，盆腔炎，子宫肌瘤，子宫发育不良等等的疾病都是会引起腹痛和痛经的症状出现。三、闭经到了18岁或者是已经超过18岁的女性还没有来月经的话;或者是虽然有来月经，但是接着又出现连续停经，甚至是停经时间超过六个月的女性，很可能会导致不孕。四、经前症状通常来大姨妈之前，有很多女性会出现一些症状，比如胸部胀痛，浮肿，发热，长痘痘，情绪抑郁甚至是暴躁等，大多数人都会觉的这是很正常的生理现象，是来月经前的征兆。究其原因，这是由于女性体内内分泌失调或者是黄体功能不全导致的，应该引起女性的重视。
三、不孕不育的常见原因有什么
子宫内膜异位症（20%）：传统的观点认为子宫内膜异位症即为子宫内膜超过宫腔范围(不包括子宫肌层)的外在生长，当具有生长功能的子宫内膜组织出现在子宫腔被覆黏膜以外的身体其他部位时，称为子宫内膜异位症(endometriosis)，子宫内膜异位症与不孕关系，据天津与上海两地报告，子宫内膜异位症患者原发不孕占41.5%～43.3%，继发不孕为46.6%～47.3%，而正常人群不孕率为15%，重度子宫内膜异位症造成粘连，影响卵巢功能，妨碍卵细胞的成熟与释放。 卵巢局部因素（23%）：先天性卵巢发育不全，多囊卵巢综合征，卵巢功能早衰，功能性卵巢肿瘤如颗粒-卵泡膜细胞瘤，睾丸母细胞瘤等影响卵巢排卵;卵巢子宫内膜异位症不但破坏卵巢组织，且可造成严重盆腔组织粘连而致不孕。精神因素（7%）：有的学者发现精神过度紧张或过度忧虑，焦急，致妇女情绪紊乱及各种心理失调，随后通过神经内分泌系统对下丘脑-垂体-卵巢之间的内分泌平衡产生影响，导致不排卵和闭经而不孕。阴道炎症（9%）：主要有滴虫性阴道炎和真菌性阴道炎，轻者不影响受孕，严重时大量白细胞消耗精液中存在的能量物质，降低精子活性，缩短生存时间，甚至吞噬精子而影响授精。
四、不孕需做哪些检查
1.病史采集第一次就诊时，需细致问到与不孕相关的病史（1）现病史：盆腹腔痛、白带、有附件炎、不孕年限；最近的相关检查和治疗经过；最近的心理状态、进食情况、过度运动史；体重、毛发、泌乳变化史。（2）月经史：第一次来例假的年龄、例假周期、经期和经量变化，来例假时是否会疼痛难忍及疼痛的持续时间。（3）婚育史：孕产史及是否引起其他病症、婚姻及性生活状况等。（4）既往史：是否患有传染病、是否曾经得过性传播病史，及其治疗状况；有无受到外伤、得过重病、有无进行过盆腔或腹腔手术、免疫系统有无问题、是否患有慢性疾病、对药物过敏等。（5）个人史：是否吸烟、是否沉迷酒精或会让人上瘾的药物或毒品、个人工作及工作环境、有没有触碰过有毒物品等。（6）家族史：是否为家族性的出生缺陷或流产。2.体格检查（1）身高、体重的发育情况；有没有雄性激素过多的特征；乳房和甲状腺是否发育正常。（2）妇科检查：外阴是否发育完好、阴毛分布是否正常、阴道和宫颈有无正常排出液体。（3）分泌物：盆腔炎症有没有治愈、是否出现包块；附件是否出现包块、按压是否有疼痛感等。
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