女人私处健康,应该如何保养_

一、女人私处健康该如何保养

好的内裤提供洁净和宽松的空间，建议选择百分百纯棉材质。不要选择复合材质的内裤，虽然好洗但透气性欠缺。不建议常穿丁字裤，否则会给私处带来更多摩擦、导致细菌滋生。每天换洗内裤，洗内裤的水温最低为40℃。

2.不可憋尿

当尿意来了的时候要及时的去解决，这样就不会对尿道造成压力，而当尿意来临的时候阴部也会潮湿，也会对私处的健康造成不好的影响。

3.保持阴部干燥

潮湿的环境是细菌滋生的天然培养基。湿的泳衣或者内裤不要穿太久;洗澡后尽快擦干阴部;每次性交后，建议清洗外阴，用干毛巾擦干。

4.保证正确清洗

每晚睡前清洗阴部，但范围仅限于外阴、阴蒂、阴唇等部位，不包括阴道内。阴道内部原本维持在一个平衡的菌群环境中，过度清洗反而会破坏这种平衡，容易促使细菌、病毒的繁殖。洗液选择性质温和的，不要用杀菌类、除垢类用品，这些对于娇嫩的阴部来说太过刺激。阴部也可以使用湿巾进行清洁，但是要选择温和、无刺激香味和不含酒精的产品。

5.别以为冲洗阴道不能避孕

很多人误认为性交后清洗阴道可以减少怀孕几率，实际上，这种方法不仅不能起到避孕的作用，反而容易让阴道真菌感染，引起阴道炎。

上面五种方法就是关于女性私处健康的秘诀，只要平时的时候注意上面推荐的方法，一般就可以避免妇科病的产生，那么拥有一个健康美丽的容貌是很容易的。还有就是，平时的时候一定要注意锻炼，运动之后可以改善身体的灵活度，还可以让自己更自信，自信的女人都是美丽的。

二、女人私处保持紧致的几大秘诀

少穿紧身或贴身的裤子如牛仔裤等，夏日宜多穿裙或松身裤，另外亦要避免穿着紧身尼龙内裤，应选择棉质内裤，这是因为女性下体阴暗潮湿，过紧的裤子令下体不通爽，女性患阴道炎机会亦会增加。

2、尽量不用有香味厕纸

为了减低刺激或敏感，还是用无香味的卫生用品，避免使用加添了香剂的卫生巾或厕纸。另外，勿胡乱使用消毒药水作清洗阴道之内，以免刺激幼嫩皮肤引致局部皮肤受损甚至发炎。

另外，一些时尚的姑娘喜爱在外阴用香水、洗澡油、香粉等，这类物品所含的化学成分对外阴和阴道黏膜刺激很大，容易引起过敏反应，所以，不要随意在外阴涂抹东西。

3、少用洗液清洗阴道

正常情况下，不要以清洁剂或是消毒药水清洁，甚至过度刷洗阴道，这样不仅破坏阴道环境的平衡，也能造成阴道伤害，平时只以温水冲洗即可。

4、保持私处清洁

每天用无色、无味的洗浴皂，在手中揉出泡沫后，再用泡沫轻轻搓洗外阴。我们的阴道内部有自洁功能，因此千万不要自己冲洗阴道，这样会破坏内部的酸碱平衡。私处杀菌排阴毒最有效的方法是保持清洁。

三、女人阴部潮湿的原因

2、不良卫生习惯：没有养成天天清洁外阴的习惯，或者不勤换勤洗内裤。卫生用具不专用，或者洗浴，洗脚通用一个盆，这些都可以传染细菌，引起感染。

3、外界刺激：有时避孕药亦可引起瘙痒。内裤太紧、内裤摩擦、月经周期带的刺激亦可引起瘙痒。由于不重视外阴的卫生，阴道分泌刺激物、外阴分泌物、汗液等刺激，潮湿、浸渍、化纤内裤、不合格的月经周期带、毛糙的卫生纸的刺激，外阴及阴道内用药引起过敏、以及经常用肥皂洗外阴等均可导致外阴瘙痒。

4、外阴局部病变：平常疣、疱疹、湿疹、尖锐湿疣、外阴鳞状上皮细胞增生以及硬化性苔癣、阴虱、疥疮等。

5、全身性疾病：糖尿病、黄疸、胆瘀症以及其他原因尚不明的瘙痒症。

本文内容就详细介绍了女人阴部潮湿的原因，所以在全面了解了出现的原因以后，为了尽快的让自己康复，不影响自己的健康，对于很多出现这种症状的女性，要通过大医院全面的进行确诊，然后再通过正确的治疗，让自己尽快的康复。

四、女人私处那些事

因为阴蒂主要对自我刺激做出反映，许多早期的心理学家，包括SigmundFreud认为由阴蒂的刺激产生的性高潮主要发生在那些青少年或性未发育成熟的人身上，而由阴道的刺激产生的性高潮发生在“成熟的成年人”身上。阴道和阴蒂刺激产生的两种性高潮说法我们知道是不正确的。虽然不同类型和不同位置的刺激产生不同的感觉，但女性生理性高潮只有一种。

阴蒂的损毁仪式

不幸的是，贯穿于整个历史都有那些用邪恶来获得快乐的行为。这一行为开始于女性生殖器的切割，这些被称作宗教仪式的行为至今还发生在一些非洲国家。这些宗教仪式包括切割，去除或改变女性在婴儿，儿童或青春期的阴蒂。以前把这比喻成像“男性的包皮环切术”一样，这一切割的过程使受害者留下疤痕，永久的疼痛，尤其是在月经和性交时。值得指出的是这种仪式与其说是宗教的不如说是文化的或部落的，包括联合国和世界卫生组织都谴责了这种女性生殖器切割的行为，并实施了措施。

阴蒂穿刺

一个有关阴蒂自我损毁的行为在美国发生，被称为“阴蒂穿刺”。已经做过此损毁行为的女性宣称这可以增加此区域的快感。许多人系上一种束缚环(CBR)来穿刺阴蒂，它可以使自我刺激更加容易，更频繁。据PaulJoannides说，只有三分之一的女人有足够大的阴蒂可以穿刺，并且此程序有以下二点的潜在危险。首先，此穿刺可能造成感染，其次，可能造成疤痕，阴蒂区域的一个疤痕可能造成终生的痛苦。

女性要如何保养私处？

结婚之后的女性朋友很容易患上妇科疾病，妇科疾病令女性朋友感觉非常的困扰，所以在日常生活中建议女性朋友们要好好的保养自己的私处。女性朋友保养私处的方法有很多，最常见的方法就是注意私处的卫生状况了。那么女性要如何保养私处？女性保养私处怎么做？
1、不要用有香味的厕纸
女性朋友的私处是非常敏感的部位，所以尽量的不要刺激它。在日常生活中，我们最好不要用带有香味的厕纸，因为有香味的厕纸是有添加香剂的，这对于女性朋友的私处健康是非常不利的，所以建议女性朋友们在小便之后使用没有香味，比较有质感的厕纸。另外女性朋友的内裤材质也最好选择棉质材料的、透气、舒适才能保证私处健康。
2、私处保湿
女人结婚生子之后，私处就会显得特别的松弛、干涩，还特别容易患上妇科疾病，所以女性朋友在日常生活中要注意好好的保养自己的私处。保养私处的方法有很多，私处保湿就是其种之一，不仅仅是脸上需要保湿，私处也是需要保湿的，保养好私处可以避免女性私处的一些疾病，所以私处保湿对于女性朋友来说很重要。
3、少用清洗液
很多女性朋友为了私处的清洁卫生状况会选择用清洗液来清洗女性私处，虽然清洗液清洗女性私处能够缓解一些女性私处瘙痒的症状，但是过度清洗女性私处只会破坏女性私处的平衡，对女性私处造成伤害，所以建议女性朋友平时可以用温水清洗女性私处。

冬季女人私处如何保健？冬季女人怎样清洁私处？

女人都要学会善待私处，私处保健是很重要的，平时的一些习惯会对私处健康造成影响，女性在冬季的时候，有些人不常洗澡，内裤换的也不勤，会对私处造成不利的影响，还有可能引起一些妇科疾病，冬季女性需要了解如何正确的呵护私处健康。
1、女人的私处要如何保健
天冷了，女性私处保健的第一要务是要保证腹部温暖，同时，也要注意私处的干爽透气，不要穿得太紧。
女人私处是非常脆弱的部位之一，冬季寒冷空气来袭，除了要做好身体保暖外，女性私处保健要格外小心，一定要做好腹部的保暖工作，以防妇科疾病惹麻烦。总的来说要遵循以下三个原则。
一、保持腹部温热
下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成欲望淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，女性私处内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。中医常说“暖宫孕子”，只要子宫、盆腔气血通了，炎症消除自然就能怀上宝宝。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、软软的。
二、保持下半身血液循环畅通
不要穿紧身塑身衣，太紧的牛仔裤。
三、保持私处的干爽和透气
女性女性私处常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性女性私处炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。不要久坐，下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动，非常有效。
2、冬季私处保健基本方法
方法1：保持清洁
每天用无色、无味的洗浴皂，在手中揉出泡沫后，再用泡沫轻轻搓洗外阴。我们的女性私处内部有自洁功能，因此千万不要自己冲洗女性私处，这样会破坏内部的酸碱平衡。
方法2：修剪体毛
最好的方法就是“剪”。热蜡与各种脱毛膏都会伤害V区的皮肤，引起不必要的红肿甚至细菌感染。虽然修剪没有上述两者那么彻底和立竿见影，为了V区健康，你可以让另一半来为你整理花园。
方法3：小心修剪
修剪体毛时不慎留下的伤口，就等于为病菌打开了一扇方便之门。
方法4：让“她”呼吸新鲜空气
百分百的纯棉内裤是V区最贴心的保护。此外，尽可能减少穿紧身牛仔裤和其他箍紧臀部的衣物，它们都会引起体温升高、细菌滋生，从而加剧酵母菌的数量，引发女性私处炎。
方法5：禁止V区“有染”
最简单的一些小措施，就能保护你的“南部地带”不受病菌感染。
方法6：采用Kegel练习法
收紧骨盆附近的肌肉和PC肌。用抑制小便的力度和方法，每次维持2秒以上，一天三次，每个月坚持15天。这样不但能保持女性私处紧致，还会促进女性私处内壁的血液循环，增加它的敏感性。
3、女人私处如何清洗
1、手是病菌传播的主要媒介之一，所以清洗女性私处前应先洗净双手，然后用手从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门及周围。
2、正常情况下，女性应尽量只用清水冲洗外阴，但应避免让清水灌入女性私处内。清洗次数以每天1次为宜。清洗时，最好用温水淋浴，如果无淋浴条件，可用盆洗，但必须专盆专用。
3、淋浴时应该用温水冲洗腹股沟，并用两个手指指腹从上向下抚摩轻搓腹股沟。肥胖者则要拨开褶皱仔细搓洗。清洗时，女性可以用手指指腹从下向上、从左到右地轻轻搓揉，然后用温水冲洗。
4、不要选用酸性或碱性的洗液以及具有强效杀菌作用的护理液，这类产品，在杀灭有害菌的同时也会杀灭乳酸杆菌等有益菌，并改变内阴环境的酸碱平衡，破坏内阴及宫颈的自洁系统，降低人体自身的免疫力，反而更易引发妇科炎症。
5、会女性私处的清洁十分重要，应每天都用清水冲洗，及时去除排泄物、分泌物，也可用性质柔和的洗护用品清洗。女性洗浴时应分开大小阴唇，由前往后清洗分泌物。大便后最好也要清洗肛门，洗去肛门皱褶中的污物，还可有效防治痔疮。
6、选用专业的排阴毒产品，进行内阴的清洁，这在国外的妇科市场中已非常普遍，国内现在也有很多人正在使用。医学证明排除内阴中瘀积的阴毒，对于内阴是一种很有效的保养方法，不仅可清除内阴表面附着的细菌，而且可以清除内阴细胞内瘀积的毒素。毒素排出后，细胞内的新陈代谢速度会明显提高，老化的细胞可以被活化，细胞分裂、修复、再生的速度会迅速增加，细胞健康了，生殖系统自然也就健康了。
女性在冬季私处的护理，上面为大家介绍了不少，平时这些方面都需要注意，私处健康是每个女性都需要关注的，清洁的方法也需要了解，现在妇科疾病非常普遍，女人要想身体更加健康，远离妇科疾病，上述的一些问题都需要有所了解。

女生如何保养私处

1.年轻健康的私处是什么样的？
年轻的声道通常紧凑，褶皱丰富，内壁饱满。
这和我们的皮肤不一样。年轻时，我们的皮肤往往光滑紧致。随着年龄的增长，皱纹逐渐增多。相反，年轻时私处皱纹丰富。随着年龄的增长，雌激素水平下降，私处会越来越光滑！
同时健康的私处几乎没有异味，分泌物正常，声道菌群平衡，有一定的抵抗力，没有瘙痒等炎症问题。
2.如何清洁私处？
坚持每天用清水清洗声音。
清洁时打开声音，清洁大小嘴唇，但不需要每天清洁声道内部。
每天尽量穿纯棉而不是化纤的内衣，保持下身通风干燥。当然，约会偶尔穿一两个小时也不是什么大问题，但是我建议你带上你的棉质内衣，及时更换！
3.用私处乳液清洗私处会更好吗？
其实市面上大部分私处乳液都是不必要的。
需要私处乳液的情况只有两种:一是使用硅基润滑剂或油基润滑剂。
我们常用的水基润滑剂可以被皮肤吸收，也可以溶解在水中，可以用清水冲走。
但是硅基润滑液或者油基润滑液是不能用清水洗掉的，所以需要一些私处乳液。
二是私处不舒服，有炎症的时候。
但此时不建议私自使用私处洗液，建议按照医嘱使用医生开的洗液。并询问医生是清洗外音还是灌洗声道内部。
特别是那些香味浓郁，自称添加草本的乳液，不建议使用。因为声道的pH值和有益菌都有自己平衡的环境，一旦被外界破坏，就容易有声道炎症、膀胱炎等炎症。
那我们应该如何选择合适的乳液呢？
有三个建议供你参考:
1.选择含有全氨基酸表面活性剂的产品。
私处很敏感，容易过敏。过敏的一个来源是表面活性剂，所以最好选择温和安全的全氨基酸表面活性剂产品。
第二，选择不含化学杀菌剂的产品。
化学杀菌剂会破坏私处的菌群平衡，引起炎症，或者杀死有益菌，导致私处开放，失去保护。
如果确实有抑菌的需求，可以使用优质的天然温和抑菌成分，比如大马士革玫瑰纯露、马鞭草和迷迭香纯露。
这种成分可以起到一定的天然抑菌效果，但不会过量，也不会破坏正常私处的菌群！
第三，不要太执着于ph值。
虽然我们提到私处最健康的环境是酸度，但ph值只是参考之一。而且ph值低的氨基酸非常不稳定，在保质期内很难保持状态。
4.可以用冲洗器清洗声道内部吗？
千万别用。除非你的妇科医生给你开了特定的药物，否则你需要按照医生的建议服用。
有些药店店员会推荐各种乳液，还会赠送冲洗器，说可以到达声道内部，进行充分消毒。这是错误的，因为它们很容易破坏自己的抗菌环境。
5.你的私处需要保湿吗？
一般来说没必要。
私处处于不容易见光或干燥的位置，湿度足够高。我们应该尽力保持干燥。
6.可以涂爽身粉保持私处干燥吗？
绝对不会。
爽身粉一般由生粉和香料组成。灰尘很容易进入阴道，与里面的水分混合，滋生细菌。
7.我可以使用让声音听起来粉嫩的产品吗？
你可以用它。但是我建议你选择好的产品。
黄种人的画外音和昏厥，只要性发育成熟，肯定会有色素沉着。这跟雌激素分泌有关，跟性经验无关！
即使是处女，20多岁后还是黑的。怀孕时激素分泌旺盛，颜色会比平时深。其实下身的深色是性感和健康的象征。没必要担心她的肤色。
当然，如果你真的太黑了，又很介意的话，可以考虑漂白、脸红私处等操作。这些都是小手术。只要去正规医院，都是安全的。
8.可以用天然护肤品护理私处吗？比如酸奶/蜂蜜/水果面膜？
不推荐。
有些女生喜欢用酸奶、蜂蜜、水果敷面膜，然后觉得需要在脸上敷面膜。他们也需要在私处敷口罩吗？
事实上，保持声道酸碱菌群的平衡是保持健康的关键。
我们不知道混合物的PH值是多少，含有什么菌群。安全性未知，谨慎使用。
9.内衣需要用洗涤剂吗？
你可以用它。
但如果不行，可以把内裤泡在60度左右的热水里，或者直接加热到60度20分钟，也能达到很好的消毒效果。
当然，如果内衣的材质允许的话。建议大家看好内衣洗水标签上推荐的清洗温度。
10.广告中提到的让私处和声道紧绷的凝胶真的有用吗？
私处的松紧度主要由盆底肌肉决定。凝胶怎么能收紧肌肉？就像给胃涂凝胶一样，不可能长出腹肌。
一般成年后，声道的大小不会发生变化，我们感知到的紧绷和放松通常是指阴道周围的盆底肌肉，所以正确的方法是通过XO训练来锻炼盆底肌肉，使盆底肌肉更加有力和灵活。
锻炼盆底肌不仅会收紧阴道，还会增加阴道内的褶皱，使阴道壁饱满，同时解决阴道干燥的一些问题，从而达到让声道永远年轻的目的。
听到这里，你有没有发现，这些私处护理几乎都是免费的？是的，最健康的私处护理几乎是免费的！

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