信号二:性爱时长只有10分钟,如果性爱从头到尾只有10分钟,肯定属于不正常现象。偶尔一次性爱快餐会给夫妻生活增添趣味性,然而,正常性生活不能总是这么草草了事。专家建议,为了延长性爱时间,务必做足10分钟前戏。前戏不足而鲁莽行事,必然会导致性爱索然寡味,无法长久。此外,性爱后的温存和情话更应持续得久一点。
信号三:妻子润滑度不够,造成女性阴道干涩的原因有多种,很重要的一点是性兴奋不足。男方缺少有效的性诱导或性爱方法不受欢迎,都会让女方心理准备不充分,不能充分唤起。专家建议:前戏中亲吻、拥抱、爱抚和刺激性敏感区可大大提高女性润滑度,使夫妻性爱更顺畅。
信号四:性爱方式一成不变,如果性爱前戏、性爱姿势以及达到性高潮的方式都始终不变,那么很容易使双方逐渐产生厌倦感。专家建议:偶尔尝试一种新的性爱姿势,会令夫妻双方都感觉到刺激和惊喜。性爱方式应该富有创造性,只有常变常新才能保持新鲜感,更能激起双方热情。
一些调查中发现,在幼年、少年、婚前,遭受过性侵的女性,更容易发生性冷淡。由于强烈的刺激,大脑会发生联想、联动、应急的反应。对于过去的阴影,挥之不去。是女性性冷淡不孕的“凶手”。
二、性观念陈旧
一些女性,做爱成了一种“大义务”。两腿张开,躺在床上一动不动。长此以往,会造成性冷淡不孕。其实,这种行为,是源于思想。性观念太过陈旧,性爱不是男人一个人的事情。
三、亚健康
女性的工作压力、事业的繁忙、饮食、睡眠的不规律,都会让女性亚健康。亚健康的出现,是性冷淡不孕的“凶手”。
四、性爱不和谐
一些女性之所以出现性冷淡,是长期的欲望,得不到满足的关系。男性只顾自己痛快,完全不顾及女性高潮与否,性爱感觉是否愉悦,长期下去,就会导致女性性冷淡不孕。
材料:猪腰1对、枸杞子30克。
做法:首先将猪腰子的筋膜去掉,然后切成片状同枸杞子一起煮汤即可。如果家里有生姜可加入适量生姜。
推荐食谱二:雄鸭虫草汤
材料:雄鸭一只、冬虫夏草10克。
做 法:首先处理鸭子,把鸭子的毛、内脏都去掉洗干净,切成块状。然后同虫草一起炖两个小时即可。建议在炖煮过程中可适当加些姜、葱风味更佳。
推荐食谱三:羊肉肉苁蓉羹
材料:羊肉500克、肉苁蓉15克、粳米100克。
做法:先将肉苁蓉同羊肉一起熬汤,然后加入粳米煮熟,加入葱花、料酒、食用盐等调味品即可食用。
推荐食谱四:麻雀枸杞
材料:枸杞子20克、麻雀一只、肉苁蓉15克。
做法:将肉苁蓉和枸杞子洗干净,置于麻雀内脏中即可。
推荐食谱五:枸杞子鸽子蛋
材料:枸杞子30克。鸽子蛋10个。
做法:将鸽子蛋壳洗干净,然后加入枸杞子煮熟即可。
老公应该主动出击,适当的嘘寒问暖,周末一起看个电影,凡事两个人商量着来,营造爱的氛围,有助于增进感情。
2、勤做运动
运动不仅能让人身体好、精神好,最重要的是能使盆肌血管得到改善,性器官敏感度加强,性生活质量随之提高。跑步、游泳、瑜伽都是不错的选择。
3、做足前戏
女人的性高潮通常比男人来的晚,老公可以从妻子的手背开始,慢慢跳着向其耳垂后方、胸部上方等敏感带进军。所谓“男五分,女十五分”,前戏时间最好不少于15分钟。
4、学会积攒欲望
积攒欲望的前提就是学会适当禁欲。一个星期不做爱可能很多人并不会在意,但两个星期是一个合适的时间,可以建立起足够的欲望。制定一些规则,比如,可以抚摸但不能突破界线,或者不能碰触腰部以下的部位。但是千万不要让禁欲的时间太久了,否则可能连在一起的欲望都没有了,那就有些得不偿失了
5、注意饮食
女人性冷谈不仅要经常注意调节饮食,还要消除多疑的心理,避免家庭生活的不良因素所至的性生活不协调。
6、保持健康心理
往往许多家庭生活由于男士的粗暴行为,使许多妇女处于被迫进行性生活,这样一来性交过程中女人阴道不易产生水分,频频性交会发生阴道磨伤引起妇科疾病,只有保持健康心理和良好的生活状态,才能有效的改善性爱中缺水而造成的器官老化
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