不要有太大的压力。若想孕育一个健康宝宝,孕前应改变不良生活习惯,尽量不要熬夜,注意饮食均衡,注意平日的用药习惯,改变工作性质(调换压力较小的工作)。
不要在蜜月时受孕。由于在新婚前后男女双方为操办婚事和进行应酬而奔走劳累,体力超负荷消耗,降低了精子和卵子的质量,再加之新婚蜜月时性生活频繁,也会影响精子和卵子在子宫里着床,降低胎卵质量,从而不利于优生。
不要在旅行途中受孕。由于在旅行途中生活起居没有规律,居无定所、睡眠不足、饮食失调、营养不足,加上旅游过程中过度疲劳和旅途颠簸,可影响胎卵生长或引起受孕子宫收缩,导致流产或先兆流产。
不要在患病期间受孕。因为疾病会影响体质和受精卵的质量及宫内着床环境,患病期间服用的药物也可能对精子和卵子产生不利的影响。因此,如夫妇双方有一方患急性病时,需等身体康复并停药后再考虑受孕。
不要高龄受孕。35岁以上妇女发生染色体畸变而导致畸形胎儿的比例随着年龄的增加而呈增高的趋势。
不要在停用避孕药后立即受孕。避孕药具有抑制排卵、干扰子宫内膜受精卵着床环境的作用。长期口服避孕药的妇女,应在停药至少两个月后才可受孕,放置避孕环的妇女,在取环后应等来过2—3次正常月经后再受孕。这样可使子宫内膜和排卵功能有一个恢复适应的过程,有利于受精卵的生长发育。 不要接触放射性物质和剧毒性物质。因为生殖细胞对X线和剧毒物质的反应非常敏感。妇女如果照射X线,特别是腹部经过照射,需要等4个星期后才可受孕。如果曾反复接触农药和有毒化学品,在完全脱离上述环境后一个月以上受孕较为妥当。
不要在早产、流产和清除葡萄胎后立即受孕。妇女在早产、流产后子宫内膜受到创伤,立即受孕容易再度流产而形成习惯性流产,所以,首次流产或早产后至少要过半年后再受孕,这样让子宫内环境有一个完全恢复的过程。葡萄胎清除后,原已隐蔽在静脉丛中的滋养层细胞经过一段时间后(多为1—2年)可重新活跃甚至发生恶性变化,因此,对葡萄胎手术后的患者,为及早发现其是否发展成恶性葡萄胎或绒毛膜癌,至少要定期随访两年,在这段时间内尽可能不要受孕。
不要抽烟喝酒。由于烟中的尼古丁和酒中的乙醇可损害精细胞和卵细胞,经常吸烟、饮酒的妇女,最好等戒掉烟酒2—3个月后再受孕。丈夫在妻子受孕前一个月最好也戒掉烟酒。
不要在炎热和严寒季节受孕。怀孕早期正是胎儿的大脑皮质初步形成的阶段,若天气炎热,会影响人的食欲,导致蛋白质摄入量减少,机体消耗量大,影响胎儿大脑的发育。而在严寒季节受孕的话,孕妇多在室内活动,新鲜空气少,接触呼吸道病毒的机会增多,容易感冒而损害胎儿。
同房姿势解读:
骑马体位的结合度变化比较大,妻子坐在丈夫的腰上,并用手肘撑住身体。由于在同房中,妻子相对而言是在上方,所以丈夫插入的深度也会随妻子坐姿的角度而产生不同。
妻子上半身直立时则插入较深,同时丈夫也可欣赏到妻子的乳房,并且轻抚女性身体的性感区;而妻子如果兴奋地上下跳动,并利用时间去爱抚丈夫的阴茎,容易让夫妻俩都达到性高潮。
这种体位可以由妻子掌控进入的深度,所以更容易达到高潮,而高潮则有助于精子进一步向子宫颈移动。
私密TIPS:如果担心妻子坐姿会因激烈的运动无法保持重心而摔倒的话,丈夫可以体贴地立起双膝来协助妻子。
后位式
同房姿势解读:
后位式可以确保丈夫的阴茎尽可能地接近子宫,因为这是可以最大限度深入的角度。当丈夫从后面插入,无论躺下还是跪着,都可以使精子接近子宫颈,有助于受精。
后位式虽然容易受孕,不过有一个小小的不足,就是如果同房时丈夫已经射完精,而妻子还保持着原来的站位或跪位时,阴茎就会由于恢复原状而滑落,而如果妻子还不够“尽兴”,可能会责怨丈夫了。
私密TIPS:为了避免上述不愉快的事情发生,如果你感到丈夫已经射精了,此时不要犹豫,赶快推开他,自己翻身躺下来,减少精液流出。
通过以上介绍,对什么姿势最容易受孕呢,都是有着很好的了解,因此对这些姿势都是不错之选,不过对女性在怀孕前,女性在食物选择上,都是要合理进行,对一些刺激性大的食物,都是不要选择,以防对身体造成其他伤害。
对于很多夫妻来说都是想要怀上宝宝,但是因为各种的原因都是一直无法怀上,对于这类夫妻来在备孕的时候是需要很好的注意很多的问题,我们在备孕的时候是需要做很多的工作,下面就是来看看孕妇备孕怎么做好工作吧。
1、合理使用避孕药物
孕妇在准备怀孕的前3个月,一定是要注意合理的使用备孕药,因为避孕药是会非常容易引起我们体内水溶性维生素如叶酸、B族维生素及锌、铁等微量元素的缺乏。
2、增加精子和卵子的活力
在我们的生活中很多不能够怀上宝宝都是因为夫妻双方的精子或卵子活力不强而使得怀孕失败,所以在备孕的时候多食用一些瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等,是可以很好的改善精子和卵子的一些缺陷,能够提高受孕的几率。
3、生活中一定要注意补水
我们的身体只有在有充足的水分的时候,才是能够帮助我们的身体清除各种代谢的废物和毒物,从而是能够达到增强免疫力和抗病的能力,尤其是在夏季的时候,孕妇保持充足的水分可以为怀孕后给胎儿提供一个非常良好的生长发育的内环境,也是宝宝健康的前提条件。但要注意多喝烧开后自然冷却的白开水,这样的水具有独特的生物活性,少喝含咖啡因、色素、香精等人工制作的饮料或果汁。
除了上面介绍的,孕妇在备孕的时候也是要很好的注意不要食用一些辛辣的食物,烟酒和糖尽可能的也是要少食用。这对于我们备孕成功的几率是有很好的作用,这样我们也是不用为无法怀上宝宝而烦恼,希望大家是要认真备孕吧。
怎么才能快点怀孕呢?快速怀孕的方法有很多,要选择适合自己的方法才是最有效的。一般而言,想要快速怀孕,最好找准受孕时间、在排卵期同房、同房采用男上女下的姿势。下面介绍7种快速怀孕的方法。
怎么才能快点怀孕呢 1、找准容易受孕的时间
选择受孕季节,一年之中以七、八月份怀孕,四、五月份生产为好。据科学家对一天受孕机率的研究发现,如果想怀孕的话,同房的最佳时间是下午5时-7时。
2、保持良好心态
准备怀孕的时间里,夫妻双方一定要保持心情放松,以平静自然的心态来迎接小宝宝的到来。通过运动调节自己的心情,对成功受孕很有帮助。
3、戒烟戒酒
烟草中的尼古丁和酒类中的酒精会危害精子和卵子的健康,大大降低受孕的几率。因此,备孕期间应该远离烟酒,最好在受孕前3个月至半年把烟酒都戒掉。
4、饮食丰富营养
孕前3个月,夫妻双方要注意饮食多样化,加强营养,可以多吃富含优质蛋白质、蛋白锌、钙等元素的食物,吃新鲜蔬菜水果,为受孕做好营养储备。
5、排卵期同房
女性排卵日多在下次月经来潮前14天左右,排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天就是排卵期。在排卵期前后几天里同房,可以加大受孕的机会。
6、控制同房次数
受孕前一个月内,同房次数不宜过频。建议在排卵期隔天同房一次,保证精子质量的同时,也有利于精子和卵子的结合。同房后,女性最好仰卧一会儿促进受孕。
7、使用易受孕的同房姿势
夫妻性爱体位对于女性受孕几率有直接影响。最传统的男上女下体位,也就是所谓的传教士体位,其实是女性最易受孕的体位。
女性备孕吃什么好 1.要保证产生优良的精子和卵子,饮食上注意多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等。
2.注意主副食搭配合理,并要多样化。饮食上不偏食、不素食、不依赖滋补品进补。少吃加工的食物,多吃五谷杂粮,越新鲜、越原汁原味的食物,人体吸收得营养越多。
3.备孕期间,女性要注意调整体内脂肪酸的比例水平,少吃含高亚油酸的植物油,可用茶油和橄榄油代替,可根据需要补充DHA,为宝宝的大脑和身体发育储备足够的优质脂肪酸。
4.为减少早孕反应对身体摄取营养造成的损失,备孕期间女性应在身体储存一些营养素,可多吃一些富含叶酸、锌、铁、钙的食物,为早期胚胎正常发育打下充足的物质基础。
5.为避免怀孕后容易发生便秘、胀气甚至痔疮,备孕期间女性可多吃一些富纤维素食物,如全麦面包、糙米、果仁、韭菜、芹菜、无花果等。
如果大家想要更加快速的怀孕,那么小编也是建议大家最好是去进行备孕,我们可以选择在备孕之前一起去到医院进行检查,看一看视频有没有问题?如果有问题的话,治好了病再去进行怀孕,这样的话也是对于肚子里面的胎儿会增加的负责。
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