2、不吃会增加皮肤黑色素的食物，比如酱油等，在做菜的时候添加要适量，过多的酱油会增加皮肤中黑色素含量，增加雀斑的生长几率。
3、多食用淡斑美白的水果，比如柠檬，苹果，胡萝卜等，另外纯牛奶的祛斑效果也是比较好的，可以适当增加摄入量，不管怎么说，自然美白总比医学手段要好一些。
4、掌握日常祛斑小窍门。在日常生活中，有很多食材都具有祛斑淡斑的功效，比如胡萝卜汁，取之早晚洗脸，可以淡化面部色斑，还有冬瓜藤熬水洗脸也具有美白淡斑的功效，不妨一试，效果是不错的。
5、白醋甘油法。用白醋捣入适量的白术(中药材，在普通中药店可以买到。)调和，密封浸泡一个星期.每天洗脸后，擦拭面部长斑处，日久雀斑就会慢慢淡化，消失。
6、激光祛斑。现在市面上有很多关于激光祛斑的介绍，如果对祛斑没有耐心的人不妨一试，应该比自己用以上方法快的多。
7、经络按摩祛斑。色斑的形成主要是血液循环过程中体内无法排泄的毒素暴露于皮肤的表明，所以可以试试经络按摩的方法，并且这种去雀斑的小偏方操作简单，在家里和办公室都可以进行，不需要借助任何祛斑产品，你不防在空闲的时间试一试。
蜂蜜：含有多种维生素，是一种很好的水性保湿成分，具有润泽性。在自制保养品中，经常被用来调制面膜、制作滋养乳液，以提供身体养分，使肌肤润泽有弹性。
茶汁与茶叶：都具有良好的美容效果。在自制保养品中，茶叶常被用来清除臭味及杀菌消炎。而茶汁则被运用来泡澡，清洗肌肤，或是用来修复因晒伤而红肿的肌肤。
杏仁粉：杏仁粉是中药中的良好养生食材，家中经常使用的杏仁粉不仅具有养颜美白的功效，作为外用保养品，它也是良好的材料。杏仁粉用于制作美白面膜、身体磨砂膏可增强疗效，能够有效去角质，使肌肤润白。杏仁粉在一般超市或中药行都可以买到。
日晒是起病和加重雀斑病情的重要因素，所以，应设法防护。特别在春夏节应尽量少晒太阳，避免曝晒。外出时注意使用遮光保护用品，有条件时，可配合外涂防光剂，因为防光剂具有吸收紫外线或将紫外线反射回去的能力，如氧化锌霜，
教你7个祛斑妙计
1：桃花瓜子蜜：用桃花阴干研末，冬瓜子研末，二者等份调蜂蜜适量，敷面，每晚临睡前敷患处。黑痣则点涂之。功效洁面去斑。适用于黑痣、黑斑、雀斑。
2：香菜汤：用香菜煎汤，每日洗面，日久有效。功效去黑斑消雀斑。
3：醋水：面部生有雀斑者，在洗脸时可在水中加入1～2匙食醋，有减轻色素沉着作用。
4：茄子汁：茄子1个，切片榨汁，磨擦局部，1日3次，十天可见效果。
5：冬瓜汁：冬瓜瓤适量，捣烂取汁，涂患处，1日数次，连续使用，治愈为止。
6：黄瓜;取黄瓜切断面，早晚搓擦脸部，长期搓擦，既能消除雀斑，又能使脸部细嫩白净。
7：樱桃汁：鲜樱桃适量，绞汁涂患处，每日2次，有消除雀斑的作用。
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
黑木耳红枣汤
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
柠檬冰糖汁
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。
常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
胡萝卜汁
将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。
因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
8一9岁儿童脸上有斑怎么治
8一9岁儿童脸上有斑怎么治，我们可能会看到有一些可爱的小朋友脸上会有一些斑斑点点,特别是八九岁左右的小朋友脸上,也是最容易出现这些斑斑点点,那么8一9岁儿童脸上有斑怎么治？
8一9岁儿童脸上有斑怎么治18一9岁儿童脸上有斑可以通过多吃一些含维生素的食物，养成良好的作息规律，达到淡斑的效果。
如果没有得到改善，可以到成年以后通过用激光祛斑的方法来治疗，主要是通过用高强度的光束直接作用于皮肤深层，把深层的色素放在最后，会随着身体的新陈代谢排出体外，达到祛斑的效果。外出时做好防晒的工作，避免紫外线照射。
8-9岁孩子脸上有斑需要根据斑点的类型进行治疗，如果是虫斑，临床上称为白色糠疹，需要涂抹硅油霜、尿素软膏、维生素E软膏进行保湿，患者的皮肤出现炎症反应时，还应涂抹他克莫司软膏、氟芬那酸丁酯软膏进行治疗，也可以全身口服维生素B。
8-9岁孩子脸上长斑也可能是雀斑，可以涂抹30%到35%的三氯醋酸溶液或者苯酚进行点涂，通过腐蚀斑点来去除雀斑，还可以进行激光治疗，患者的脸上出现单个色素较深的皮损时，可以进行液氮冷冻治疗。孩子脸上有雀斑时，出门需要做好防晒工作，避免紫外线直射，以免加重雀斑的生成。
斑是一种色素性皮肤病，造成斑的原因包括遗传因素，内分泌因素等综合性引起的皮下血循环不良，气血不足造成的色素沉着。治疗斑的方法有：
1、多吃一些富含维生素C的食物或者水果，有助于减淡斑；
2、涂抹祛斑的护肤品，需坚持涂抹，另外夏季要注意避免阳光直射，做好防晒；
3、激光治疗，彻底除斑。
8、9岁的孩子脸上长斑，大多长的是雀斑，如果要治疗的话，不太建议用药，最好多吃一些维生素C、维生素E的水果蔬菜，像是橘子、番茄等等，还要注意别让孩子在太阳底下玩太久，如果要玩，最好遮挡一下，做好防晒工作，晚上有时间父母给孩子的脸做一些按摩可能有功效，动作轻一点。
8一9岁儿童脸上有斑怎么治2 9岁儿童脸上长雀斑怎么办？
雀斑是面部皮肤上的色素沉着斑，其主要为淡褐色或者深褐色的斑点。如果面部的雀斑较多，会让爱美者认为其对美观的影响很大。本病属于常染色体的显性遗传，因此有些孩子也会在面部有明显的雀斑，那么9岁儿童脸上长雀斑该怎么办呢?
1、9岁儿童脸上长的雀斑主要与遗传原因有关。如果雀斑较少，一般不用刻意处理。若雀斑较多可选择手术祛斑治疗。平常还需要在生活习惯和饮食方面多加注意，应养成良好的生活起居习惯，饮食需要清淡，少吃重口味的食物，适量多吃富含维e、维c等营养成分的水果蔬菜。
2、雀斑在日晒后有颜色加深的特点，而且夏重冬轻，所以在夏天要特别注重防晒。可以选择儿童型的防晒护肤用品做局部护理，同时还要使用遮阳帽、防晒服等方式防晒遮阳，以防止夏季阳光强烈而使雀斑加重。
3、另外，如果9岁孩子面部的雀斑很多，也暂时不宜通过手术方式治疗，因年龄还小，所以更要注重防晒和做保守的皮肤护理，在孩子成年才可以考虑去正规医院检查后，进行手术治疗。
9岁儿童脸上长雀斑怎么办？
1、保持皮肤清洁。不要用烫的'水给宝宝洗脸，要用温水，避免使用碱性强的香皂，洗脸过后不要涂任何护肤品。要保持皮肤清洁。如果认为宝宝有湿疹就应少洗澡，那就错了，因为皮肤不清洁会增加继发感染的机会。宝宝的头发亦要每天清洗，若已经患上脂溢性皮炎，仔细清洗头部便可除去疮痂。如果疮痂已变硬粘住头部，则可先在患处涂上橄榄油，过一会再洗。
2、勤剪指甲。勤剪指甲，防止宝宝抓伤皮肤，防止继发性感染。
3、戒口。让宝宝少吃动物蛋白质，如牛奶、蛋，必须在医生或营养师的监督下进行，鱼、虾等发物在此期间应该禁食。
4、避免受外界刺激。爸妈要经常留意宝宝周围的冷热温度及湿度的变化。患接触性皮炎的宝宝，尤其要避免皮肤暴露在冷风或强烈日晒下。夏天，宝宝运动流汗后，应仔细为他抹干汗水;天冷干燥时，应替宝宝搽上防过敏的非油性润肤霜。除了注意天气变化外，爸妈不要让宝宝穿易刺激皮肤的衣服，如羊毛、丝、尼龙等。
8一9岁儿童脸上有斑怎么治3 儿童脸上长斑点怎么办
应注意避光，防止日光直射面部，外出时应戴个遮阳帽或打旱伞，加两滴甘油，放入冰箱，每天敷脸上一次，坚持一段时间雀斑自然隐退，要多吃含维C的果蔬，定期到美容院做祛斑护理，生活要有规律，早睡早起，斑皮肤多居干性、滋润皮肤、夏季避光日晒。每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
可以祛斑的水果是什么
一、苹果
它含有0.3%的蛋白质、0.4%的脂肪、0.9%的粗纤维以及各种矿物质、芳香醇类等，对色斑有淡化效果。
二、柠檬
取一小茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后，再用温水冲洗即可。
三、西红柿
取西红柿用干净的纱布包上，然后挤压，把里面的水分挤压出来，就成了西红柿汁，每天取大约20毫升，在清洁完面孔以后均匀的涂抹在脸上，轻轻的用手拍打数分钟即可。
小孩子的皮肤本就娇嫩，长斑的话，家长们也要做好全部的准备再帮孩子用面膜，有些牌子或许不适合小孩子使用。家长大大们要看好哦，其实还是用纯天然的东西是对孩子没有伤害的。
建议方法：
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每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。?
用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。?
每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。?
洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。?
将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。?
将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。?
木瓜和牛奶，用搅拌机打碎，敷在脸上，二十分钟左右洗掉。坚持一个星期，效果不错。
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注意事项：
1）注意避光，防止日光直射面部，外出时戴个遮阳帽或打遮阳伞，也可在暴露部位外涂防晒膏。
2）要多吃含维C的果蔬定期到美容.院做祛斑护理、生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干性、选用乳剂等化妆品、滋润皮肤。
淡化雀斑的方法很多，除了生活中注意隔离防晒，避免刺激性的食物,尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等方面。不过，极好的淡化雀斑的方法还是要依靠下面的专业方法，这样才能彻底有效的淡化雀斑。
其中激光淡化雀斑就是极佳的选择了。目前效果较好的祛斑技术是激光祛斑。对于这项技术来说，这是通过光化学作用，使激光的特定宽光谱作用于深部色素和分子较大的色素，利用激光瞬间的高能量精确的将顽固的色素爆破成细小色素分子，从而去除深部色斑，达到祛斑美白的目的。
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